如何练好太极拳，胯关节最为关键，用两胯旋转虚实是太极拳的核心技术。必须掌握胯关节的运动，对套路里每个动作的攻防含义、力的走向，就会很容易理解和掌握，套路的演练水平会有质的飞跃提高，练各式太极拳过程中出现的毛病，绝大多数都是两胯的力掌握不当所致。特别是对想练出一定功力的人，必须要跨过这道门槛。所以，练习时不要有畏难情绪，要多练有自信，只要多加胯关节的练习，就一定能够悟出太极拳的要领。从中掌握胯关节的运动和太极的整体力。这篇关于“胯关节”的短文，是对各位习练太极拳朋友的重要提醒，但略感不足的是，具体如何操作“胯关节的练习”，说得有些少，读起来不大解渴。不知董老师是否有空，就如何掌握胯关节的运动，能再给各位读者多说几句。在此先替大家谢了！
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