家人爱吃的38款菜肴推荐，鲜香下饭好吃不腻，一起试试吧

香芹炒木耳

食材：黑木耳，香芹，蒜头，红尖椒做法：1、蒜、红尖椒、香芹备好，木耳泡发，焯水断生。2、锅中放油，小火加热，放入蒜粒炒出香味。3、再放红椒丝和芹菜，加白糖、醋，大火翻炒。4、最后加木耳，撒盐翻炒均匀，出锅。豆豉蒸鲍菇

做法：1、杏鲍菇、豆腐切长形厚片，放入锅中煎出焦色;红甜椒 汆烫去皮、去籽，切片备用。2、陈皮、姜洗净剁碎;豆豉泡软后，剁碎备用。3、盘中摆上豆腐，再摆上红甜椒片、杏鲍菇片。4、调味料和陈皮、姜末、豆豉混合拌匀，淋入豆腐上，放入蒸笼内，以小火蒸约5分钟取出。5、先撒上青椒丁，再将烧热的香油淋入即可。板栗烧排骨

食材：排骨 500克，栗子500克，姜，葱，生抽，老抽，料酒，盐，食用油做法：1、排骨洗净，斩成小块；板栗去壳；姜切片；葱打结。2、起锅烧水，排骨冷水下锅，倒入料酒，焯水5分钟，捞出过凉，控干水分。3、起锅烧油，倒入排骨翻炒一会儿，加入适量生抽，老抽，放入葱姜，加入适量清水，大火烧开后转中小火焖煮20分钟。4、然后放入板栗，加入适量的盐调味，继续焖煮至板栗变软，收浓汤汁即可出锅装盘。凉拌牛肉

材料：牛肉500g、花椒7颗 八角1个 香叶2片做法：牛肉冷水入锅，焯水去血沫洗净焯好水的牛肉加入大料煮40分钟，关火焖半小时煮好的牛肉切片配料切丝，先把配料放进去撒少许鸡精和盐生抽醋和一点点糖调匀倒进牛肉里抓匀即可水煮牛肉

做法：1、牛肉横刀切大薄片，加蛋清、盐、酱油、料酒、水淀粉抓匀，加入少许茶油拌匀；2、青蒜切末、生菜洗净撕小块，干辣椒剪短，小米椒切圈、香葱，蒜切末；3、锅中放油、煸香花椒，放入干辣椒段，煸出香味；4、放入剁得很碎的豆瓣酱，煸炒出红油，倒入高汤，大火将汤汁煮沸，放入腌渍好的牛肉，煮至变色；5、捞出牛肉放在生菜上，倒上汤汁，撒上青蒜末、香葱、小米椒圈、蒜末、花椒面、辣椒面，最后浇上热油激发香味即可。荸荠丸子

食材：猪肉末400克、荸荠200克、黄酒15毫升、盐4克、生抽20毫升、蛋清20克、小葱、水淀粉2汤匙、白糖少许、老抽10毫升做法：1、猪肉末里加入盐，黄酒，蛋清，生抽按顺时针方向搅拌至有粘性；2、荸荠洗净去皮，再把荸荠剁成细末和猪肉末混合，搅拌均匀后反复捞起往碗中摔打至有粘性即可；3、起锅烧油，油温6分，放入丸子；4、等丸子底部变色后轻轻的晃动锅子使得丸子受热均匀，炸至熟透后控油捞起；5、把油全部倒出，再把丸子回锅，加入生抽和老抽翻炒均匀后倒入清水，烧制片刻后加入少许白糖调味，加入水淀粉勾芡后熄火出锅。蛋皮菠菜

做法1.准备食材，菠菜去根洗净备用2.鸡蛋打碗里，打散，锅烧热抹油，把蛋液到锅里摊成鸡蛋饼皮3.把蛋皮切1厘米的丝，备用4.锅热到油，下葱姜丝蒜片爆香5.放菠菜，一点盐，大火快速翻炒几下6.放蛋皮丝，点几滴香油，一点鸡精，用筷子翻匀清蒸龙利鱼片

