老师，您做了哪些返岗准备工作？ | 每周一问
“每周一问”第174期
“每周一问”是人民教育微信公众号的编读互动栏目，意在与教师和家长共同交流教育经验、教学技巧心得，讨论教育热点话题，实现共同成长。
每期话题展示结束后，下期主题将在文末提出，欢迎积极留言讨论。每期幸运微友将获赠最新《人民教育》杂志哦！
暑假已到尾声，还有一周左右的时间就要开学了。老师们要回到工作岗位，开始新的旅程。为了更好地迎接新学期的工作，我们可以做哪些方面的准备呢？
上周的【每周一问】中，老师们分享了自己的心得体会，快来看看吧~
每周一问
老师，您做了哪些返岗准备工作？
@江苏省常熟市第一中学 蒋金娣：备好开学三节课
1.备实阅读课。教育工作需要老师不断地储备知识学养，坚持阅读，学习借鉴前辈同行的教育理念和教育智慧，以滋养自己的教育实践。
2.备足锻炼课。教育工作是费脑力、费心力的事，坚持锻炼，才能让自己忙而不乱地迅速适应新学期的开始。
3.备细心育课。备好开学和学生见面的第一节团辅课，帮助学生在情绪上顺利“导入”开学状态。
@四川省成都市中和中学 杨娜：复习+预习
临近开学，我们需要把对学生常说的话也对自己说说——“复习”和“预习”。
“复习”是根据上学期期末考试成绩，分析班级整体失分点，掌握班级同学的个体学情。“预习”是为下学期教育教学的整体部署和改进做准备。提前备好开学一周左右的课件、学案、作业等，做到忙而不乱，应对自如。
@江苏省常熟市赵市中心小学 于冬梅：有质、有心、有道
夯实自我。开学前，分析学情、熟悉教材，从而明确教学思路、找准重难点，让新学期的教学顺利进行。
启迪学生。运用奥运精神等积极的教育因素，激励学生在新学期天天向上。
指导家长。与家长分享一些优秀的教育理念、方法和案例，让家校合作更顺畅。
@河北省盐山县中日友好中心小学 戚桂君：开学在即，凝心聚力
校园：提前返校打扫班级卫生，对教室、办公室全面消毒，开窗通风，确保开学后师生有一个安全整洁的学习环境。
家庭：开学前一周就要开始调整作息，与家人沟通，协调各项事务。与家长们沟通，督促学生调适状态、做好返校准备。
个人：调整心态，将“休假模式”调整为“工作模式”，实现快速过渡。
@安徽省芜湖市湾沚实验学校 崔小萍：我的返岗清单
1. 了解学生情况。了解每名学生完成作业和暑期学习的情况，及时提醒、监督学生。
2. 总结假期得失。对假期的生活进行复盘，分析总结不足之处和进步的方向。
3. 列出工作计划。根据新学期要达成的育人目标，设计班会及家长会活动，提前准备活动所需的各项材料。
@湖北省武汉市光谷第一小学 罗娜：珍惜时间，找回感觉
1. 找回“书写感”。粉笔、硬笔都拿出来写一写、练一练，开学后用一笔好字给孩子们一个不错的示范：看！老师暑假也在进步。
2. 找回“阅读感”。老师大多要求孩子们暑假阅读各类课外书籍，临近开学，老师自己赶紧再读一读。
3. 找回“工作感”。模拟工作状态，培养积极乐观的心态，逐步投入工作。
@江苏省常熟外国语学校 嵇怡：心有所念，如期而至
一封公开信。接手新班级，我准备了一封写给家长的公开信，介绍自己的带班理念，告知家长需要配合的事项，期待家校合力，让学生更好地发展。
一节班会课。开学第一课的课件资料已经备妥，建党百年、奥运精神、抗洪、防疫，对应信念、拼搏、生命和健康四个关键词，带给学生动力和支持。
@河北省盐山县联合小学 孙国香：开学备起来
1. 办公环境暖起来。老师，开学了给自己准备一个小礼物吧，一个笔筒、一个靠背或是一盆花，都能让自己的办公环境温暖而舒适，获得美丽心情。
2. 专业成长学起来。时代在发展，知识在更新，作为教育者的我们，教育理念和方法也要跟进。
3. 迎接学生笑起来。美好的教育从教师主动链接开始，以一个温暖的微笑开启新的学期，走进学生的内心。
@湖南省宁乡市玉潭街道中心小学 胡旺洪：疫去返岗，用爱护航
“云”上小班会。和孩子们共同制定班级防疫公约，并设计成海报，返校时张贴在班级制度栏里，引导班级同学遵守和执行。
暖心见面礼。老师为每位孩子准备一份自制“见面礼”，可以是一段暖心文字，也可以是一份浪漫小视频。同学之间给自己许久未见的小伙伴写一封信或准备一个小手工。
趣味轻聚会。师生用脱口秀、乐器演奏、图片等展示假期生活，一起讨论这个暑假里印象最深人和事。
@甘肃省金昌市第八小学 李艳：开学有备， 不慌不乱
温馨提示。开学前一两天，给家长发提示信息，提醒学生做好开学准备，鼓励学生树立新学期的信心。对于学习困难或家庭困难的学生，最好能家访一次或者电话交流一次。
做好三事。备好清咽利嗓的茶和药品；研读教材做好计划，备好开学第一课；做好第一周工作安排，保证开学忙而不乱。
@广东省深圳市南山区阳光小学 张志景：新学期有“备”而来
1. 制定学期计划。草拟本学期班级准备举办的教育活动，与家长商议后，通知所有家长，有条不紊地开始新学期的工作。
