台湾小哥ACL术后康复集锦

前叉之家 - 创立于2014年，是一个前交叉韧带损伤、重建的康复交流平台，致力于帮助患者了解更多康复知识，创立于叉友，服务于叉友。

之前前叉之家为大家介绍过一篇关于台湾康复的文章，讲到的为什么台湾的运动康复要比国内发展的好一些，由于这个原因，网上很多康复的视频都来自宝岛台湾~

叉友们应该本着学习的态度向台湾的康复学习，我们今天就来看一下台湾小哥的ACL康复集锦

选了这个视频推送给大家是因为它很有代表性，内容涵盖很多康复的姿势，比如大家疑惑的推髌骨：

伸直训练:

滑墙练习：

靠墙蹲起：

希望这些康复信息能够给大家带来帮助，同时希望大家康复的过程中一定要跟康复师沟通协商训练姿势以便避免不必要的问题。