夏天，凡是这样出汗的，都要小心！

声明：本公众号旨在传播道医（包括'古中医’）和养生相关的知识和信息，部分内容转自网络， 版权归原作者所有。文章所载内容仅供参考，若想深入了解和实践，请咨询相关专业人士。

进入夏天温度升高，外面溜达一圈，你身体的反应是什么？出汗对不对？小周也是巨爱出汗，出去一趟脑门、脸上、前胸后背大汗淋漓，不得不长期带着纸巾擦擦擦！别人花钱做汗蒸，他免费天天蒸！长期出汗浑身湿漉漉，气味也是复杂呢，就因为这，相亲都失败了！

但是，话说出汗不是可以排毒吗？其实，像小周这样出汗，不但不是排毒，还是个病！来听听专家是怎么说吧。

童文新

中国中医科学院西苑医院

综合内科 主任 主任医师

1

你是爱出汗的人吗？

这些人容易出汗：

1、更年期人群、糖尿病人群

更年期出汗的特点——烘热汗出，这属于正常情况。

糖尿病出汗——糖尿病人突然剧烈出汗，要警惕低血糖风险！

2、脾虚气虚也会导致不停出汗，典型症状就是舌苔粘腻、舌头边缘有齿痕、身体虚弱、爱出汗、头晕。

前文中的小周就属于脾虚出汗，小伙伴，请伸出舌头，赶紧自查一下你是属于哪种问题的出汗吧！

2

身体不同位置出汗预示不同问题！

头部出汗：

对应问题：实热 湿气重 肝火旺盛，一般更年期人群更容易这个部位出汗。

手脚四肢出汗：

出现问题：气虚血虚。

后背出汗：

出现问题：缺少阳气。

出汗的味道与疾病也有关联：

糖尿病：汗液略香，与内分泌紊乱，体内代谢不良有关。

尿毒症：汗液有骚臭味，肾功能衰竭后，尿少，使物质不得不从汗腺排出，所以会有骚臭味。

湿气重，上火：汗液有臭味。

这些止汗方法有坑，别踩：

止汗方法一：吃冷食，喝冷饮。

止汗方法二：吹空调。

权威专家提示：

这些止汗方法虽然爽一时，但对健康不利，尤其是容易造成脾胃虚弱，更易出汗。

3

经典名方 补气止汗！

脾虚气虚止汗方：玉屏风散

配料：黄芪 白术 防风，其中白术、防风健脾益气，防风可以防止寒风入邪

方法：三味中药各取10g，煮制食用。

头面部汗多代茶饮：

配料：桑叶 栀子

方法：二者等量混合泡水，可以每天代茶饮用。

苦夏难熬，让自己的身体合理出汗才是王道！

以上方剂仅供参考，建议汗出不正常者，最好就医辩证调理