做法1.准备食材2.姜切丝，葱切丝，蒜切碎3.将龙利鱼和食材摆入盘，这时候倒入蒸鱼豉油4.清蒸20分钟5.出锅后泼上热油凉拌猪蹄

材料：猪蹄200克、蒜适量、姜适量、小米椒少许、香菜适量、生抽3茶匙、醋1茶匙、食盐适量做法：1、准备好食材。2、猪蹄洗净加姜放进锅中煮四十分钟。3、煮好后用清水反复清洗，并在冰水中浸泡二十分钟。4、浸泡猪蹄的同时准备好调味料。5、所有调味料切碎。6、浸泡好的猪脚，加入所有调味料，浇上热油拌均即可。啤酒焖鸡腿

材料：鸡腿4个、胡萝卜50g、土豆300g、啤酒1罐、老抽5g、盐适量、冰糖10g、油10g、生抽30g、姜片10片做法：1、鸡腿洗干净，去掉部分油脂冷水入锅,水烧开后，撇去浮沫后放入盆中备用，其他材料也切好备用。2、放入少油量，油锅烧热，姜片入锅，过油爆香。3、加入胡萝卜炒下，鸡腿入锅两面微微煎一下，一煎定型。4、依次加入土豆，啤酒，生抽，老抽。5、最后加入冰糖煮熟起锅即可。电饭煲可乐红烧肉

所需食材有五花肉、生姜和葱花，香料需要用到八角和桂皮，调味料需要用到生抽、老抽、料酒和可乐。第一步，将五花肉冲洗干净，切成相同大小的肉块，冷水入锅，放入生姜片和少许料酒，焯一遍撇去浮沫，捞出冲净沥干。第二步，在碗中倒入小半碗生抽、少许老抽和半罐可乐，搅拌均匀做成红烧料汁。第三步，在电饭锅底部铺一层生姜片，放入焯好沥干的五花肉，倒入调好的酱汁。第四步，倒入热水没过肉块，放入八角和桂皮，盖盖按煮饭键，等到煮饭程序结束，再保温焖十分钟就可以了。电饭煲红腐乳焖翅

所需食材有鸡翅、青红椒、生姜和大蒜，调味料需要用到的是红腐乳、红腐乳汁、生抽、老抽、糖、蚝油和料酒。第一步，取一两块红腐乳和一大勺红腐乳汁，放入碗中碾压搅拌均匀，往里面加入一大勺生抽、半勺老抽、两小勺料酒、一小勺蚝油和一小勺白糖，搅拌均匀调成酱汁。第二步，将处理干净的鸡翅放入酱汁中，再放入蒜末和姜片，抓抹均匀，静置腌制一小时左右。鸡翅可以划些刀口或者剁成两半，方便入味。第三步，将腌制好的鸡翅连同酱汁一同倒入电饭煲中，盖盖按下煮饭键。利用这个时间将青红椒洗净去籽切成细丝备用。第四步，电饭煲焖煮半小时后，开盖，放入青红椒丝，翻炒三十秒就可以盛盘出锅了。绿豆凉粉

食 材：绿豆淀粉60克，清水560毫升做 法：1.绿豆淀粉加水60毫升调成稀糊，要调到粉没有结块为止；2.锅内倒入500毫升的水，煮至温热（约50度），将稀糊倒入锅中，边倒边不停地搅拌，保持中火。3.中途不停搅拌，直到淀粉糊变透明关火。4.装入一玻璃盒子中，放置完全冷却。冷却后会自结成冻，取出切条，(可放入冰箱冷藏2小时口味更好)5.调料汁：把调料放入一个小碗内(可按以下标准：红油（没有可以用辣椒油+花椒油）1汤匙、麻油1茶匙、酱油1茶匙、盐1/2茶匙、糖1茶匙、香醋1茶匙、蒜末1茶)6.黄瓜切丝，然后摆盘：凉粉条整理的码在盘中，上铺上屋黄瓜丝，再点缀花生米（香）。7.把调料汁淋到凉粉上，就可以吃喽！丝娃娃

