【备孕必读】怀孕之前，务必调理好身体，否则困难会更多
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这是“自然疗法资讯”的第 260 期文章
编辑 | 施慧
引言：
备孕请注意
有朋友问，怀孕之前，要怎么调理身体，要注意什么？
这个问题，我是有发言权的，因为我是个反面案例。当时怀孕的时候，没人指导，也不懂，走错很多路。
今天我把我的心得写下来，希望小伙伴们，这条路走得顺畅。
怀孕之前，一定要调理好身体，把身体毒素水平调理到一个很低的状态，否则，有3个方面的隐患，一定要注意：
1、身体毒素多，妊娠反应会很强烈
2、身体毒素多，孩子爱生病
3、身体毒素多，产后抑郁容易找上门
01
怀孕之前，务必调理好身体
把身体毒素水平，降到最低
怀孕是一段很不寻常的日子，整整10个月，身体所有的能量，都供应给宝宝。
怀孕期间，月经暂停。因为没有月经，这个通道的排毒暂停了，身体的毒素会累积。所以很多人，皮肤会变黑，脸上长黑斑，全身都变黑。
其实这都是毒素累积的表现，我自己在怀孕期间，腿上还长了一个黑黑的有根的痣，身上也长了很多黑痣。
这对妈妈的身体，是巨大的考验，要做好充分的准备，不能盲目，不能仓促。
要花一段时间调理身体，把身体调理到一个很好的状态，毒素水平很低的状态，来应付这10个月的考验。
不急，千万别急着怀孕，否则，后面等着你的，是更多的困难。
会有以下几方面的隐患：
02
身体毒素多
妊娠反应会很强烈
女人的子宫原本是排毒的器官，血液里的毒素，每个月一次，从子宫随着经血排出。
当怀孕开始，子宫突然从一个可排毒的器官，变成了发育婴儿的容器。母体为了方便清洁，就会从其他的途径去排出身体毒素。
孕期会从肝脏排出大量的血毒，而形成的刺激性胆汁，就会造成各种“妊娠反应”，比如呕吐，恶心、疲倦、紧张、消化不良、头痛等等。
这对妈妈的身体是巨大的考验，原本身体毒素就很多的人，这时候压力会更大，排毒反应会很激烈。
所以，在怀孕之前，就要调理好身体，让身体毒素水平降低，以便应付10个月的排毒压力。
03
妈妈健康
才能生出健康的孩子
女人生孩子，其实农民和种菜是一样的，土壤健康有营养，种出的西红柿，才能健康，个头大，漂亮。
健康的身体，才会生出健康的孩子。
否则，如果妈妈的身体不健康，毒素多，那就麻烦了，妈妈身体里的毒素，毒血，会在2个阶段，输入给孩子。
怀孕期间，毒素会从妈妈的身体里输入到孩子的身体里，这等于孩子的身体，在胚胎阶段就被污染。
还有哺乳期间，会通过乳汁，把妈妈身体里的毒素，输入给孩子。
有的老人说，生孩子会去病，怎么去的呢？其实就是把有毒的物质，输入给孩子了，毒血在两个人的身体里，平均分配了一下。
有些妈妈身体弱的，还会导致孩子的某些器官先天发育不良，这也是很大的隐患，一定要注意。
很多年幼就生病的孩子，去认真找原因，有一些就跟妈妈有关，妈妈本身就身体不好，所以，孩子生下来，就体弱多病。
要在怀孕之前，把身体调理到一个健康的状态，毒素很少的状态，否则，孩子生出来，就不是你一个人的事情了。
如果孩子身体不好，你自己身体也不好，你就得调理2个人，很累很累。
这话不是吓唬你，这是我的亲身经历。
当时如果有人给我讲一讲，我就不会在孩子生病的时候那么无助，深夜里痛哭，整夜看书学习，花了那么多的时间才解决问题。
很多年轻的爸爸妈妈，在孩子生病的时候，很无助，全家出动，还会忍不住发朋友圈，说自己多么希望能够代替孩子生病的痛苦，这话我能理解，但是一点用都没有。
你唯一能做的，就是在怀孕之前，清醒、理智的把自己的身体调理好，会给孩子一个健康的成长环境（子宫），没有毒血，没有污染。
未雨绸缪胜过亡羊补牢。
04
身体毒素少
产后抑郁不容易找上你
很多人都经历过产后抑郁，那是一段艰难的日子，很不容易。
所谓产后抑郁，其实就是身体集中排毒的一段时间，这并不是坏事，身体要把累积了10个月的毒素，集中排出去。情绪抑郁，其实就是在排一些干扰神经的毒素。
我现在说的轻松，可是，对于很多人来说，产后抑郁是一道过不去的坎。
各种毒素释放到血液里的时候，人很痛苦，各种难受，情绪低落，想哭，抑郁，脾气暴躁，失眠多梦，甚至摔东西，看着孩子都不开心，幸福感没有了。
甚至还有的妈妈，因为产后抑郁自杀的，因为神经被毒素影响了，失去理智。
这些都是因为，在这10个月期间，身体累积的毒素太多了，身体非常吃力。
所以，一定要在怀孕之前做准备，把毒素在怀孕之前都排出去。
让产后的压力，没有那么大。
这样调理：
调理的方式，就是我们的思路，健康的饮食，排毒，同时也不要进入毒素：