浪潮、生存与探索，一个创业者2020年的150条思考
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本文来自微信公众号：范阳（ID：beingmorehuman），作者：范阳，头图来源：《盗梦空间》
受两位创业者朋友的启发，今年我也把自己过去一年一些碎片化的思考整理成一篇文章。
2020年对我来说就是成长和探索。在这个快速变化的时代，每三个月回过头看自己写过的文字，还有对一个事情的认知，都应该觉得当时是愚笨的，这才是成长。
以下的想法来自我的朋友圈，社交媒体和记事本，在往前翻的时候我发现现代人的记忆是如此短，只言片语很快就会忘记。
在这个时代，一个想法微不足道又无比重要，伟大的创业旅程都是从一个简单甚至愚蠢的想法开始的。没有人的想法从第一天就是完美的。
希望今年我的认知会比去年进步很多，也希望你会在以下文字里找到共鸣。
有关创业
To know and not to do, is not to know. ——Wang Yangming
知行合一，这是创业路上最经常提醒自己的话之一。
只有做到，才是真的知道。
2. 做潮流的反叛者，就是最好的潮流。
3. 很多才华、时间和金钱，都浪费在一个人不能清楚地说出自己想要什么和想做什么。Life punishes the vague wish and rewards the specific ask.
4. 相比于悲观者，乐观者是一种更优化，更进步的生命体验。悲观者往往正确，乐观者往往成功。
5. Know yourself, 这句话对于创业者来说，诚实的看待自己的能力边界和技能包很重要。
6. 你看到一个浪潮正在起来的时候，想好自己以什么样的姿势来冲浪，非常重要。
7. 最近想明白一件事，科技进步是文化复兴的根基。美国和日本，都是在科技领先之后，全世界许多人来学习他们的商业文明和社会文化。
8. 技术革新是一个颠覆性的力量，就像蒸汽机无情的替代马车，互联网无情的淘汰以前几十年积累的行业经验，让一切清零重来。如果你发现一个行业正在发生变革，一定要坚定的站在技术一边。
9. 十亿美金的公司靠产品，百亿美金的公司造信仰。
10. Don't hesitate on successes or failures early. 趁早成功和趁早失败都不要犹豫。
11. 如果你真的相信你在做的事情，绕一圈还会回来；如果你不信你在做的事情，绕一圈出去看看不是坏事。
12. 我对困难和复杂没有兴趣，我对解决困难带来的挑战，和把复杂的事物变简单感兴趣。
13. 硅谷和北京大规模出现过牛逼的互联网公司的一个原因，我觉得是因为都没有什么生活气息。
14. 先拥有自己的天使用户，再寻找天使投资人。在第一天，两者都是你。如果你都不愿意当，还是别给别人添麻烦了。
15. Successful investing is about having people agree with you LATER. 最成功的投资是事后别人才同意你。创业也是。
16. 从特斯拉的成功学到一个道理，对于一个新科技，并且你相信它一定会替代掉现在的技术，你可以先创造一个高档产品（premium product），保证盈利空间，先让一小部分死忠用户用起来。但是从第一天起你的目标就是降低这个高档产品的成本，最终让所有人使用到，赢得整个新市场。在这个过程中，活下去。
17. 掌握相同信息情况下，如何有效处理信息，如何从不同角度看待这些信息，就是我们的认知能力。
18. 没有人能掌握所有的信息，当你掌握70%的确信度，就应该立刻开始行动，掌握90%的确信度再行动不仅太晚了，带来的回报也小很多。
19. 创业公司创始人的特点：1）既需要拥有做过这件事的所有经验，又需要拥有第一次做这件事的热情。2）既需要会省钱，又需要非常会花钱。3）既需要会宣传讲故事，又需要低调内敛实干派。
20. Entrepreneur's mind. Athlete's body. Artist's soul. —— James Clear
创业者的心，运动员的身，艺术家的神。想把这句变成自我介绍。
21. 找创业合伙人要比结婚困难的多，不信你试试同时和几个人结婚，并且一年之内要孩子，几年之内抚养成人。
22. 创始人需要的合伙人具备的一个重要特质是：不断的push CEO行动得更快。
23. 如果你觉得用户的注意力是最稀缺的资源，那你的公司首先应该是一个媒体公司。
24. 拥有自己的媒体阵地还有个重要的价值就是维权和防身。