食 材：主 料：精面粉250克、绿豆芽50克、海带丝25克、酸萝卜丝25克、大头菜丝25克、折耳根节25克、芹菜节25克、蕨菜节25克、凉面25克、窝笋丝25克、酥黄豆20克调 料：盐、麻油、酱油、醋、味精、姜末、葱花等适量。做 法：1、面粉加水，盐少许揉匀揉透(水与面粉比例为1：6)，平锅烧热刷油、擦干，然后左手抓起面团甩圆并向锅底杵一下成为直径为9厘米的圆薄皮时，右手立即把圆形面皮揭起，这样制作数十张春卷皮，放入蒸笼稍蒸一下使其回软，便于包食。也有的家庭制作薄皮饼会使用电熨斗，把面团杵在熨斗底部一下就可以弄出一张。2、再将绿豆芽、海带丝、芹菜节、蕨菜节用开水氽过，材料丰富的话，可以摆几十个盘子，有凉面，粉丝，酸菜头，酸萝卜丝，胡萝卜丝，脆哨，折耳根，莴笋丝，黄瓜丝等等，分别装入小盘中，小碗内放入酱油、醋、味精、麻油、姜沫、葱花、煳辣椒兑成汁。春卷皮中放入各种素菜丝包成上大下小的兜形，放入酥黄豆，浇淋兑好的辣椒汁即成。莴笋炒瘦肉

做法：1、猪瘦肉切细丝，加少许生抽、盐腌制10分钟。2、莴笋、胡萝卜去皮切丝，木耳水发后切细丝。3、青红椒、大葱切丝，大蒜切片。4、老抽、生抽、白糖、醋、花椒粉、姜粉、干淀粉、盐、味精加水兑成鱼香汁。5、锅内加植物油，烧热后倒入肉丝，滑开，炒熟。6、加入青红椒、葱蒜煸炒出香味。7、加入莴笋、红萝卜丝煸炒至断生，放入红油，继续煸炒。8、加入木耳丝，继续煸炒。9、倒入兑好的鱼香汁，翻炒至熟。西葫芦番茄炒蛋

食材：西葫芦一根，番茄一个，鸡蛋两枚，木耳泡发后一把，小葱半根，盐一小勺做法：1、西葫芦切薄片，鸡蛋加半勺水打散，番茄切块，小葱切好备用；2、锅里放油炒蛋，炒散，八成熟盛出备用；3、用锅里余油炒香葱花，放入番茄炒出红汤；4、加入西葫芦,加入一小勺盐翻炒；5、炒至两三分钟左右， 西葫芦变软放入鸡蛋木耳，一同翻炒几下即可。香辣鸡块

食材：柴鸡半只、八角5g、花椒10g、干辣椒15g、葱花20g、姜20g、老抽20ml、糖10g 、鸡精10g、盐25g做法：1.将买来跺好的鸡洗净，放入装了水的锅中，大火烧开2.煮好的鸡块捞出冲去血水，洗净备用3.准备材料：蒜，姜片，八角，干辣椒，花椒4.将材料全部放入锅中炒香，将煮熟的鸡块倒入锅中翻炒5.倒入老抽，不停翻炒，锅中放少许水，加入盐，鸡精，糖6.中火炒至水干即可装盘上桌红烧羊肉

食材： 羊排肉 500克带皮、葱 3大片、姜 4片、蒜 2个、花椒 少许、干辣椒 2个、香叶 1片、八角 1个、桂皮 1小块、小茴香 少许、干山楂 3片、料酒 2大勺、生抽 2大勺、老抽 1大勺、白糖 1小勺、盐、香菜、鸡精做法1、将羊肉洗干净入开水锅中绰烫,绰水完毕沥干水分。2、姜，葱，蒜切片；3、锅中倒油，将花椒炸出香味后，再将花椒捞出不用；4、将葱，姜，蒜，花椒，干辣椒，香叶，八角，桂皮，小茴香，放入锅中炒香；5、炒出香味后将羊肉加入同炒，翻炒2分钟后加入料酒，翻炒均匀后再加入老抽及生抽，炒至上色后加入没过羊肉的开水，加入干山楂煮开后改小火炖1.5个小时，出锅前10分钟加入白糖翻炒均匀；6、炖至肉质软烂汤汁粘稠时将切好的香菜段、适量的盐及鸡精炒匀即可出锅。香辣炒包菜

