北京市健翔学校学习心得体会
北京市健翔学校学习心得体会
王杰
内蒙古乌海市特殊教育学校
2020年10月12日，有幸被学校派往北京市健翔学校学习观摩一周。本次学习使我受益匪浅，让我领略到了名师的风采，学到了宝贵的教学经验，根据学习体会我总结出三个字“强”“练”“严”。
在本次参观学习之前，我已经去过北京安华学校和石嘴山特校，健翔学校给我的第一映像是强，学校老师强，学生能力强，学生家长强。健翔学校的老师都是高校毕业，专业也很对口，有很强的学习钻研能力，在教研上再做国家级的课题，在上课时，尽显专业风采。学生强，学生在学校表现好，上课状态好，体能更是强，五年级学生可以完成跑步30分钟，然后仰卧起坐60个，俯卧撑40个，还有压腿、悬挂举腿，TRX，踢腿等一系列连续任务，这对于普校的孩子也很难做到。学生家长强，低年级学生家长全天陪同，对老师敬重，能够配合老师，积极完成老师安排给学生的在校任务和家庭作业，特别是家庭作业，比如周末让孩子做50个俯卧撑，家长一定会完成的，家长从心里是认可学校的。从这些方面，我感受到了我们学校和健翔学校的差距，自身有一种拼搏力量，赶超第一的决心。这也让我在接下来的学习中更加积极主动。那么问题来了，为什么他们学校这么强？学生体能这么好？比普校或在坐的老师都好？
因为，健翔学校在运动与康复这方面，就采取了一种策略，“练” 。低年级的学生每天至少两节运动与康复课程这是课表，运动量是非常大的。基础动作有跑步，仰卧起坐，俯卧撑，这些项目每天都要做，然后是器械动作，有背飞，硬拉，TRX，平衡盘等，这些主要锻炼各部分肌肉群。最高阶动作就是拳击运动，融合了全身肌肉运用技巧，让学生学会融合使用肌肉。在整个教学过程中，节奏非常紧张，间隔休息30 秒，动作之间衔接精密，没有多余的废话，没有给学生开小差的机会，让学生保持高度的注意力，上课效率极高。还有一项需要注意的就是老师非常严厉，学生基本是被动的运动，或者是强制的运动，比如刚才那个视频，在跑步机上跑步，机器开着，学生就必须要跑，不跑就会摔倒，所以只能跑，所以学生不想运动也没办法，必须练。从这些运动康复教学中，我学习到了针对自闭症学生的上课技巧以及上运动康复课的方式方法。
我很有幸参加了一次一年级评估工作，评估工作是对一个孩子整体状况的评估，所有训练计划都要根据评估来制定。一年级是今年9月份入校的，9月一个月用来适应学校环境，到10月开始评估，评估分为肌肉检查，动作评估，体能评估，然后根据评估情况制定课程内容。在体能评估中，需要先给学生穿戴心率设备随时监测心率，然后是爬楼梯间歇运动。老师要求家长带上学生从二楼爬到四楼，穿过走廊，再从四楼返回二楼，一共跑10圈，每圈记录学生心率。学生不愿意跑，老师和家长就拉着学生跑，我帮助一位家长带着学生跑了四圈，这四圈太累了，我差点没有坚持下来，但是必须按照老师要求，坚持完成，可想而知，对于一个一年级孩子来说，运动量有多大。通过观察每圈学生的心率变化，脸色，唇色，就知道学生适不适合高强度训练了或者是否有其他心脏疾病。再综合其他评估项目，就可以对学生制定训练计划了。那么老师为什么敢这么严的训练？
我也有这些疑惑和担心，学生会不会受伤？家长会不会告状？这些问题我都咨询了我们班的运动康复班主任。首先，需要知道的是为什么要高强度的训练，高强度训练可以强身健体，舒展肌肉，放松心情，提高对身体的控制力，避免大小便失禁，促进睡眠和饮食，可以让学生安坐在座位上等等好处。其次培养好的意志力，才可以稳定情绪，坐在班级里上课。还有，运动会促进孩子智力增长，提高孩子认知能力，锻炼孩子听指令能力。由此看来运动对学生很有帮助，那老师们为什么敢这么大量的严格的进行训练呢？这里也有很多原因，第一个原因是学校的重视，学校认可运动与康复的方法，一切工作给运动康复课程让路，我听说校长办公室都让占用了，每个教学班都配备一到两名运动康复的班主任，这个运动康复班主任只带运动康复课，其他的生活语文、生活数学、生活技能，律动课，少先队课都由一个老师带。老师的专业性也很强，还在不断的学习与探索，学校也给了老师鼎力支持，帮助老师学习成长，家长也信服老师。在康复器械上，学校也是配备齐全，有六台跑步机，还有一个体脂检测仪器InBody 720，悬挂训练架、椭圆机、划船器、腕力器、抗阻力训练器、背飞椅、平衡球等等，这些器械对运动康复课程是必须的。第二个原因是学科的科学性做支撑。每名新生进入学校时，都会经过有经验的老师进行评估，学生的残障类型，身体情况，肌肉情况，适不适合运动？不适合哪一项运动？还有情绪问题等，综合多方面评估结果，制定科学有效的训练方案，并且能减少受到运动损伤的几率。每学期还会为每一位学生做一次评估，对比上一次的评估结果，发现学生的进步与不足，及时调整训练计划。训练计划科学且能避免运动损伤，令老师可以放心的训练，不必担心受伤的问题。第三个原因就是家校联系紧密。家长们在学生一二年级时都是陪同上课，学生跑几圈，家长跑几圈，学生练什么，家长就练什么，家长早已经习惯和知晓这种上课方式，高年级后虽然不在学校陪同，但心理知道孩子在学会练习什么。每学期会开家长会，制定学生的训练计划，得到家长认可才进行训练。正式这样严格的训练，造就了一个个体魄强健的学生。
通过这次学习，我深知自己的不足，在以后的工作中，我要把学习所得的经验和体会消化吸收，转化为自己的东西，并应用予以今后的教学中，更好的帮助学生。谢谢！
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