真正自律的人，一看便知：他们身上都有3个明显的特征

当你自律，人生为王！

欲戴王冠，必承其重；欲握玫瑰，必忍其痛。

如高尔基在《人生三部曲》中所说：哪怕对自己的一点小小克制，也会使人变得强有力！

自律，是我们成为一个更好自己的必走之路，而且很多大人物能成大事，都是因为养成了某些好的小习惯。

正如曾国藩所说：古之成大事者，多自克勤小物而来。

到底应该做好哪些小事，养成哪些自律的好习惯呢？

其实，真正自律的人，一看便知：他们身上往往都有以下3个明显的特征。

01、管住嘴，话少食少

民以食为天，爱好美食是人类的天性，食欲更是人身上最常见的欲望。

人一旦放纵食欲，喜欢暴饮暴食，贪图口舌之快，便会大肆糟蹋自己的身体与健康。

就如《菜根谭》中所说：爽口之味，皆烂肠腐骨之药，五分便无殃。

真正自律的人，首先能够管住自己嘴巴，尽量清淡饮食，而且饮食有所节制，饭菜营养均衡搭配，只吃七分便好。

如此这般，才能确保自己有个健康的身体，以及匀称的身材，正所谓是“腹中食少自然病少”。

许多人步入中年后，大腹便便，给人一种很油腻的感觉，就是因为他们平日里饮食不节制，胡吃海喝，生活不够自律造成的。

管住嘴巴，不仅要腹中食少，还要尽量话少，讷于言，做个大智若愚的人。

很多时候，我们之所以给自己招来麻烦，就是因为口不择言，言多必失。

所以，《警世恒言》写道：舌为利害本，口是祸福门。

口是心之门户，我们管好嘴巴，尽量寡言少语，也就是管住了一颗浮躁的内心，以及掌控好了福与祸的命门。

这便是人们常说的：口中言少，自然祸少。

综上，真正自律的人，往往都有这个明显特征：管好嘴巴，话少食少。

02、迈开腿，爱运动爱出汗

人生，终究是一场与自己的斗争。

懒惰是人的本性，我们要与这种本性作斗争，才能收获更加健康、多彩的人生。

人生有的时候，我们不仅要与时间赛跑，还要与生老病死的自然规律做对抗。

所以说，真正自律的人，都很有健康意识，他们总是迈开腿，爱运动爱出汗。

常年运动的人，不仅身体更加健康，精力更旺盛，还可以延缓衰老，让青春停留的时间更长。

香港演员吕良伟60多岁，看起来像30多岁的小伙子。几年前，他去养老院看望老人，没想到对方比他还小2岁。但是两个人的容貌差别之大，令人唏嘘不已。

有人问他的年轻秘诀是什么，吕良伟说自己常年练功，锻炼身体，强筋壮骨，因此青春常驻。

许多人感叹：岁月是一把无情的杀猪刀，刀刀催人老。

但是对于那些自律的人来说，他们因为爱运动爱健身，因此看起来比同龄人更加年轻与充满活力。

03、勤动脑，爱读书爱思考

真正自律的人，不仅需要“劳其筋骨”，多锻炼身体，还要“苦其心志”，勤动脑、多思考。因为人与人之间的差距，往往体现在大脑上。

有一种懒惰，叫作用战术上的勤奋来掩盖战略上的懒惰，而且这种懒惰比身体上的懒惰更可怕。

思想决定行为，行为决定习惯，习惯决定性格，性格决定命运。

一个人，如果思想上懒惰，有脑子而不用，有方法而不想，那就真正无可救药了。

就如孔子所说：遇到困难仍然不学习的人，是最下等的了。

曾国藩有句名言叫：百种弊病，皆由懒生。

因此他一辈子非常自律，特别注重“治懒”，他还专门总结了一个“五勤口诀”：身勤、眼勤、眼勤、口勤、心勤。

曾国藩之所以能够人生成功，很大原因是他勤动脑，活到老学到老，坚持了终身阅读的习惯。

他打完仗回来，依然还要抽空读书，并做了一副对联自勉：千秋邈矣独留我，百战归来再读书。

就算是去世当天的上午，他还在读书学习、勤勉办公。

可见，一个爱读书的人，精神世界更加宁静而丰富，人品和命运也都不会差。

我们如果不吃读书学习的苦，就要吃更多生活的苦。

真正自律的人，都懂得“延迟满足”，先付出而后收获。

他们总是先吃读书学习的苦，最后才能换来生活的甜。

04、结束语

自律，就是控制好自己；一个人能够控制好自己，才能掌控人生。

真正自律的人，往往都有以上3个特征：管住嘴、迈开腿、勤动脑。

说白了，自律就是要管控好自己的身心，让自己的身体越来越健康，让自己的大脑越来越充满智慧。

不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海。

我们每天都坚持自律，每天进步一点，在日积月累中不断努力，由量变到质变，最终便可让成功与幸福成为顺其自然的事情。