从乙肝到肝癌，会经历三个阶段，想长寿，晨起两坚持晚上两不要
15岁的时候检查出乙肝，36岁的时候检查出肝硬化，43岁的时候确诊为肝癌，对于老张来说，如果他能重视病情，及时到医院就诊，该检查检查，该治疗治疗，那么转为肝癌的悲剧应该可以避免，但是老张并没有。
虽然有乙肝，却从来不重视乙肝，医生说，中国的乙肝病毒感染者有八千万，但是很多人像老张一样，有乙肝却不重视乙肝，正如老张，在检查出乙肝的时候，一直抱有这样的侥幸心理，觉得自己只是乙肝病毒携带者，根本无需治疗。
最懂你的交友平台，一秒匹配和你最契合的人
广告
但是随着年龄的增长，乙肝病毒可能由活跃变得不活跃，肝功能也可能由正常变得不正常，一旦病毒活跃，诱发肝硬化和肝癌的风险就很高了。
总的来说，乙肝，肝硬化，肝癌，被称为乙肝发展的三部曲。
也就是说，从乙肝到肝癌，会经历三个阶段，遗憾的是，很多人都忽视了。
提起肝癌，它是一种不得不说的恶性肿瘤，我国每年肝癌的发病人数为46万，约占全世界每年新发肝癌病例数的一半，等到确诊肝癌再去治疗，很多时候为时已晚，要想远离肝癌，最佳方式就是预防，想长寿，晨起两坚持晚上两不要。
第一，晨起坚持多吃蔬菜和水果，蔬菜和水果里富含膳食纤维和维生素，膳食纤维能降低血脂，减轻肝脏的负担，维生素能够抗氧化，更好地保护肝脏健康。
第二，晨起坚持多走路，走路能够提高免疫力，对于乙肝人群来说，不要选择剧烈运动，走路无疑是最佳选择，坚持走路，不仅有助于预防脂肪肝，还有助于远离肝癌。
第三，晚上不要喝酒，长期酗酒，对肝脏的伤害很大，即便你没有乙肝，长期酗酒也能容易诱发肝硬化，更不用说有乙肝的患者了，无疑是两种危险因素叠加在一起。
第四，晚上不要吃太多高脂肪食物，高脂肪食物会升高血脂，加重肝脏的负担，对于乙肝人群来说，长期进食高脂肪食物，也不利于肝脏健康。
赞 (0)