特约 | 二水居士：调控

练太极拳是一个享受太极拳的过程，而不是拿太极拳来折腾自己。

古人养生的观念，就像是保养一辆汽车。我们身体这辆车，倘若象是出租车一样，二十四小时，成天在马路上跑，这辆车，三年就得报废。反过来，这辆车，倘若摆在车库里，一天都不开，也很快就要报废的。

人身体这辆车，要适度的开，而车身内部，需要经常保养。同样，身躯需要适度运行，脏腑需要时常保养，人身这辆车，才能保持在“太极状态”。

竞技体育、奥运会项目，这些运动都只是磨练动物性神经所调控的器官，只是训练躯体百骸，“更高，更快，更强”的磨练躯体，就像是成天高速超长距离的折腾汽车，这不是传统的养生理念。

太极拳是让身体处在身心愉悦的状态下，浑身每一毛孔都得以舒展的状态下，去享受太极态的运动乐趣。人，就像一辆汽车，躯体百骸，就像车身、车轮子，会动，而里面的五脏六腑，就像承载在车内的乘客，车身在动，乘客只是坐着，不动的。太极拳，作为内家拳，讲究的是脏腑系统的内动。脏腑器官运动起来后，就能产生更多无形的能量，这些能量，又能反过来滋养外部的肢体百骸。

作者：江澜 ，自号二水居士，奉化棠溪人，寓居嘉兴。1987年从王清发老师学习杨式李雅轩老师一脉太极拳，1992年从蔡光圻老师学习推手。2003年初，因缘结识金仁霖老师，系统学习杨式叶大密老师一脉太极拳之拳技、拳理、拳史及教学体系至今。创立嘉兴一多庐太极文化传播公司，致力于太极拳传播与推广。受聘于新加坡传统杨式太极拳协会担任武术顾问。创立马来西亚槟城一多庐太极拳协会、马来西亚雪隆一多庐拳艺工作坊、马来西亚砂拉越古晋一多庐太极拳协会，担纲总顾问暨总教练。手谈之余，勤于笔耕，陆续在《武魂》、《太极》、《精武》、《武当》、《武术家》等杂志刊发文章数十篇，出版有《一多庐太极体悟录》、《杨家太极拳老拳谱三十二探究》、《<王宗岳太极拳论>校注》、《<太极功源流支派论>校注》、《<太极法说>校注》、《陈微明武学辑注》（包括陈微明《太极拳术》、《太极剑》、《太极答问》三册的校注）等。

【声明】作者系漾太极网站、公众号特约撰稿人，本文只代表作者本人观点，与漾太极公众号无涉，本文如有转载请注明出处和作者。

▼