年纪越大，血液越容易变“污浊”！常喝一茶一汤，清浊养脉，心脑血管病绕道走~
血管
从胆固醇升高，到最终心脑血管疾病发生，这中间有一个特殊的污浊阶段——血管的“污浊态”，血管的“污浊态”是心血管疾病发生前的重要阶段，此时，我们血管正在受到怎样的损伤？会引发哪些严重后果？
爱喝酒、吃肉、体型肥胖的人容易有胆固醇升高，说明身体有痰湿了，再加上一些年龄大的人，代谢机制慢，慢慢形成了血管“污浊态”。血管“污浊态”就是血瘀的前期状态，而血瘀是导致心梗、脑梗等心脑血管疾病的元凶。
什么是血管的“污浊态”？
身体中的血脉像江河水流一样，滋润我们的组织器官，当血液状态变黏稠，就像河里有了泥沙，会沉积在血管壁上，长此以往就形成了血管的“污浊态”。轻则损伤内皮，导致血管炎性损害；重则阻塞血管，出现眩晕、突发心悸、短暂胸痛，引起心脑血管疾病的发生。
血管“污浊态”的特点：
精神不清爽、容易倦怠、头蒙头昏、胸闷气短、眼袋、面部皮肤虚胖、面色郁暗、唇和舌下色暗油腻、舌苔腻、腰腹肥胖、血脂血尿酸高。
血管的“污浊态”就是中医所说的血浊，血液污浊黏滞，不能濡养组织和器官，甚至产生毒害作用。
年老气衰、脾胃不和的人群，容易发展为血浊。而从血浊到血瘀有两种途径：一种是化毒的过程，这个往往是缓慢进展的过程，而另外一种情况就是风邪推波助澜，是相对快速的过程。
血管“污浊态”已经让我们的血脉破损不堪，如果再化毒，遭受风邪的袭击，就会导致危险的发生，甚至关乎生死。
无论是痰湿、血浊、血瘀的哪个阶段，中医都有方法能够改善甚至逆转回健康状态。彭主任带来了两个特色药方以及在家就能自制的一茶一汤。
【药材】赤芍、丹参、蒲公英、薤白、桂枝、绞股蓝
赤芍、丹参凉血解毒，薤白化痰宣痹，桂枝温通血脉，蒲公英清热解毒，清血脉之毒，绞股蓝被誉为“解毒仙草”，能益气健脾，清血脉的热，降血脂、降血糖、降血压。几味药材强强联合，将血液中的污浊去除，恢复健康的血管状态。
平肝熄风：钩藤、僵蚕、地龙、白芍
滋阴熄风：生地、麦冬、天冬、当归、龟板
这个方子主要是将风邪稳定下来，不让它袭击血管，造成突然的心血管事件。
特别适合之前提到的血管有“污浊态”的人，尤其是有轻度血脂高、血液黏稠度高的人作为日常调理用。
【药材】决明子20克、苦荞麦20克、黑桑椹10克、蒲公英10克、陈皮3克
苦荞麦消导、宽肠、化滞，决明子清肝通便，蒲公英清热解毒，陈皮理脾气，黑桑椹抗氧化。
【做法】煮5分钟后代茶饮，切勿放凉再喝，太凉了喝反而伤脾胃。
【禁忌】脾胃特别虚寒，容易腹泻的人不要喝这款茶。
彭主任家属于高脂血症家族，彭主任几乎每周都会喝一次清浊养脉汤，能帮助清理血脉，养护血管。
具体做法↓↓
01:16
【食材】土豆250g 紫洋葱g250 成熟红色西红柿800g 口蘑250g 橄榄油适量 青柠檬1个
【做法】
将土豆、紫洋葱切块，红色西红柿切碎，口蘑切片焯水；
热锅加入少量橄榄油，下入土豆和少量水，小火慢焗断生，加入口蘑、洋葱，煸炒一两分钟倒出备用；
锅中倒入少量橄榄油，下入西红柿碎炒出沙，再将炒好的土豆、口蘑、洋葱一起倒入锅中，加适量水熬煮5分钟；
起锅前加入盐、鸡精等调味，最后挤入几滴青柠檬汁即可。