25. 一个 mentor 的价值就是时常提醒你，你在做的事情可以更有雄心，但是又能迅速把你拉回现实和你讨论如何开始下一步。
26. Google的愿景是organize the world's information, 整理世界的信息。会不会很快出现这样的公司：Organize Your Brain's Information 整理你大脑的信息；Organize Your Body's Data 整理你身体的数据；Organize Your Mind's Emotions 整理你内心的情绪
27. 牛逼的公司真的值得多想，过去五十年都没有人再想着创建一个汽车创业公司，然后特斯拉说我要做一个电车公司，把你们替代掉。奔驰宝马宁有种乎？
28. 不要浪费太多时间说服别人，找到那些已经心悦诚服的人。
29. 领导者往往都是孤独的，孤独给予他/她专注和反省的时间，才能做出更好的决定，而这又让他/她成为更好的领导者。而孤独又带来意外之喜——难觅的知音，深刻的友谊。
30. 当创业者和投资人见面的时候，真诚是最好的状态，但是在桌子的两边，往往都很难做到，这也很正常，毕竟不是来交朋友的。但是，在很少数的时候，有一些投资人非常真诚的给予反馈，互相学习，后来成了朋友。真诚就是最好的帮助。
31. 对于创业公司，选择一个小但是快速变化的市场成为领先者，再进入背后更广大的市场成为创新者，比选择一个巨大但是拒绝变化的市场成为先烈要好的多。
32. Peter Thiel的世界观：如果你知道自己有这个能力，你应该去解决别人都没有在解决的问题。最终，你就会有机会提出原本轮不到你提出的问题，你也会得到别人都没有的答案。
33. Peter Thiel认为有两个趋势是这个世纪会一直发生的：1. 科技 2.全球化，科技的进步产生新事物，从0-1；全球化让新事物变成标准，从1-N。如果你在发展中国家，你可以在全世界找到已经奏效的东西，模仿和改进。如果你在发达国家，你应该放眼全世界找到新的市场投入自己的新事物。
34. 一个创业团队最好能找到自己的“不公平优势”：受保护的技术壁垒，商业模式创新，独特的合作关系，能力互补的超强团队。但是往往能击穿这些优势的是：顺其大势配上创始人的韧性。
35. 以后我们所说的PMF ( 产品-市场匹配）还要考虑到 Pandemic Market Fit （疫情时代-市场匹配）。
36. 专业性是需要时间积累和线性增长的，毋庸置疑。但是专业人士也往往容易陷入“专业性陷阱”，因为没有看到变化往往是非线性的。我和专业人士交流的时候，如果遇到不同的意见，我会说：您说的非常有道理，但是这几点是我觉得跟以前不一样的，我想探讨一下。
37. 双方默认已经沟通过了（而实际没有）是最大的沟通障碍。
38. Innovation is to escape competition
创新是为了逃脱竞争。
39. Dream in Years.
Plan in Months
Evaluate in Weeks.
Ship Daily.
40. 头脑灵活，意志坚定。 柔性计划，凶狠执行。
有关产品和品牌
41. “仿佛是打开了新世界”，可能是对一个人或者一个产品最高的评价。
42. 手边可以学习的把商业当作宗教来做的品牌：特斯拉/SpaceX, 苹果，耐克，lululemon, Peloton。
43. 《星战》的故事告诉我一个道理，每个人都希望成为绝地武士，你应该成为尤达大师，帮助别人成为绝地。这个道理也应用在你的产品和品牌上。
44. 如果你能讲出消费者都没有发现自己有的问题，并且阐述的比别人更清楚，消费者就相信你拥有更好的解决方案。
45. 我很喜欢的一个英文词是underdog, 我想可以翻译成“处在下风但想要逆袭的斗犬”。营销里有一个“挑战者品牌”的概念，很多雄心勃勃以致于牛x哄哄的团队想要掀翻行业巨头，后来也悄无声息的死掉了。而underdog们在下风处等待自己的时机，生命不停，战斗不止。
46. 每个人都可以创建自己的一个“最小忠诚团体”，Minimum Loyal Community, 就像我们打造“最小可行性产品（MVP）” 一样。你最早拥有的和最后留下的用户都应该是你的伙计们。
47. No one wants to do pushups and eat less.
They want expensive personalized trainers and fancy meal plans.
