[长君解惑]什么是太极拳劲中的阴阳变化？

太极拳一动分阴阳，掌握劲力的阴阳变化，是运劲畅通，转换于无形的关键所在，是提高推手技法和套路演练水平的核心。所谓有劲道才有味道，懂劲，是太极拳学习的核心。

邹长君

• 毕业于中国传媒大学 经济学学士

• 国际太极文化志愿服务联盟主教练

• 杭州市武协中国跤委员会常务副秘书长

• 杭州市武协散打专业委员会秘书长

• 双雄杭州善扑俱乐部执行教练

• 昆明市呈贡区武协副主席

• 中国传媒大学武术协会会长

• 斯里兰卡西部省武术主教练兼顾问

一一自幼习武，天资聪颖，师承多位名家，擅长太极拳、咏春拳、形意拳、中国式摔跤、经络寻穴养生以及长拳套路，对传统武术演练，功力提升，实战技术，经络寻穴点穴养生有深入研究，多次在北京市及全国武术竞技对抗赛和套路表演赛中获得冠军；

习拳经历

北京什刹海体校朱江鸿教练学生，跟随朱教系统练习练武术基本功、长拳、翻子拳等；

北京陈氏太极拳第三代传人田秋信先生弟子；

在北京上学和工作期间，跟随张兆坡老师学习杨氏太极，并先后得到杨氏名家张勇涛、曹炎章、扎西老师的指导，后拜入杨氏太极拳第五代传人扎西老师门下；

八卦掌、形意拳名家韩燕武老师学生；

摔跤名家李德顺先生弟子；

武术泰斗，原国家武术队队医，原国家领导人出访队保健医生，经络寻穴养生功法名家，山东省武术专家委员会主任王代友先生入室弟子。

曾任昆明市呈贡区武协副主席，云南感恩太极大学堂联合创始人，高级教练，教研中心主任，功夫书院馆长。

曾两次应邀前往斯里兰卡执行国际太极武术培训志愿服务项目，后聘为该省武术主教练兼顾问及国际太极文化志愿服务联盟主教练。