呼吸之道实践(1)-丹田与经脉

写这篇文章缘由是因为昨天的一个梦境，希望能记录下来。也想把自己的体悟送给有缘人，结个善缘。在当代，国家富强，中国古文化复兴。但是，对于道家的修行文化这种养生学，还是属于极小众的范畴。将来，在科学更加昌盛的某一天，大概率会产生一个人体科学的新理论分支。我还是极其期待的。我自己的理论和别人的不太一样，可能也是现在的自然环境、社会环境发生了变化。既要遵循传统，也要根据实际情况调节。

呼吸之道，在于静心。以舍为要，能明己，能破幻，能生慧。多年来也读过不少书籍，但是在实际操作层面，却是以能得能舍，自为主宰才是根本。万卷书，不如自在之呼吸。

多年以来，我都坚持保持了一个习惯，就是以腹式呼吸的方式，关注自己的心念。我来阐述下我的经脉理念：身体里的经脉是一张严密的皮绳大网，虽然是一张大网，但也不过只是一根松紧绳。这根绳子是有伸缩性的，并且里面的通道有宽有窄。只是每个人的自身情况不同，宽窄是由松紧决定的。经脉越松，则真气流通越活跃，若能把全身经脉堵塞（紧）的地方给疏通，则百病不生。

那为什么会有松和紧的不同呢?正常来说，所有人的经脉应该是宽松的。我的体会是，每个人的先天秉性不同，还有后天影响导致。言归正传，那么被紧绷的那部分经脉到底去了哪里呢？为什么要这么问那？因为每个人都可以通过后天锻炼，来让经脉变得宽松。而让经脉变得宽松，必须要释放一部分萎缩和团到一起的经脉，就比如一条伸展的绳子，其中有一段被缠绕在一起了，形成了一个活结。因为只有是活结，才有可能展开。否则若是死结，不管后天我们怎么去锻炼都不可能将它展开。

那么，就讲到了重点。这个结在什么地方那？大家一定会不自主地说是丹田。我想说的不是，在我的锻炼体会中，这个结在会yin到shengzhi器中。我要强调的一点是，对于没有经过锻炼和修行的普通人来说，是没有丹田这种说法的。因为，没有经过展脉的普通人，在紧凑的这张网中，连普通的呼吸都不能顺畅，怎么可能生成气海。连一坛死水都算不上。

我不知道古代人，为什么修行那么容易。但是就我自己来说，可能我资质平庸。自18岁入门，到如今37岁，没经过刻苦的训练，只是断断续续，通过呼吸之道来修习。目前来说，也只是刚完成展脉，丹田初步生成，任督二脉开通大半。效果来说，好处不少，往多了说，就偏了。但这不是重点，最佳的效果应当是自在自主。

大约说下昨晚那个梦的前因后果。我个人比较喜欢猎奇，当然这不是个好习惯和态度。但是人生嘛？游戏其中，不昧本心即可。刷头条，看了独孤轩辕策的一偏关于潘什么文的经历，大晚上的有点渗人。对鬼神故事，我还是比较免疫的。但是对于空旷、庞大而未知的神秘巨大世界，我产生了一种战栗感。我是属于敏感型的精神人格，有时会不自主自造情境，所以会时常产生困扰。

后来，因为这种感觉。入梦后，遇到一群玩意追杀我，后来又到一艘游轮上，又有一群人给敬酒吃饭。直觉告诉我，这前后两伙人是一群人，后来被我用拳头打破了。然后，画面支离破碎，我开始关联现实中我的呼吸，我的整个小腹，开始绞痛，应该是一种舒服的膨胀感。本来只有左边部分中脉能通，后来这个中脉像气球一样，开始向两侧膨胀和延展，形成了一个广阔空间。眼睛发胀，右边筋脉也开始颤动。后来，醒来就睡不着了，一直自然关注呼吸到天亮。

直觉感悟：这个梦是告诉我，不要去看表象。表象是看不出善恶与好坏的，只有看是否对本心造成伤害。若是这样，要以绝大的毅力去破坏这些表面的美好，呈现本真的东西。

没有太多修饰，只是描述所感所误。后续可能会不定期更新这个系列。有缘之人可以关注，去实践一下，你们会发现一个广大的自我空间。