食材：包菜1棵、油盐适量、葱1段、姜2片、大蒜2瓣、老干妈1汤匙、米醋1/3汤匙、生抽1汤匙做法:1、将包菜叶剥开，放在清水中洗净，捞出沥净水；2、将包菜叶用手撕成块，葱切葱花，姜切末，大蒜切片；3、锅加油烧热，下入葱姜蒜爆香，下入包菜，开大火快炒至菜叶稍软，略呈半透明状；4、加入盐、米醋、生抽，1汤匙老干妈，用大火快速翻炒均匀，关火，盛出装盘即可。泡菜萝卜

食材：白萝卜1根、辣椒酱100g、盐适量、白糖适量、白醋适量、姜适量做法1)主辅料： 白萝卜、辣椒酱。2)把白萝卜洗净切块。3)装入盆中，加盐、白糖、白醋。4)翻拌均匀，加姜末，腌渍2小时以上。5)把腌渍好的萝卜块，控净水分，装入料理盒。6)放入辣椒酱。7)将其翻拌均匀，再腌渍2小时以上，放入冰箱冷藏一夜后更佳。8)这就是腌渍好的泡菜白萝卜，冷藏可以保存3—5天。鸡蛋摊豆腐

材料：豆腐半块，鸡蛋4个，盐2克，食用油适量做法：1、豆腐切成薄片。2. 取1个鸡蛋打散。平底锅中放入适量的油。将豆腐裹上一层蛋液，油热后，放入裹上蛋液的豆腐，煎至两面金黄。不要盛出来。3. 将剩余的鸡蛋打散，并加入盐，搅匀。4. 倒入锅中，均匀晃开。5. 底部凝固后，借助铲子翻面，煎熟即可。素炒平菇

材料：平菇750克、黄瓜1根、葱、姜、蒜末各1茶匙、干红辣椒6根、盐1茶匙、糖1茶匙、酱油1汤匙、香油1/2茶匙。做法：1.将平菇择开，放入淡盐水中浸泡20分钟后，逐片洗净。2.锅中倒入清水，大火加热至沸腾后，放入平菇片，煮到锅中冒出白末，继续煮2分钟后，捞出用冷水冲净，沥干。3.黄瓜刷净，切成菱形片。用手将蘑菇撕成条，略挤去水分。葱、姜、蒜切末备用。干红辣椒用纸巾擦干净，不要水洗。4.炒锅中倒入油，大火加热至5成热时，倒入葱姜蒜末和干红辣椒，煸出香味后，倒入平菇条炒1分钟后，调入酱油，盐和糖翻炒2分钟，倒入黄瓜片，继续炒20秒钟即可，出锅前淋入少许香油。蒜香煎茄子

材料：茄子、盐少许、鸡蛋黄、葱末、蒜末、白糖、生抽、鸡粉、淀粉、高汤、油。做法：1、 将长茄子去皮洗净切成厚片再用十字花刀，用盐腌入味，拍上干淀粉，蘸上蛋黄液;2、坐锅点火放入油，油温4成热时，放入茄子片炸至金黄色时捞出;3、锅内留余油，油热放入葱蒜，炒出香味时，倒入一点高汤、盐、生抽、白糖、鸡粉、用水淀粉勾芡，最后淋在茄子上就OK了电饭煲南瓜鸡肉焖饭

