上厕所时，大便前头是硬的，后头是软的，意味着什么？

导语：我们的身体到了晚上，很多器官都要轮着排毒。特别是早上起床的时候，我们大部分人都是不自觉地去上厕所排便。通过每天早上的排便，我们身体里的毒素和垃圾及时排出体外，有利于肠道健康。同时排便也作为我们身体健康的一个指示器，如果排便不正常，很有可能说明我们身体出现了一些问题。在医学上，很多医生也把大便的表象来作为检查身体的依据。可见我们能够正常排便是一件多么重要的事情。

01先了解一下正常的排便

正常情况下，我们肠胃对于食物的消化会经历一个时间，大约是在10个小时上下浮动。正常的排便频率大约是在一天两次左右。如果你的排便次数过多或者三两天才来一次，那么才有可能出现了腹泻或者便秘的情况。

如果你在大便的时候出现粘连马桶的情况，也或许说明身体机能出现了一定的紊乱。正常大便的形状应该是呈葫芦形或者是香蕉形。如果你感觉自己的大便排出有异常，那么就应该及早调理自己的身体。

02上厕所时，大便前头是硬的，后头是软的，意味着什么？

1、体内湿气过重

说到大便不成形，很大可能是我们体内湿气过重了。进而会引发食物难以消化出现在肠胃滞留的问题。时间久了会导致毒素和垃圾附着在肠胃壁上难以排出体外。是肠胃功能紊乱的外在表现。同时反过来，我们肠道功能发生紊乱会引起我们脾胃虚弱。

长期发生这种情况而不去改善，会导致脾胃虚寒，新陈代谢受到影响，容易引发便秘。

2、排便习惯不好

关于排便的习惯这件事情一般是在早上或者晚上来进行。如果一早起来并没有想上厕所的欲望，这个时候就不要硬上。否则会导致用蛮力而使血管受到伤害。可以根据自己的身体状况来选择排便时间，如果你属于上午就排便的类型，那么就可以到公司以后再去。没有必要一定要早上出门之前就解决好。

另外如果你处于特殊情况，最好也不要选择憋便。如果选择憋的时间比较久，会导致体内毒素过多。引起消化系统发生紊乱。因此为了自己的身体健康，一定要养成及时排便的好习惯。

3、身体上火

随着烈日高照的夏天到来，我们身体内会更加容易缺水，也就导致出现上火的现象。再加上人们在夏天经常吃一些烧烤火锅之类的辛辣刺激食物。导致肠胃功能更加容易紊乱。不规律的饮食会导致体内容易缺水，大便出现干硬的情况。

如果我们体内的毒素在大便中附着在肠道上，停留时间太久，会导致里面的水分被肠壁所吸收，大便变得非常干硬，也就出现了前面硬后面软的情况。

结语：排便对于大家来说非常非常重要，如果我们忽略了这件事情觉得难以启齿，那么我们对健康的重视程度还是不够的。希望大家看完这篇文章以后，能够充分重视起自己的肠胃健康，观察一下自己的大便形状是否属于正常的。我们在日常生活中要养成良好的生活作息习惯，要多多喝水，多多运动。帮助我们清除体内多余的毒素，让我们的皮肤变得越来越光滑细腻。