2. 整理学习材料。假期教师完成了各项学习培训，可以回顾整理假期的学习资料和学习心得，有助于重新投入紧凑的教育工作中。
3. 手写半月教案。提前半月准备好自己本学科以及相关班会课的教学详案，保障开学前期的教学质量，留出充足时间处理刚开学的各类事项。
@湖北省武汉市光谷第一小学 简妮娜：调整作息，整装待发
1. 调整作息，养精蓄锐。每天按照上班时间起床、吃饭、学习，调整生物钟，保持饱满的精神状态。
2. 紧跟时事，研读政策。在“双减”的背景下，我们要紧跟时事，思考怎样有效减少学生的课业负担，促进学生全面发展。
3. 积极进取，多元创新。在备课时，结合上学期实际情况，对教案进行调整：多了一些互动、游戏和动态教学，让学生更好地融入课堂。
@江苏省常熟市实验中学 平兰芳：温和沉定，从心出发
做一次心灵瑜伽。读一本好书，陪伴家人，静下心思考，接受生活的挑战，将新学期视为专业成长的契机，不断学习。
备一份开学小礼。为孩子们送上一份真诚的“心”祝福，助力孩子们心理“复位”，保持积极乐观的心态。
@浙江省宁波市镇海区实验小学 冯雪波：做好准备，迎接我的“小金豆”
1.换一个帅飒的发型——以崭新的面貌出现在孩子们面前，让孩子们更喜欢我。
2.布置一个美丽的教室——让孩子们走进干净、舒适又美丽的教室，感受“耳目一新”，激起他们静心学习的热情。
3.起草一份《疫情防控需知需做表》——根据学校安排，细化疫情防控工作，保证每一个孩子的健康和安全。
4.制作一个装满“小岗位”的抽奖箱——一人一小岗，人人工作忙。每学期每个孩子都要负责一项“小岗位”，既服务于大家，又锻炼自己的能力。
5.选一本班级共读的好书——新学期组织1-2本的班级共读活动，提高孩子们阅读的积极性。
每周幸运微友
上期的【每周一问】，有三名留言微友获得我们赠送的最新一期《人民教育》杂志，分别是@胡旺洪、@罗娜、@张志景。恭喜这三位老师，杂志会在近期寄出，请以上老师注意查收！（也请这几位老师将详细邮寄地址与邮政编码在留言告知，感谢！）
欢迎大家积极参与我们的话题讨论，下一次幸运微友可能就是您哦！（留言主要讨论文末下一期的问题，标题醒目、语言精练更佳，请留下您的工作单位和姓名，以便小编与您联系噢！）
本周，我们特别邀请于洁老师给大家带来经验分享：
（江苏省昆山市葛江中学教师 于洁）
3个1 ，激活我们的能量
还有一周左右，老师要返岗，学生要开学了。各种微信群里，“收心秘笈”陆续登场。除了开始调整生活作息，适当健身去掉点肥肉，静下心来备备课，参加网络培训学习外，我还做好了以下准备：
一个抖抖机，让打字的自己享受起来
因为经常要在电脑前做课件打字，常常一坐好几个小时，两腿酸痛。我买了一个抖抖机，原本是人站在上面全身抖动放松的，现在被我放在了书桌底下。当我坐在电脑前开始工作的时候，把腿放在抖抖机上面，启动开关，小腿肌肉牵动大腿肌肉抖动着，有很好的放松效果，真是工作锻炼两不误。
一顿小美味，让久违的老友们来相聚
虽然是暑假，可是与我同龄的同是教师的老友们都各有各的忙碌。有的因为去了外地，回来后自觉居家隔离了一段时间；有的升级做了祖母，带孙子孙女忙得不亦乐乎；有的全家买洗烧一肩挑，做了上顿想下顿……想到开学后又要工作家庭各自忙碌，想要聚会就更难了。赶紧建个老友群，每个人报最近三天内哪个半天有空，合并同类项。果然大家都有聚会的欲望，三个老友跑来我家开启美味大餐。我做了一桌菜，蒜泥龙虾备受好评。吃吃、喝喝、聊聊，互相叮嘱各自身体保重。真是同行老友情谊深。
一场大沙龙，让各地的同行脑力风暴
周二的时候我在全国班主任沙龙群里说：“周三晚上8点到10点，两个小时，拿一个相同的素材，同时开始做课件，然后开始配音录播视频。”两个小时的比赛硝烟四起，赛后大家的参后感和观后感都有了一句相同的话：跟上，不掉队！
这次比赛，就像一个仪式，激活了沙龙成员们的脑细胞，点燃了大家奔赴工作的激情。大家感慨，越努力，越轻松。原来那些曾经以为一定是繁琐艰难的工作，竟然可以这么轻松快速地解决，原来工作效率可以这样得到提升，而停滞不学习的结果就是自我淘汰。
雄关漫道真如铁，而今迈步从头越。开学，我们准备好了！您呢？
新学期新气象，老师们要调适心态，积极从容地投入工作，不断提升业务素养，争取将课程打磨得更加精彩，同时还要做好规划，让学生对新学期充满期待。
感谢于洁老师和参与此次话题的所有老师！期待更多的老师参与到我们【每周一问】的回答中，贡献您的育人智慧，小编在后台等着您哦！
【每周一问】等您来答！下面我们进入下周的话题：
又一个开学季即将来临。经过漫长的暑假，孩子们有的学有所长，心情放松，也有的也养成了懒散的习惯，需要进行调整。如何帮助孩子们调整状态，平稳回归正轨？作为老师，您有哪些妙招，又有哪些好的建议可以分享给家长呢？
每周一问
如何帮助孩子顺利开启新学期？