好吃不胖的金针菇粉丝蒸巴沙鱼

好吃不胖的金针菇粉丝蒸巴沙鱼

金针菇粉丝蒸巴沙鱼的用料

巴沙鱼1条金针菇200克粉丝1把研磨盐一丢丢胡椒粉适量生抽一勺料酒半勺味淋半勺淀粉小半勺酱汁:蒸鱼豉油3勺生抽1勺耗油1勺葡萄籽油半勺适量小米椒2个小苏打适量

金针菇粉丝蒸巴沙鱼的做法

步骤1

巴沙鱼洗净,用厨房纸吸去多余水份。切成小块

步骤2

加入适量胡椒粉、一丢丢盐、半勺料酒,一勺生抽, 小半勺淀粉、半勺味淋,搅拌均匀后腌制10分钟

步骤3

粉丝放冷水里泡软即可。金针菇洗净去除根部,掰成一撮一撮的待用

步骤4

小米椒切圈,葱切花;在葱花里放一点小苏打,搅拌均匀(小苏打可防止葱花在整修过程中变黄。当然,你也可以出锅时撒葱花,我不爱吃生葱:p)

步骤5

准备一个空碗来调酱汁,加入三勺蒸鱼鼓油,一勺蚝油、一勺生抽、一勺葡萄籽油,搅拌均匀待用

步骤6

盘子里先铺上沥干水份的粉丝,再铺上金针菇,然后淋上一半的酱汁,再铺上巴沙鱼,淋上剩余的酱汁,放入蒸笼撒上小米椒。蒸锅中水烧开后放上巴沙鱼隔水大火蒸8分钟后撒上葱花,再蒸4分钟即可关火出锅

步骤7

让你吃了会上瘾的金针菇粉丝巴沙鱼就做好喽!好吃到停不下筷子哟

金针菇粉丝蒸巴沙鱼的烹饪技巧

因为本人不爱吃蒜,所以酱汁没有加蒜蓉调制,若是你喜欢吃蒜的可以自行添加哟!

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2019-11-20

(0)

相关推荐

  • 【步骤图】蒜蓉蒸巴沙鱼的做法

    【步骤图】蒜蓉蒸巴沙鱼的做法

  • 美食家常菜:剁椒蒸鱼片,菌菇煲,蚂蚁上树

    美味好吃超下饭 橘子味的玫瑰挞 哈喽,大家好~今天跟大家分享几道被不少人称赞的家常美食,营养均衡又美味可口,非常下饭,做法特别简单,食材也是我们日常生活中常见的,就连厨房小白做起来也无压力,喜欢的朋友 ...

  • 粉丝蒜蓉蒸巴沙鱼

    粉丝蒜蓉蒸巴沙鱼(教你一道鲜香美味.爽口解馋的美味小吃). 原创丸子的美食小院   味道特别棒的一道美味小吃,爽口解馋.鲜香四溢,喜欢的朋友们记得做来尝一尝. 材料: 巴沙鱼.金针菇.粉丝.蒜(稍多) ...

  • 金针菇巴沙鱼柳酸菜鱼(宴美国客菜)

    金针菇巴沙鱼柳酸菜鱼的用料#腌鱼 巴沙鱼柳 400克油 10克 盐 3克生粉 3克 #煮鱼酸菜 250克 开水 1500克金针菇 400克 油 150克盐(放金针菇) 2克 米醋 5克花椒 5克 干辣 ...

  • 年夜饭,分享6道必做蒸菜,颜值高又好吃,寓意来年“蒸蒸日上”

    最近,我的小镇各个工厂开始放假,就算现在疫情还属不稳定状态,也按捺不住外省百姓们回家过年的狂热,回家过年,无非是想与家人吃上一顿团圆年夜饭,有鸡有肉有菜,一年的辛苦也值得,说到年夜饭,主菜中还少不了一 ...