48. 一个产品应该同时给用户两方面价值，功能性收益和情感收益，先进的科技实现功能性，但是往往只有专业人士消费者才会关注功能性的细节，而情感收益才能打动大众用户。
49. 上一个主打“零糖零卡零脂”，且是“无有害物质添加”的成功营销出来的产品，是可口可乐的瓶装水。
50. 读凯文凯利写的《1000 True Fans 》: 如果你经营自己的公司或者内容，第一个目标应该是拥有1000个“忠实粉丝”，true fans会买任何你创造的东西，你开演唱会他都会坐飞机赶过来。你必须做很多看起来不必要的事情，创造超出他们预期的价值，才能拥有1000个忠实粉丝，这比拥有10万客户或者100万注册用户还要难。拥有1000个忠实粉丝不会让你飞黄腾达，但是能让你活下来。
51. 人类养成新的习惯是漫长的，从1970年代开始系安全带和戴安全套都还没有人人接受，口罩还需要时日。
52. The trouble with market research is people don't think what they feel, they don't say what they think, and they don't do what they say.——David Ogilvy
奥美的创始人说过，市场研究的困难就是人们想到的不是自己感受到的，说出口的不是他们想的，以及在做的不是他们说他们要做的。
53. 如果你想分享一个观点，你应该写一篇文章清晰的表达这个观点。
如果你想传播一种行为，你应该创造一个工具让它变得简单容易。——James Clear
54. KISS: Keep It Simple, Stupid
用户开始使用你的产品，最好比他不使用你的产品还要容易。
55. 苹果公司最厉害之处是把一个过去是电脑极客（computer nerds）才会用的产品变成了一个创意和美学成为信仰的品牌。人们忘记了曾经操作电脑是多么复杂，理解电脑术语是多么头疼的一件事。
有关生活
56. 当你开始写作，别人就有了接入你思想的API。
57. 2020年是我们第一次感受到人类个体和社会都在进化的一年，面对变化，我们只有进化。
58. 友谊来源于付出多于回报，友谊本身就是回报。朋友多的人不是因为人脉能力，而取决于你帮助过多少人。
59. 没有wifi的飞机上是我最后的庙宇。
60. happiness叫做幸福，不过幸福感是分层级的：爽感，快乐，热情，人生追求。持续时间从短到长，感知由浅入深，我们会发现人人追求的幸福是不同的。
61. 在远古我们对抗猛兽和野蛮人，才成为人类。现在我们需要对抗科技，而不是被驯服，才能保持作为人类。
62. 友谊带来信任，信任+时间=复利。你相信自己的人，相信自己的产品，相信自己的工作意义，相信自己日常做的小事（健身，写作，阅读），时间都会给予你复利。
63. 山静似太古，日长如小年。疫情居家期间出门时的感受。
64. 没有选择往往是你终的选择。
65. 终极的目标不是财富自由，而是获得终极的财富——自由。
66. 旅行使（一部分）人谦逊平和，只有一个旅行箱或者背包的时候，你会发现你可以占用如此少的物品生活，以及在大自然里占据多么渺小的位置。
67. 人生的旅程就是这样，用大把的时间迷惘，在几个瞬间成长。——瑞卡斯
68. 我们从历史中得到的唯一教训，就是我们从没有从历史中得到过教训。——黑格尔
69. 致广大而尽精微，极高明而道中庸，多条理而少大言。——曾国藩
70. 我发现，中国和美国都执迷于自己的例外论（exceptionalism），美国例外论意味着美国怎么想世界都应该这样想，我的体系是最好的。中国例外论是全世界接受的想法但中国有自己的想法，我的体系跟国外是不一样的。这两种例外论都不正确。
有关健康
71. 世界是为活得长的人准备的。
72. 我读了《经典中医启蒙》这本书，领悟的一个道理，中医首先是一种哲学思想，可以高度概括为：Human is Nature, Nature is Medicine.天人合一，自然是解药。
73. 在我跑步和户外运动时，我不觉得这是自律，我只是享受自然，自然给我自由。
74. 我一直觉得朋克养生的态度不对，你最应该全力以赴、认真对待的事情，就是你的健康。
75. 野蛮其体魄，文明其精神。
76. 成功不是笑到最后，是谁睡的最好。
77. 最近在尝试达成的 life hacks：1）睡到被阳光叫醒。2）早上起来减少疲劳感。3）认为1周完成的任务1天完成。
78. 跑马拉松的意义不在于那21或者42公里，而在于你坚持跑几公里的每一天。马拉松会给你奖牌和照片，你跑步的每天给你健康和进步。
79. 养生以戒恼怒为本。——曾国藩
80. 环保的另外一个价值是保护男性。欧美的科学研究表明，当代男性相比于1970年代的男性活性精子数量降低了快50%，世界上生活条件最好的国家之一丹麦现在有20%的男性不育，人类正面临着男性性征和生育能力的退化。原因除了男性不健康的生活方式和工作压力，主要原因是我们吃下去太多化学品和扰乱荷尔蒙的物质。希望更多男同胞也能学习女性的“清洁主义消费”，先把有害的物质剔除出去。