所需食材有大米、南瓜、鲜香菇、鸡腿和洋葱，调味料需要用到生抽、盐、料酒、淀粉和白胡椒粉。第一步，南瓜去皮切成小块，鲜香菇洗干净也切成小块，洋葱洗净切成丝备用。第二步，鸡腿处理干净，去骨切成小块，加入料酒、淀粉、白胡椒粉抓匀，静置腌制十五分钟。第三步，锅中热油，放入洋葱丝，大火翻炒爆香，炒软之后放入腌好的鸡肉块，炒到鸡肉变色，盛出备用。再倒入切好的香菇和南瓜，中火翻炒一下。第四步，将米洗干净，放入电饭煲中，倒入炒好的南瓜、香菇和鸡肉块，再加入两勺生抽、两勺盐，倒入清水没过米，比平时烧饭少一点，盖盖按下煮饭键，焖煮三十至四十分钟即可。很多焖饭都可以用同样的方式来做，譬如排骨焖饭、红烧肉焖饭、羊肉焖饭等。拉条子

食 材：面粉200g、水(揉面用)85-95g、鸡肉500g、土豆5个、西红柿3个、干辣椒4个、啤酒1罐、青椒3个、生姜4片、花椒20粒、大蒜5粒、八角1粒、冰糖2汤匙、食盐2小勺、食用油2勺做 法：1. 称好面粉和水，在水中加一小撮食盐搅拌到融化。面粉中加水用筷子搅拌成面絮。揉成光滑面团，用碗罩住，饧一个半小时，中间可以再揉面两到三次，增加面团筋度，这样做出来的拉条子才够筋道。2. 饧好的面团擀成半厘米厚的面皮。 面皮切成同手指宽的长条。抹上一层食用油，正反面左右边都抹上，盖上保鲜膜或保鲜袋饧半个小时。手持粗面条的两端，上下轻轻抻打，和做拉面的动作差不多，面条慢慢就被拉细拉长。拉条子下滚水中煮熟。捞出过凉水备用。3. 鸡肉砍成小块。土豆切去皮块，泡在水中备用。 青蒜切段，生姜切片备用。 青椒，西红柿切块备用。4. 热锅下油，下花椒小火炸香。捞出花椒，加冰糖小火炒糖色。 炒到冰糖全部融化，变成浅棕黄色。5. 加鸡肉块大火翻炒。炒到鸡肉变色，加干辣椒姜葱蒜八角炒香。加西红柿翻炒。 翻炒到西红柿软烂出汁，加食盐和酱油调味。6. 加入啤酒和水，保证汤汁没过鸡肉。煮开后加入土豆，盖上锅盖，中小火慢炖。7. 炖了大概半个小时(期间注意不要让水少干)，汤汁变少，加入青椒快炒几下。要留点汤汁，配上拉条子很好吃。热干面

食 材：面条、芝麻酱、香油、生抽、醋、盐、鸡精、香葱、蒜蓉、黄萝卜干、香菜、花生、胡椒粉、（喜欢吃辣的可以放辣椒汁）做 法：1、面条上笼蒸20分钟至面条9成熟。（也可用开水煮熟）2、在蒸制面条的同时准备麻酱料汁：将芝麻酱和芝麻油充分搅匀成芝麻酱汁，将盐、生抽、醋、蒜蓉、香葱碎、白胡椒粉和鸡精混合均匀成调味料汁备用（料汁太稠的话可加入少许清水）3、将香菜切碎、黄萝卜切丁、熟花生碾碎另盛盘中备用。4、蒸（煮）好的面条盛入较大的容器中，调入香油（1汤匙）搅拌均匀晾凉，最好借助风扇快速吹凉。5、吃之前，再将晾凉的面条在开水里烫一下，店里一般都是将面条放在一个特制的漏勺中在煮锅中过开水，在家当然没有这些工具了。只好在锅中煮一下喽。煮2分钟至面条熟，捞出沥干水后装入碗内浇上调好的芝麻酱料，放上胡萝卜丁、香菜、花生碎拌匀即可。腰果虾仁

材料：腰果、虾仁、姜、蒜、胡椒粉、生抽、青椒红椒做法：1、锅里先放油，开小火，凉油的时候，把腰果丢进去，然后小火慢慢的炸，让腰果随着油温慢慢加热，表面金黄即可捞出。放一边儿晾凉，备用；2、虾仁处理好洗净，姜蒜随便切碎，青椒红椒切碎；3、锅里油烧热，姜蒜入锅爆香，虾仁入锅，翻炒几下会炒出一点儿水，然后加一点儿胡椒粉，一点儿生抽，稍稍就着虾仁本身的水分焖一会儿，试试咸味，不够加盐；4、入青椒红椒翻炒，断生即可；5、待汤汁收的差不多，关火。晾凉的腰果倒入，拌匀出锅。韭菜豆干炒肉丝

