80%的胃病，都是吃出来的！养胃就是保命，快灸4穴赶走它！
据世界卫生组织的一份胃病情况统计：全球约有5亿胃病患者，我国有近1.2亿。而全球因胃癌死亡病例约72.3万例，中国约为29.8万例。胃癌还是仅此于肝癌的第2大癌症，而80%的胃病，是吃出来的!快看看你有没有这些不良习惯。比如：
晚饭过饱、嗜食生冷、偏嗜油腻、长期吃外卖、食用加工食品等等。
胃为五脏之本，养胃就是保命！胃一生病，其他病往往也就跟着来了，所以养胃非常重要。
俗话说，“胃病靠养不靠治”，对付胃病，西医可解癣疥之疾，但难以根除。最好的办法还是要养，强壮胃本身的功能，才能一劳永逸。
首先，我们一定要纠正不良的饮食习惯，注意饮食卫生，保证营养均衡！
其次，用艾灸来“养”胃，效果也是很好的，因为艾灸的特长就在于温通调补，十分适合用来养胃，能补充胃阳、强壮胃气、修复胃黏膜、消灭幽门螺杆菌！
那怎么用艾灸来“养”胃呢？快跟着张焕来看看
1、艾灸胃俞穴：通胃气！
胃俞穴呢，在人体的背部，也就是第12胸椎棘突之下，用两根手指丈量，旁开1.5寸的部位就是胃俞穴。
2、艾灸上中下脘穴：补胃阳！
上中下脘穴，在人体腹部的前正中线上。脐中上5寸为上脘，上4寸为中脘。上2寸为下脘穴。
3、艾灸建里穴：和胃气！
建里穴在中下脘穴的中间，也就是腹部前正中线上，肚脐上3寸的位置。
4、艾灸大陵穴：降胃火！
大陵穴在我们的手腕，桡侧腕屈肌腱与掌长肌腱之间，位于腕掌横纹的中点处。
怎么艾灸这几个穴位呢，我们可以用艾条悬灸，大陵穴每次15-20分钟，躯干上的穴位每次20-50分钟，最好灸至热气入内，胃内咕咕作响或微微似有汗出为妙。一个礼拜内休息1-3天即可。
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