  • 蒜蓉粉丝蛤蜊煲

    蒜蓉粉丝蛤蜊煲的用料蛤蜊 800g 粉丝 1小捆金针菇 100g 植物油 1勺葱 1根 蒜 6瓣姜 2片 料酒 2勺酱油 2勺 盐 适量蒜蓉粉丝蛤蜊煲的做法 步骤1   准备好全部食材,蛤蜊买回来用盐 ...

  • 粉丝蒜蓉蒸巴沙鱼(教你一道鲜香美味、爽口解馋的美味小吃)。

    材料: 巴沙鱼.金针菇.粉丝.蒜(稍多).小米椒.葱.姜.蚝油.生抽.蒸鱼豉油.食盐.胡椒粉.料酒.淀粉.食用油. 做法: 1.巴沙鱼清洗干净沥水后均匀切块入碗,金针菇摘洗干净去尾后均匀掰小块待用. ...

  • 金针菇蒸巴沙鱼

    金针菇蒸巴沙鱼 用料  金针菇2小把巴沙鱼2条料酒豆瓣酱盐色拉油葱花生抽蚝油姜 金针菇蒸巴沙鱼的做法 巴沙鱼洗净切块 用料酒,生姜,盐腌制15分钟 金针菇焯水 控水捞出 巴沙鱼用生抽,蚝油,豆瓣酱,蒜 ...

  • 金针菇蒸巴沙鱼的做法

    打开APP,查看视频做法>> 金针菇蒸巴沙鱼 1.4万点赞 · 226收藏 独家 · 1.5万浏览 · 1.2万做过 · 站内排名28.8万 打开APP收藏菜谱 这道蒸菜营养又美味 作者: ...

  • 今日分享"酱香卤牛肉、清蒸巴沙鱼柳、白玉菇炒肉"

    食材 冷鲜鲁西黄牛牛腱1000克 老恒和香糟卤100g 八角2颗 桂皮5克 花椒粉3克 食盐15克 香叶3克 红烧酱油50克 酿造酱油50克 臻味蚝油20克 生姜粉5克 辣椒丝5克 做法 1.把牛腱清 ...

  • 美食推荐:水煮杏鲍菇、剁椒芋头、金针菇粉丝蒸虾、大蒜豆腐鱼汤

    水煮杏鲍菇 材料:杏鲍菇200克.豆瓣酱1汤匙.食用油3汤匙.水淀粉1汤匙.白糖1茶匙.盐6克.花椒几粒.花椒粉1茶匙.芝麻1茶匙.辣椒(红,尖,干)3段.香菜适量. 做法: 1.杏鲍菇洗净,用削皮刀 ...

  • 清蒸巴沙鱼:香嫩无刺,软滑可口,特别适合给宝宝吃

    我今天分享的巴沙鱼采用蒸的方法,不添加水和油,也能让鱼肉鲜嫩入味儿,加上金针菇作为配菜,非常好吃,巴沙鱼肉质鲜嫩,没有刺,特别适合给宝宝吃,不用担心被刺卡到的问题. 清蒸巴沙鱼 图文 | 美食妃英理 ...

  • 一万个菜谱送您金针菇粉丝蒸虾仁做法,简单的蒸菜菜谱

    金针菇粉丝蒸虾仁做法 金针菇含有人体必需氨基酸成分较全,其中赖氨酸和精氨酸含量尤其丰富,且含锌量比较高,对增强智力尤其是对儿童的身高和智力发育有良好的作用人称"增智菇".金针菇中还 ...

  • 响应清淡饮食,来道莴笋蒸巴沙鱼柳

    响应清淡饮食,来道莴笋蒸巴沙鱼柳 在广州亚洲美食节中的美食与健康养生论坛上说,高盐高油是健康杀手,唯有合理饮食搭配,尽量清淡饮食.钟老的一番话,影响大多数人的饮食习惯. 清淡饮食不是只吃素,拒绝荤腥. ...