做法：第一步：准备食材调料，韭菜200克/豆干100克/猪瘦肉50克/红辣椒2个/蒜瓣2瓣、食用油35毫升/生抽20毫升/料酒10毫升/玉米淀粉一汤勺/盐适量第二步：瘦肉洗净切丝，放料酒和淀粉用手抓匀静置10分钟，红辣椒切丝，蒜瓣切片，豆干切筷子粗细的条状，韭菜洗净切约5厘米长的小段。第三步：锅里放油烧热，放入腌制好的瘦肉炒至变色盛出，锅里留底油放蒜瓣和红辣椒丝下锅爆香，豆干下锅翻炒均匀，放韭菜下锅翻炒均匀，调入盐，生抽，再次大火翻炒均匀即可出锅，一道简单味美的家常菜韭菜豆干炒肉丝就好啦！泡椒烧鲫鱼

做法：1、将鲫鱼清理干净后在鱼肚上划两刀，用盐、料酒、洋葱腌制半小时；腌制好后，将鱼肚中的取出不要。2、锅里放入适量食用油，放入泡椒、泡姜及干花椒，小火煸香，泡椒表面焦黄时下鲫鱼，用中火将鲫鱼煎至半熟。3、倒再入少许料酒焖烧至鲫鱼八成熟，放入尖椒及大葱。4、烧好的鲫鱼装盘，汤汁留在锅里，加入少许白糖调味后，再将汤汁淋在鲫鱼上即可。五杯猪脚

用料猪脚1只、生姜去皮切片、白醋30ML、食用油30ML、料酒+玫瑰露酒合计30ML、生抽+老抽合计30ML、清水60ML、冰糖几粒、八角1个做法猪脚剁小块,洗净,淖去血水再次洗净备用所有调料倒入高压锅,加姜片大火上汽后转小火30分钟出锅后再大火收汁烧仙草

食 材：烧仙草液1000c.c，水1500c.c，二砂糖300公克，芶芡材料：500c.c，太白粉30公克做 法：1.将芶芡材料中的太白粉和水一起混合搅拌均匀后备用。2.取一锅，倒入烧仙草液和水一起混合搅拌均匀后，以中火烧滚。3.一边搅拌一边加入二砂糖至溶解，并继续煮到再次烧滚。4.用勺子捞出浮在水面上的泡沫。5.将作法1的芶芡水边搅拌边倒入作法4的材料中，水滚后熄火。6.取一小碗，将煮好的烧仙草装入碗中，再将配料加入即完成。姜汁撞奶

材 料：在市场买新鲜水牛奶（1斤能做出2碗半）、鲜榨姜汁（没有机器，可现磨再隔汁的）、糖做 法：1、姜去皮洗净，把姜磨出姜汁，用纱布或小密筛隔1次，倒入碗中备中。2、纯鲜牛奶煮沸加糖，熄火后不停的搅拌，直至温度下降到70度左右。3、迅速地将牛奶倒入盛有姜汁的碗中，几分钟后即可凝固成姜汁撞奶。提 示：1、牛奶要全脂高蛋白的，否则凝不了。2、凉到7、80度才能撞，否则依旧凝不了。3、姜汁要当时用当时榨，不能煮，否则还是凝不了。锅巴菜

