凡生大病者，心肾皆不交！中医智慧你懂吗？

本文理论依据：《中医基础理论》、《中医大辞典》、《中医治疗学》

论岐黄之道，谋苍生之福，欢迎各位读者。

列位看官，今天这篇文说，咱们从老百姓的一句口头禅说起——“浑身是病”。

没错。就是这四个字。您如果仔细地体会生活，就会发现，很多到了一定年龄的人，在彼此闲聊的时候，总会带着自嘲的口吻说：“我现在啊，浑身是病啊……”。

人，为什么浑身是病啊？为什么到了一定岁数，就哪哪都不舒服啊？

在这里，本订阅号想和您聊一个原因，这就是咱们老百姓都听说过，但是不知道其中原委的因素——心肾不交。

没错，就是这心肾不交，可真真苦了咱们无数的凡夫俗子。

什么是心肾不交？我们都知道，这地球，分为南北两极。这自然，分为天地两端。这人，分为男女两性。这一件事，也分为好坏两方面。总而言之，这个世界的千般姿态，都是由不同的对立的两方面构成的。对此，咱们中国人称之为“阴阳”。

在咱们人体，也是这样。我们的人体，水火两端，有阴阳二气。其中，火的、阳热这一端，就在咱们的心。心为火脏，为阳脏，乃是阳中之阳。心，五行属火。另一端，属水的，阴寒的这一面，乃是肾。肾，主水，五行属水。心，以阳热之气为用。肾，以阴水之性为用。这心与肾，为我们人体的水火两端，构成了我们身体的两极。

于是，它们之间，就必须合作。只有合作，才能让我们的身体该活动的时候活动，该静止的时候静止。该兴奋的时候兴奋，该安静的时候安静。这就是所谓阴阳平衡。如果不合作，那问题就大了。

看官，您记住，所谓的心肾不交，就是心肾，不合作了。

它们不合作是什么状态呢？肾水，不能上升到心，来滋补心阴，从而防止心火过于亢盛。而心火，由于亢盛，又会伤及肾阴，导致肾水匮乏。于是，形成了恶性循环。这是当前中医理论学界比较公认的，关于心火亢盛的认识。也就是说，它指的是心肾阴虚阳亢的症候。

这体现出来是什么呢？我们列举出来，您就发现了，涵盖了我们太多的所谓“不舒服、浑身病”

1，心烦易怒——心阴不足，心火亢盛，故而易怒心烦。

2，失眠不寐——心阴不足，心神不安，何来睡眠？

3，睡眠多梦——心神被扰，即便入睡，也会多梦易醒。

4，心悸心慌——心阴不足，虚热内生，则心失于柔静之气，于是心慌、心悸、心乱跳。

5，耳鸣不已——心，寄窍于耳。肾，开窍于耳。心阴不足，肾阴亏虚，耳窍失养，于是耳鸣不已。

6，时常健忘——肾阴不足，精髓被耗，心阴不足，故而脑髓不充，心神不安，于是发为健忘。

7，腰膝酸软——腰为肾之府。肾阴不足，肾精亏虚，于是腰腿失养，发为腰膝酸软。

8，手脚心发热——手三阴经皆过手掌。足少阴肾经循脚底。故而，心肾阴虚，虚热内扰，导致手脚心发热。

9，夜晚盗汗——虚热内扰，热迫津出，于是晚上盗汗。

10，口咽干燥——肾经循咽喉。肾阴不足，虚火上扰，发为口咽干燥。

您看，这十个，齐刷刷在这里，都是心肾不交所致。更要命的是，他们往往同时出现好多个。

那么，我们为什么会心肾不交呢？这和年龄有关系。人过四十而阴气自半。肾阴不足，是人到一定年龄常常要出现的身体局面，故而容易引发心肾不交。其次，房劳太过，损耗真阴。这不必多谈。再次，就是当下我们的生活环境，竞争激烈，压力较大，有可能导致心肾之阴被耗，再加上熬夜、嗜好辛辣等不良生活习惯，总而言之，多种因素，让我们心肾不交。

那么，遇到这种情况，我们该怎么办呢？医家，往往用黄连、肉桂之属，抑或黄连、阿胶、黄芩、白芍、鸡子黄之属来调治。这关乎方剂，也关乎治疗，非我们老百姓自己可以操作的。在这里，我们给您说一个简单的自我调治方法，这就是充分利用我们的涌泉穴。

涌泉穴，为足少阴肾经井穴，善于特别善于滋补肾阴，引火下行。它对于肾阴不足、心肾阴虚、虚火内扰导致的心烦、失眠、心痛、心慌、咽喉不适、耳鸣、高血压、遗精等等，都有很好的疗效。它通过补肾水，达到滋心肾之阴，安心神之效。这在中医临床上是公认的。我们每天晚上揉按双侧脚心20分钟，按摩的时候闭眼、排除杂念，舌动于内。待20分钟之后，将口水咽下。如此，时间一长，必然见到疗效。