女人喝牛奶的七个好处，你知道几个？【微养生】
牛奶是我们常喝的奶制品，那么女人喝牛奶有哪些好处呢？下面就来了解一下女人喝牛奶的七个好处。
中医学认为，牛奶味甘性微寒，具有生津止渴、滋润肠道、清热通便、补虚健脾、美容养颜等功效。
1.预防经期前综合症
很多女生都会被经期前综合症所困扰，那你不妨多喝点牛奶，其中丰富的钙质和维生素可以大大缓解疼痛，所以爱痛经的女生赶快喝起来吧，只不过记得一定要加热之后再喝哦。
2.牛奶让你睡得更好
在睡前喝一杯热牛奶可以让你睡得更香甜，其中蕴含的乳蛋白活性肽有助于我们在睡眠中更好的放松，睡得好了黑眼圈自然也会减少。
3.让皮肤更有光泽
常喝牛奶可以让皮肤变得更有光泽，连埃及艳后都不能抗拒这点，聚集在，埃及艳后每天沐浴在牛奶里，就是为了让皮肤变得柔软有光泽。这是因为牛奶中含有的氨基酸可以起到保湿效果，而乳酸则可以剥落身上的老废角质，所以如果有条件的话你也可以给自己多做些牛奶浴。
4.喝牛奶可以变瘦
根据研究显示，如果你经常摄入脱脂或低脂牛奶就可以保持苗条的身材，去除了自身的脂肪，多喝牛奶不仅可以带来饱腹感而且又不会长胖，并且还能增强我们自身的免疫系统，帮助维持体重。
5.强韧秀发有光泽
如果你对自己头发的质地不太满意就不妨在洗发水和护发素中加入牛奶，科学家们表示在牛奶中发现的脂类和蛋白质可以为头发增加钙质，令它更强韧，并能防止脱发。另外，牛奶中的营养成分及维生素还可以让头发变得如丝般光泽顺滑。
6.牛奶能抗衰老，延年益寿
据研究，牛奶中有一种生物活性物质，即SOD。这种活性物质可增强机体免疫功能，促进新陈代谢，故能抗衰老，延年益寿。
7.牛奶对养胃护胃有好处
牛奶中所含的碘、锌和卵磷脂能大大提高大脑的工作效率，有利于胃及十二指肠溃疡疾病的痊愈，牛奶还有抗胃癌的功能。
好吧，牛奶的好处你了解了，但你知道如今什么牛奶最好吗？
五项市占率第一尽显巨头本色
还是熟悉的龙头风范，依旧不变的稳增气质。4月24日晚，伊利发布2014年度财报，以营业总收入544.36亿元、净利润41.67亿元的业内最好成绩，持续率领中国乳业进入了全球一体化的发展新格局。
丰富健康消费选择 新品演绎指数型倍增
当然，对强者来讲没有一成不变，但变就意味着bigger than bigger。2014年，主导地位的空前加强显然成为了伊利发展的主旋律。财报显示，液态奶、奶粉、酸奶、冷饮四大产品线不仅保持了稳定增长，据中国商业联合会、中华全国商业信息中心联合发布的2014年度中国商品销售结果统计数据显示，伊利在全国乳制品综合市场、奶粉市场、冷饮市场、液态奶市场以及儿童奶市场五个市场的占有率亦实现了同步第一，巨头本色彰显无余。
其中，明星产品依然是营收和利润增长的重要来源。尼尔森统计数据显示，2014年，伊利旗下“金典”的销售额同比增长60%，“QQ星”维尼熊营养果汁酸奶饮品销售额同比增长近150%，高端婴幼儿配方奶粉“金领冠珍护”的销售额，同比实现增长91%；酸奶两大明星子品牌——畅轻、每益添销售额的增速，则分别达到113%、90%；2015年1月刚上市的甄稀冰淇淋月度环比更是实现了130%的增长。
而以品类扩张为纲，产品创新为本，伊利在常温酸奶、活性乳酸菌饮料，以及植物蛋白市场等新领域的表现，则更为可圈可点。
数据显示，常温酸奶安慕希已连续多个季度实现季度环比增速超150%的指数型倍增，而备受市场关注的伊利首款跨界植物蛋白市场的核桃乳产品，更是在公司订货大会上一举夺得有史以来最大订单量，并在一季度以环比超100%的增长，成为伊利营收体系中最具潜力的“未来巨星”之一。
满世界寻找 只为给消费者更好
伟大的企业从来不只是具备更快的增长，他们还总能给消费者提供更好的产品体验。当企业把产品体验作为主要目标时，业绩增长也会伴随而来。
一贯以来，伊利正是这一价值观的积极实践者。无论是升级全球质量管理体系，还是毅然“出海”，在全球范围内寻找优质资源进行布局，伊利每一次大手笔背后的核心驱动力，都是在为消费者提供更好的健康产品。
业内人士表示，伊利没有简单地将提升产品体验局限在提高产品质量这一点上，而是倾注心力打造出一个由优质资源、优秀品质、领先创新和精准服务等元素组成的全方位健康服务体系，简单来说就是让消费者更便捷地购买到符合自身健康需求的高科技、高品质伊利健康产品。
良好体验的背后，是质量的领先和品质的保证。目前，伊利在新西兰、荷兰、美国、意大利等乳业发达国家已拥有广泛布局，建立了迄今中国最大的海外研发中心，构建了包括荷兰瓦赫宁根大学、新西兰林肯大学、美国康奈尔大学等全球顶级研发机构在内的“全球创新网络”，用切身实践履行了用全球优质资源服务中国消费者的承诺。2014年上市的全方位解决婴幼儿饮奶吸收问题的托菲尔奶粉，有效解决老年人消化问题及乳糖不耐症的中老年舒化奶等等，都是该创新网络的成果。同时，伊利产品品质也全面对接欧美标准，成为了中国第一家全线产品通过FSSC22000全球食品安全体系认证的乳品企业。此外，伊利还真诚邀请消费者走进伊利工厂，打造“眼见为实”的透明产业链，持续提升品牌的可信赖感。