材 料：绿豆l000克，大米250克，香菜350克，豆腐丝50克，酱豆腐2块，香油100克，酱油75克，味精5克，辣椒油10克，麻酱75克，花生油、精盐、葱、要、五香面、大料面各适量。做 法：1、将绿豆洗净，用水浸泡，泡涨后把豆皮搓掉，用清水把豆皮冲洗出去。大米用水泡一下捞出，同泡好的绿豆一起带着水磨成浆糊状备用。2、将锅坐火上，待锅热后擦上一层薄油，把豆浆用勺子舀在锅底上．昭木片把浆糊均匀、薄薄地摊在锅底上，见起黄泡时，用铲子挑起四周揭下来，放在案板上晾凉，用刀切成柳叶大小的片备用。3、将麻酱放入盆内，香油分几次放入，每放一次都要搅拌，使麻酱和香油充分混合成稀糊状备用。4、将香油、酱豆腐、酱油、精盐、味精放入一个盆内，搅拌均匀即成锅巴菜的调料将豆腐丝用油炸一下，切成小象眼块。香菜切末备用。5、锅内放油烤热，下入葱花、姜末炝锅，再加入酱油炒一下，最后放入豆腐丝、香菜末、五香面、大料面煸炒后备用。清补凉

材 料：主料：椰子、绿豆、空心粉、薏米、冬瓜意、椰奶、牛奶、红枣、冰块辅料：红糖 姜片 冰糖做 法：1 先煮好糖水，炸椰奶汁、牛奶;2 煮好椰子、绿豆、空心粉、薏米、冬瓜意、红枣。3、加点糖水和椰奶和牛奶和两块冰块就完成啦！百合炒虾仁

材料：鲜虾，百合，荷兰豆。葱末，盐，胡椒粉，糖，料酒，生抽。做法：1、将百合剥成瓣洗净，沥干;荷兰豆去角筋洗净切成两段;将虾只去虾仁，去虾线，洗净。2、将处理干净的虾仁放入小碗中，加入盐，胡椒粉搅匀;将荷兰豆放入开水中焯一下快速取出，然后放入凉水中浸泡，保持翠绿。3、炒锅倒入适量油，烧至五成热时，下入虾仁划散，变色后捞出。4、炒锅留底油，烧热后下入葱末炒香，加入虾仁，烹入料酒，加入百合，盐，糖，生抽，胡椒粉及少许鲜汤，翻炒片刻待熟，放入荷兰豆炒匀，即可出锅。酱香花蛤

材料：花蛤、大蒜、 葱末、海鲜酱 、 豆豉 、料酒做法：1、花蛤用清水泡3小时，洗净，大蒜剁成蒜蓉，葱洗净切葱末。2、锅烧热，加少许油，放大蒜蓉和豆鼓煸香，放入花蛤翻炒片刻。3、加一勺海鲜酱、少许料酒和水，煮至收汁，撒葱花炒匀即可。甜面酱

食材：馒头曲、盐、面粉做法1.将馒头曲放入发酵池内，铲平压实；然后使其自然升温到45-50℃；2.再加入55-70℃的热盐水，盐水用量为面粉的50%左右，并混合均匀；3.面层上再用盐铺满，进行发酵，发酵期间品温保持在53-55℃，时间约为7天左右；4.如品温过低，可用夹层蒸汽加热进行调节品温；5.待发酵酱粒成熟后，将其余的50%盐水加入，再通过压缩空气进行翻拌，均匀即成。酸甜茄汁小排

材料：小排、豌豆、大蒜、葱、姜、盐、醋、生抽、蚝油、番茄酱、糖、白酒 、油做法：1、排骨放清水中浸泡15分钟，然后清洗干净沥干水分，蒜切末、葱姜切丝备用；2、排骨中加入1小勺盐，加入1小勺生抽，加入1小勺白酒，加入切好的葱姜丝，拌匀后腌制20分钟；3、腌制好的排骨择去葱姜，撒上1大勺淀粉，抓拌均匀；4、锅里油烧至六成热，将排骨下锅，中小火慢慢炸透，捞出后沥油；5、1小勺醋、半小勺蚝油、3小勺番茄酱、4小勺糖、1大勺水混合均匀，调成酸甜茄汁；6、锅中放1小勺油，油热后放入切好的蒜末，然后将调好的酸甜汁放入，小火熬至起泡，将炸好的排骨放入，翻炒，使排骨上面沾满酸甜汁；7、然后撒少许焯熟的豌豆即可关火。