81. 有关植物基（plant-based）的看法：1.2020年让我们反思很多人类社会的系统是失效的。就像清洁能源正在替代化石燃料，植物基的价值在于是现在肉蛋奶的一种“可替代选择”，如果病毒可以打破人类社会的稳定性，地球上庞大的畜牧业和乳制品行业都是非常脆弱和高风险的，我们需要植物性饮食这样一个新的（而又古老的）系统。2.人类大部分食物和药物都是从植物来的，我现在吃植物的时候，感觉到自己和自然界的联系以及植物身上经历的风雨雷电冬藏秋实，这是最好的营养，也是我想要的想象。
82. 最平和的心态，最棒的身体，去做世界上最有挑战性的工作。
2020年1月~2021年1月 朋友圈（倒序节选）
83. 特斯拉和比特币要说共同点，就是信仰体系作为操作系统，Belief As OS (BAOS)，加上一个活在未来的人和时代下的叙事。
84. 实现新年愿望，形成新的习惯，唯一的方法就是少量多次，日进一步。
85. the soul of a startup.
86. Less is better.
87. 很多人最喜欢的消费，那些品牌价值最高的商品，用户往往都是把这个消费当作自己的一笔投资，虽然价格高，不过随着时间还会得到其他的收益。最好的消费品不是快速消耗自己的产品，而是一笔投资。
88. 一直关注从MIT实验室走出的合成生物学创业公司Ginkgo Bioworks, 才发现他们还有制作如此精良的纸质出版物和在线杂志。尖端科技公司也会变得越来越像消费品牌公司。
89. 最近几周开始用app监测睡眠，昨天得到了最近最高的一个睡眠质量分数，平时我的睡眠只有5小时多。数据应该帮助人认识自己，下一步才能唤醒行动，即使是潜意识里。就像使用体重秤，以前只知道体重，后来知道了BMI，体脂率和内脏脂肪是什么。另一个感受就是其实这也是一种游戏机制，人可以只和自己竞赛，升级打怪改变自己。数据不应该束缚自己的生活方式，给人造成过多的压力，但是相比于那些在后台偷偷收集我们无数数据点的app，一个好产品应该数据取之于民用之于民。
90. To know yourself is to unknow yourself, to learn things is to unlearn things.
91. 睡前翻写耐克历史的书，lululemon走过了Nike在那个时代一样的路，在耐克成为今天的耐克之前，两家公司有非常多相像的地方。“瑜伽”在当时有多小众，耐克拥有的“慢跑”就有多小众，两家公司都是一个意识形态的机器，在对手只在产品技术先进性上无休止的竞争的时候，耐克把战场放在了文化价值观的不同的游戏上，如果说lululemon的文化是“信仰自己，平衡平和”，Nike在那个时代传达的是“个人拼搏意志”，艰苦训练独自慢跑是这个价值观最好的运动载体，超越了当时最受欢迎的团体运动美式足球和篮球等等。还有一点就是lululemon从瑜伽裤变成了街裤，恰恰也是耐克做到过的，把田径运动员才会穿的跑鞋变成了“街鞋”，后来的篮球鞋也是一样。
92. 中国人说的无为，其实就是知道有所不为，才能有所为。也就是硅谷说的 not-to-do list 比 to-do-list 还重要。
93. 当代人追求的幸福就是晚上可以平静，起床感到有活力，一日的起伏的当如此。
94. 人们总是对新鲜的东西好奇，又对未知的东西恐惧。苹果的设计原则之一也是MAYA, Most Advanced Yet Acceptable。说到底，人类的进步总是把最先进的东西变得触手可及。如果你在做一个很日常的东西，就要制造意外创造惊喜，如果你在做一个先进的东西，就应该把它变得简单容易。
95. 之前听过之禾，据说是五万忠实客户贡献了20亿销售额的品牌，近距离看了一下他们的品牌书，少有的高水准中国制作但是有放之国际皆准的文化理念的品牌。
96. 身边上班的朋友都向往生活工作平衡（work-life balance)，创业的朋友希望生活工作融合（work-life integration)。只是在初级阶段的时候，是在工作里生活，到最后是在生活里工作。
97. 流量时代的预言家安迪沃霍，每个你买的东西喜欢不超过15天。
98. 以前对广场舞有误解偏见。北京一入冬，健身热情最高的是广场舞大爷大妈，我们小区门口的大爷大妈都是静音团舞，不打扰别人，只要空气别太差，让自己的长辈加入广场舞真的特别好，规律运动和团体归属感都特别适合老年人。
99. 先做有 lifecycle 的产品，再做有 lifestyle 的品牌。
100. 看到的做得不错的品牌型产品，就先做好了两件事：卖点清晰，情感丰富。
101. 其实洗耳恭听的意思就是 open your mind before your mouth.
