白发变黑，落发重生之谜
我们这个时代为什么掉头发、白头发的人越来越多，而且还有年轻化的倾向？有人讲：发为血之余，是血不足了，要补血，加强营养，可加强营养后，照样那么多贫血、头发焦枯的人。他们可不是贫穷人啊，怎么还是贫血呢？
一小伙子在他奶奶的带领下，第二次找到山里来。这小伙子头发白了一半，顶上纷纷脱落，奶奶说：我这家族没有白头发的遗传啊！我们一看这小伙子，满脸油垢，黑眼眶明显，还带着眼镜，手上拿着最先进的苹果手机，很快就明白了一二。
然后老奶奶又取出她在其他医院拿的各种生发胶囊，乌发洗液。我们一看这些有很多都是中药成分，首乌、侧柏叶、女贞子、芦荟、黑芝麻等。可以说是药物的研究已经达到极致了，可为何药物达到极致，效果还不理想？这个问题很多药厂都没有去深刻反思。
我们说：小伙子，晚上几点睡啊？他奶奶说：我睡了一觉他还没睡。我们又问：小伙子几点起来啊？他奶奶说，经常睡到十一点，直接起来吃午饭，连早餐都省了。
怎么现在人都反常了？《群书治要》上讲人弃常则妖兴啊！一个人颠倒了常规，那么身体家庭的问题就不断出来。你颠倒了黑白昼夜，你的头发也由黑色颠倒为白色了。所以长期熬夜焦虑操心的人，没有哪个头发会润泽乌黑的。
我们说，你想不想听听白发转黑，落发重生的秘诀？一听到秘诀，病人眼睛都亮了。所谓秘诀，其实都很平常，把平常做到极处，那就是秘诀。
我们讲，在山里那些葛藤地瓜叶，你下午去看没什么，第二天早上去看不得了，长了十几厘米，二三十厘米的都有。
所以葛藤在我们当地又叫一尺藤，有人不相信就去做个试验，在藤尖那里做个记号，经过一个晚上阴成形的酝酿，它居然长了一尺不止。我们再看这艾叶就在我们山村的门口，晚上居然自动合起来，原来它们也要早睡。
《黄帝内经》叫阴成形。晚上是发育骨节，长毛发的最好时候，这些草木就像大地的头发。发育阶段的孩子，沉迷于网络，没有睡好觉，就会发育得像歪瓜劣枣。所以一个人不早睡，没有医生能帮得了他。小伙子听了后，有些震撼，因为他从来没有见过讲道理的医生。
当今时代的病，你不能够仅凭《伤寒论》去治，更要用《黄帝内经》去治。《伤寒论》是辨证论治的高峰，《黄帝内经》是道法自然，摄生保健的高峰。
不懂得道法自然，所有用药都是没根的，就像花朵插在瓶里没根，三天就枯萎。所以没根的用药，连标都治不好，对治当今的时代病，不讲《黄帝内经》，真的行不通。
《黄帝内经》讲：起居有常。这个早睡早起的常规都破坏了，身体不是遭罪吗？不生病怎么可能呢？现在很多人说，我也想早起，甚至调了闹钟，可早起不来啊！我们笑笑说，那是因为你没有早睡。
人早起是果，早睡才是因，你没睡好觉，怎么能精神振作，自动起来呢？人早起不是靠闹钟，而是靠精气神饱满后，自动跟着太阳走，太阳才是我们的闹钟，天地的大闹钟。
我们在房间里睡到五点半时，自动就能感到阳光从地面缓缓升起来，我们自动就会起来。除非你晚上熬夜太凶了，玩手机透支太厉害了，不然的话，不可能睡懒觉。所以不要怪遗传，要怪就怪自己颠倒了黑白，为什么白天你不出去晒太阳运动呢？
小伙子说：为什么我这发根老容易烂掉？我们一摸他脉就知道，中焦迟缓，为凉饮所伤。小伙子总喜欢从冰箱里拿出凉茶可乐，往肚子里一灌。所以二十多岁就抱着将军肚，啤酒肚。
大家想想草木为什么会凋落，第一种是洪涝太多水了。李中梓讲，太涝物不生。因为水泱泱，你根都腐烂了。另一种是太寒物不生，寒冰之地，草木全无。所以南北极植物生机不好。
老奶奶在旁边听了点点头，这回找到好医生了，连我都听明白我孙子的问题在哪里了，是我没有管教好我孙子啊！我给他钱买手机，又给他买很多饮料放冰箱里。
我们说：这都不怕，最怕的是不觉悟，现在知道了就要改。晚上打死都不能往网吧跑，白天打死都不能睡懒觉，就这两条，你做得到吗？
小伙子犹豫了，我们说，做得到，这个病很快就好了。毕竟小伙子还是更想治病的，不然头发掉光光，那叫难看啊！年轻人还是要面子的。于是他把手机收起来。
老奶奶说：要不要开些药？我们说，调整生活习惯，不关药物的事，现在你继续使用生发胶囊，外用乌发水，效果肯定不同。老奶奶听了，半信半疑，以前用这么多都没有什么效果，难道再用就有效果？
我们说：年轻人不比老年人，有无限生机，只要稍微回归起居有常，他头发长起来就像箭一样快。这下老奶奶安心了。
他们再过来时，是孙子带着奶奶来看病的，因为孙子的头发不再掉了，还长出了一些，白的一半都变黑了。老奶奶还亲自带了她自己种的菜来感谢。
所以说，养生跟着太阳走，准没错！现在发明了电灯，大家都喜欢跟着电灯走，那就麻烦了。电灯是人造，太阳是自然产生的，人造的，怎么能跟天地自然相比呢？
所以为什么要日出而作，日落而息？古人白天是不待在家里的，晚上是夜不出户的。夜猫子身体差，睡懒觉的人精神不好。
不熬夜早睡，头发就能长起来，这叫阴成形，不睡懒觉早起，头发就能像阳光那样，富有光泽亮丽，这叫阳化气。所以说，早睡就是拨阴，早起就是取阳。
当我们生病时，能否想到万物生长靠太阳呢？能否用这拨阴取阳的中医智慧，使我们身体变得阳光精神，使疾病消失呢？
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