也许，焦虑就是“快”和“慢”的矛盾！自我治愈，其实很简单

焦虑是正常的，反正我年轻时候就是处于焦虑状态，直到现在我也会感到焦虑，为啥？

年轻时候是因为想要的太多但又得不到，现在是因为担心任务完不成。

其实，每个人都需要有物质上的满足感。比如你一直努力赚钱，当你银行卡上的数字大到一定程度后，你就能松一口气，一下子觉得自己安全了。

在这之前呢，你难免会有一种焦灼感，担心这个，害怕那个，心底会有一些恐惧。

除此之外，我们还会面临工作、任务和责任的压力问题，会有紧迫感，这也会让我们感动焦虑。

感到焦虑，说明你有期待，想要努力上进，这是积极的一面。但如果过度焦虑，那就变成了焦躁，对身心健康很不利。

我认识一个女孩子，她是某大厂的基层员工，每天工作挺忙的，在干了几个月后，她就离职了。她说工作没有意思，挣的钱也不多，感觉挺焦虑的，不如在家里一边读书一边做自媒体。

在看了她的读书心得和动态后，从此我就觉得读书多未必是好事了。其实年轻人换工作没什么，这都是个人选择，但你要认清现实啊，不能说看了一本书就觉得自己比别人多懂了一些道理，于是自以为是，沾沾自喜。

我认为，读书不在多少，甚至读不读书都不是根本，人生和事业成就的关键是突破自我的局限，与这个世界取得矛盾的统一。所以，读书而不能“化”，就会有“知见障”。

人要先去适应环境，再去改造环境。比如你对工作不满意，但你都没有真正做好这个工作，把竞争失败当成主动放弃，这不就是阿Q一样的自欺欺人吗？你连抓紧过都没有，又有什么资格谈“放下”。

也许，焦虑就是“快”和“慢”的矛盾！

人在年轻的时候会缺乏耐心，想要快一点发财，快一点成功。工作最好几个月就升职加薪，创业最好一年就上市……我们会不自觉地向那些“极速成功”的例子看齐，把例外当成常态。

于是心态就失衡了，开始浮躁起来，光想使巧劲，走捷径，快一点取得成功。

俗话说心急吃不了热豆腐，欲速则不达，做事最忌急于求成。年轻人敢想敢干当然是好的，初生牛犊不怕虎，可你想一想，牛犊能打过老虎吗？

先做好小事，才有资格做大事，不然的话，一屋不扫何以扫天下？还是要慢慢来，行稳致远，根基不牢固，大厦也起不来。

人生哪有那么顺利？任正非就曾告诉年轻人，“我们总喜欢设计自己的人生：今天这样，明天、后天这样……再过几天你不就当××××？所以你们不要把人生之路看得太顺利了，太顺利了你们反而容易栽跟头”。

我原来也是一味地求快，把自己搞得很忙，这个要做，那个也要做，什么都想抓在手里，结果什么都没做好。

在付出很大的代价后，我才醒悟过来，每天面对一堆事的“忙”是没有什么价值的瞎忙。在一定意义上，忙是无能无脑的表现——不要用战术上的勤奋掩盖战略上的懒惰。

战略就是取舍，如果你没有想明白自己现在有什么、要什么、舍什么，那你的时间、精力、金钱等所有资源的投入，都带有很大的盲目性，没有清晰的目标和方向，这样你的心定不下来，会很恐慌，会感到焦虑。要知道，你所处的位置不是关键，方向才是。

只有自己想明白，在丢掉急于求成的执念后，你才能自我治愈，懂得聚焦和取舍，明白“自由就是枷锁”，能够有意识、有方向地前进。

我们想要什么，一定要先清楚自己配得上它吗？人生要围绕目标去自我建设，慢就是快，不要去做一些不着边际的事情，不要等到撞得头破血流后才后悔。

过程不能省略，所以，“一夜暴富”不是运气而是灾难。

试想一下，如果我们把一年就成功这个妄念打掉，改成十年后成功，你还会那么焦躁、焦虑吗？

如果你调整过来，十年内都是围绕目标去努力，那你就能赢过大多数人。这就像是龟兔赛跑的故事，这个世界上有太多急性子的人了，缺乏的是能够慢慢成长的人。

说自己一年内必然成功，这是狂妄自大，不是自信心。而那些说自己十年后成功的人，才是真的有信心，因为他们想得清、看得远、拿得定，如王兴所说，对未来越有信心的人，对现在越有耐心。

实际上，人生是一个漫长的过程，生命是一个阶段一个阶段的，每个阶段都有要完成的任务，可以说，过程本身就是人生。不然生和死之间还有什么呢？

日日行，不怕千万里；常常做，不怕千万事。最后，希望你能慢下来，静下来，想清楚，成功不是占有多少东西，而是承担多少责任。当你能扛起来的责任越多、越大，你就越成功。