102. 才知道吉尼斯世界纪录，最早是英国吉尼斯啤酒推出的出版物，为了拯救当时酒吧不断下滑的销量，他们发现去酒吧的人总需要一些酒桌上东扯扯西扯扯的谈资，尤其是世界上特别疯狂的事情，谁家闺女长了两米了，谁家小伙骨骼惊奇了, 就能喝上一整晚。以前的公司做营销做媒体，也总有奇妙的路数。
103. 为了提高睡眠质量而开始泡脚，摸到干艾叶的时候发现这个东西简直是中国版大麻叶。
104. 世界上有两种喜悦，浅层的喜悦来自于多巴胺，比如冰可乐的第一口，和前五个刷到的视频，深层的喜悦来自痛苦（struggle），比如跑步、健身、户外、学习和创业。我们总说要取悦你的用户，为用户创造快乐，可乐和娱乐我也都喜欢，但仔细想想三十岁之后还爱着的品牌其实都在为我创造痛苦，这种struggle带来了更真实的体验，与他人的连接以及长久的记忆。
105. insight （洞察）不是讲出自己的看法，insight 是讲出来别人不容易用语言描绘出来的想法。
106. 阅读日本企业和品牌的传记，值得尊敬的一点：虚心学习是为了超越你，而不是为了复制你。
107. 刚才听讲Peloton单车的播客，最近股市的明星。很多成功的品牌都有一个“前体”，Peloton成功的前提是SoulCycle，加上lululemon。前者帮助这个品牌积累了早期种子用户的基础打开了全新的市场，lululemon帮助Peloton找到更大众的健身运动人群，在美国疫情催化下，大家也想试试新的运动习惯，而价格并不便宜的Peloton变成了更多人保持身心健康的依赖，还有与别人产生连接的更深层次的需求。Peloton在创业的初期没有人愿意投资，还找到SoulCycle希望帮他们做硬件开发也遭到拒绝，最后只能迫不得已重新做一套别人都想象不到的体验出来。不要低估健身运动带给你的价值，和人们对此的疯狂。
108. 今天听到Freitag品牌理念里的一句话，lose speed to win time，非常喜欢。
109. 每次见到朝拜者，觉得他们朝拜的是自己的自然，人在城市里是独立的人，在自然里才是与万物相连的人。
110. 能撼动大山的都是信仰，不是事实。
111. the only zen you will find is your nature #潭柘寺
112. 红牛其实是一个极限运动+流行文化的媒体公司，碰巧他们让你身心飞起的产品是一罐能量饮料。
113. simplicity is sophistication. 简单，不简单。
114. a life hack: “把今天要不要做运动” 这个问题变成 “今天要做什么运动”。
115. be long term greedy.
