零基础如何学会拉丁舞?
编舞:尹畅
舞者:毛娜 郭宝宝 王清丽 彭金霞 肖文 何情 张钰祥 袁芳艳 刘婷 文慧 李思缘 谢露斯 符圆圆 胡思熊 伍雯丹 罗柏丹 吴玲枝
拉丁舞教练班教练班三个月的系统教学,使学生掌握拉丁舞专业知识和技能,培养学员拉丁舞的综合素质,其中包括身体形态,肌肉能力,舞感,表演能力,编排能力及现场教学能力,为学员成为一名高素质的拉丁舞教师打下坚实的基础。
教学内容分为素质训练、专业训练两大板块。素质训练分别有肌肉能力训练、脚踝能力训练、柔韧素质训练、辅助芭蕾训练等;专业训练以恰恰,伦巴,牛仔为主,其中包含手位练习、站姿练习、基本步训练、铜牌组合,表演套路等。
教学过程大致分为三个部分:
第一阶段:基础阶段教学
形体训练:横叉,竖叉(左右腿)肩,胸腰,脚背;恰恰基本步;基本步组合:配合音乐,每个基本步8小节串连等;铜牌组合:抑制步,开式扭臀,扇形位等
第二阶段:强化阶段教学
素质训练:腹肌背肌,弹跳,控腿,速度,爆发力;伦巴基本步;基本步组合:配合音乐,每个基本步8小节串连;铜牌组合:抑制步,开式扭臀,扇形位等。
第三阶段:提高阶段教学
音乐节拍教学;牛仔基本步;花样组合教学:伦巴恰恰基本步+造型+方位变化+节奏切分;自编组合教学:由学员参考视频自行创编,教授方法;教学法教学:提升教练班学员教学水平。
编辑:新怡
摄影:邝俊杰 唐梦婷
后期:邝俊杰
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