善待自己，从“断舍离”开始

文：爱情摇篮

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在人生的道路上，没有一个人是容易的，似乎人生来就是受苦的。

但其实，人这一生中，所有的磨难，都是一场考验。

正是有了并非风和日丽的日子，生活才变得丰富多彩起来，人生才变得更加精彩与有意义。

正如奥斯特洛夫斯基说的一样：“人的生命，似洪水在奔流，不遇着岛屿、暗礁，难以激起美丽的浪花。”

正是因为有了那些不容易，我们才会更加深刻地认识人生，人生才显得更加珍贵。

正是因为人生的不容易，我们更应该善待自己。只有善待自己，才对得起自己，不辜负自己。

有些人之所以过得不快乐，活得很累，究其原因，就是在很多事情与问题上拿得起放不下。

人生，就是一个不断往前走的过程，而这个过程中，就需要不断做出割舍。

只有能狠心下来舍弃一些东西，才会不被不必要的负担拖累，才能轻装前行，不活得那么累，那么辛苦。

“断、舍、离”是日本山下英子提出的概念，她在《断舍离》一书中强调了人应该学会不断整理与丢弃不再有用的东西。

我们应该整理与丢弃的，不单单是东西，很多思想与记忆，甚至一些人，也应该学会割舍。只有这样，人才会被不必要的人与事拖累，而更好地过好自己的余生。

一个人对自己的善待，就是从断舍离开始，断掉不该有的执念，舍弃无用的东西，离开不值得的人。

断掉不该有的执念

人，最难走出的，就是自己的执念。

所谓的执念，就是一意孤行的想法，明明走偏了路，可还固执地坚持。

执念，只会让自己陷入困境当中，反复挣扎，也无法摆脱自己的痛苦。

人，只有放下执念，才能解救自己，才能获得自在。

比如，本是一件根本就不可能完成的事情，可偏要固执的坚持，那么过程是痛苦的，结局也是令人失望的。

人，执着一件不切实际的事情，到结果只会产生怨恨。

这种负面的情绪，会打消一个人的积极性，会影响一个人前进的动力，甚至会让人自暴自弃。

人，要学会善待自己，要断掉不该有的执念。

比如，无法实现的事情，就不要总是幻想，而无法自拔，学会现实一点，理智一点。

比如，不可能得到的人，该放弃的时候就要放弃，过于执着，伤的终究是自己，还人财两空。

执念，很多时候，会玩火自焚。

余生，不妨断掉不该有的执念，而好好爱自己。

舍弃无用的东西

在人生的路上，并不是每件事对人生都有促进作用。

不得不说，有些事情、有些东西会是人生路上的绊脚石，会阻碍一个人前进的道路，甚至会耽误一个人的一生。

比如，无用的社交，不仅是浪费一个人的时间与精力，而且很可能会让一个人变得颓废。

毕竟“近朱者赤，近墨者黑”，和什么样的人在一起时间长了，就会变成什么样的人。

哪怕自己一个人，有些孤独，也不应该参与到无用的社交当中。

善待自己，一定要舍弃无用的东西，这些东西不仅包括无用的社交，也包括自己不良的嗜好与习惯。

不好的嗜好与习惯，会拖垮自己的身体，会毁掉一个人的健康。

对自己的善待，就是要学会“舍”，舍弃不用的社交，以及不良的嗜好与习惯。

离开不值得的人

人与人之间，既有相遇，又有离别。

并不是所有相遇之人，就一定会相伴一辈子，此生都有牵连。

哪怕是深爱的两个人，也可能会面临分离，此生只是彼此的过客，而不会相伴一生。

尤其是遇到不值得的人，那么，更应该狠心离开。

离开，是对自己的一种救赎，会让自己脱离苦海，不再让自己委屈与伤心。

比如你深爱对方，可对方却不爱你，你为对方付出了很多很多，可对方却总是伤害你，那么这样的人，就是不值得的人，要懂得离开。

转身离开的姿态，是一份决心，更是一种勇气。

当然，这样的离开，更是对自己的善待，是对自己最大的爱。

“不管你的条件有多差，总会有个人在爱你。不管你的条件有多好，也总有个人不爱你。”这是张爱玲在《半生缘》 写道的一段话。

是啊，世界这么大，无论你有多么差，都会有一个人爱你如命，值得你去付出。

所以，遇到不值得的人，一定要狠心离开，不管你有多爱。

人生，最好的活法，是善待自己。

想要善待自己，就必须学会狠心，狠心做到断舍离。

无法做到狠心，无法做到断舍离，终究会被很多东西拖累，而拖住前行的步伐，而耽误自己的一生，甚至过得又累又苦。

断舍离，看似是一种失去，其实是更大的得到。

得到的是更通透的自己，更简单而惬意的活法，更幸福与美满的人生。

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作者：爱读书、爱写作、爱思考、敢爱敢恨的北方姑娘。自由撰稿人，帮无数人走出心理困境的情感导师。