116. 对比看了一下Mirror和同样做家庭健身的Tonal的产品设计和Ins照片的细节，审美这个事情有多重要呢，也就是整个品牌溢价的区别。
117. 新学到的知识，如果你不能用一句话讲明白，同时用一整篇文章写出来，那可能并没有深入理解。所谓费曼学习法，输出才能验证输入，用简单有体系的输出去理解复杂深奥的现象。
118. 今年挺明显的趋势，互联网和创意行业的人才，正在向消费领域和传统行业迁移，中国美国都是一样。就像10年前高大上的金融和咨询领域的人才开始向互联网公司迁移。互联网的人应该带来高效率，商业模式创新和先进的理念和技术，创意行业的人带来品牌价值，审美和文化。同样是以人为中心的行业，其实也都是the creative class， 所以我很看好这两个行业的人合作，创造新的消费品牌和形式，以及继续改造传统行业。
119. 世界上很多生意还是基于信息差，虽然是互联网时代，信息差远比想象的大。但是比信息差更不平均的是认知差，信息差是几十倍的，认知差是指数级的差别。
120. 我们需要信任专业人士的专业，但是专业人士也有自己的局限性，像是巨人哥力亚最大的优势也是他的劣势，巨人的倒下往往是因为他的傲慢和盲点。学习从专业人士的视角看问题，也需要了解他们的盲点在哪里。每个人都有盲点。
121.如果不一定世界哪一天狗带，一定要选择做自己喜欢且有意义的事情，以及和欣赏的人一起做，不管是伙伴，合作方还是投资人，一起打怪，这才是创业的终极快乐。
122. 最欣赏真实且朴素，隐忍且克制的品牌，每张图片里都写着：我热爱。
123. cult brand is modern religion.
124. 城市和人一样，安静才能更有活力。
125. 对于一个日常用滴露洗手液和海飞丝洗发水的人，自从用了Aesop之后确实是发现了新世界。
126. 如果你足够幸运，你可以在一项你热爱的运动里学到最好的有关生活和工作的启示。
127. 在都是聪明和富有雄心的人之中，being mindful 是被低估的品质，对自己的内心，对他人的感受，对世界的变化有觉知。今年组织的第一次朋友聚会，也是一次冥想练习。
128. 很喜欢西山大觉寺这几张字，乾隆御笔：动静等观，无去来处。把相对论和宇宙观都讲出来了。
129. Ironically our collective memory in our life time is our isolations. 这一代地球人一生中最互相隔离的时刻，讽刺的是，也是所有人最共同的记忆和体验。所以乐观的想，世界还是会朝着一个更连接的方向发展。
130. 领导者就是希望的交易商。leaders are dealer of hope.
131. 危机即是战机。
132. 周末想整理一些值得听的podcast，发现有趣的是：现在的播客就是新时代的音乐唱片，播主非常像艺人发唱片，名字也需要起的言简意赅且有趣。podcast的图片设计让我想起了多年前的唱片封面，封面很重要。
133. 电梯里装一面镜子，就可以影响你对时间的感知，让上下楼变得很快。我想很多人懒得在家健身，缺的不是一块智能屏幕，而是宽敞的镜子。
134. 人们总是在最舒适和最不舒适的时候最有工作创造力。
135. 昨天学到的一句话，创业公司其实主要就是两件事：1. 成为某个领域最厉害的团队。2. 发掘那些最有潜力但还没有证明自己的人才。bet on them. 修己，达人。
136. 我们的注意力所在组成了我们的人生。what you pay attention to becomes your life.
137. 身体健康在我们的意识里是优先于心理健康的，从现在开始，人们至少应该意识到两者是平等的。
138. 第一次试用冥想App Calm的感受，就是冥想如果可以成为一个日常习惯，让人极度舒适非常重要。高深的理论很难打破偏见，人的感受可以。
139. 今早吃早餐的时候，手机在充电，想起来小时候母亲说的，“吃饭的时候专心吃，不要一直看电视”。突然理解了一个概念：mindful eating。
140. 养成新的习惯，培养仪式感，都是我们努力掌控时间的过程。
141. 在家下楼取趟外卖，回来滴露净手，沐浴更衣，就差焚香了，赶上宋朝的仪式感了。
142. 之前总在想 mindful 这个词应该怎么准确达意的表达成中文，之前也觉得 mindful 这个词离中国还比较远，但从这些天很多企业的行动和身边朋友的心态，我觉得已经开始了mindful movement的萌芽，更多人开始审视自己关心他人，这个十年也许那些“内心平稳韧劲足”的人会在生活和工作里脱颖而出。这可能是mindful一个好的注解。
143. 每次碰到不愿意车里开暖气的师傅，就安慰自己为地球环保做了贡献。
144. 看到这么多朋友圈的新闻，深感这个十年最有社会性运动价值的商业就是与身心健康、环境和地球、隐私安全和新型的人际关系有关。（wellness, environmental, privacy and new social）
145. 作为一个现代人的大脑是矛盾的，AI input，human output。信息输入的能力需要AI化，快速筛选信息识别pattern，持续学习持续优化。而输出的能力需要人性化，你讲的一个故事，你的一个表达，你所相信的事情，都应该回到人。
146.
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148.
149.
150.
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