关于西洋参你必须要知道的！！！

随着年龄的增大，妈妈的体力越来越差，都说西洋参是一种补而不燥、男女老少皆宜的滋补品。因此从九月开始，我就时常炖西洋参片给妈妈喝。到现在两个多月了，妈妈的体力好了很多，腿酸缓解了很多，人也变得有精气神了。

在这里要提醒下薯宝宝们最好是买西洋参片，不要买西洋参段，因为西洋参段只能用来熬汤，做起来麻烦不说，有效成分还难以吸收，很不划算。而西洋参片就不一样了，不仅可以熬汤还能泡茶泡水喝，操作方便，吸收效果也不错。

不要以为西洋参只有家中长辈能用，我们自己平时保健也是可以用的哦，因为经济实惠的西洋参，还有着其他千金难买的功效。

保健价值‼️

1⃣️保护心血管系统

2⃣️补肺降火、养胃生津

3⃣️促进新陈代谢，提高免疫力

4⃣️强壮中枢神经，增强记忆能力，对老人痴呆症有显著功效

5⃣️治疗糖尿病：西洋参可以调节胰岛素分泌、降低血糖、促进糖代谢和脂肪代谢

西洋参除了能泡水喝，还有多种其他服用方法。

1⃣️含化法:

将西洋参放在砂锅内用水蒸一下，使其软化，再切成薄片，放在干净的玻璃瓶内或瓷瓶内。每日早饭前和晚饭后各含服2～4片，细细咀嚼咽下。

2⃣️冲粉法:

将西洋参研成细粉状，每次使用5g参粉置于杯中，冲入沸水加盖约5分钟即可饮用，可重复冲服几次至无味。

3⃣️炖服法:

将西洋参切片，每日取2～5g放入瓷碗中，加适量水浸泡3～5小时。碗口加盖，再将碗置于锅内，隔水蒸炖20～30分钟，早饭前半小时服用。

4⃣️煮汤法:

将西洋参切成薄片，做菜汤时每次放入约10g共煮。

5⃣️泡酒法:

用西洋参30g置于净器中，用米酒500g浸泡，密封7日后取食，每日两次，每次空腹饮用20毫升。酒尽再添，味淡后取参食之。

服用禁忌‼️

1⃣️禁忌喝茶。

2⃣️禁忌24小时内食用萝卜。

3⃣️西洋参不利于湿症，服用时还要考虑季节性。

摆脱烦恼为健康打call，坚持使用，效果看得见