忠告：若脚部出现异常变化，或是多种疾病的前兆，别大意
脚部虽然距离心脏最远，但是脚上却遍布着非常多的穴位和经络，也是神经末梢很敏感的部位，脚称得上是人的第二心脏。但是脚也是长期容易被大家忽略的部位，每天穿鞋子，想必很少有人会经常观察脚部的变化吧，但是一旦脚部出现异常了，人的行动就会受到很大的影响，身体也容易会出现问题，脚部也是身体健康的晴雨表。
很多的养生达人也一般都有泡脚的习惯，这类人更容易受到长寿的青睐，而相对于一些女性，不论是冬天还是夏天，都喜欢露脚踝，这就导致原本应该用在腹部的暖宝宝贴，现在也很流行贴在脚上了，给年轻人提个醒：保护好脚部，不要等老了留下病根。另外，若发现脚部出现了以下的几个异常变化时，也不要忽视，这可能是疾病的暗示！若脚部出现几个异常变化，或许是多种疾病的预示第一个异常变化：经常性的双脚发麻发凉。有时候做的时间太长了或者脚被压住了，就会有发凉。麻木的感觉，一会也就会消退了；但若是无缘无故的经常感觉脚发麻、发凉，或许就要加以重视了，像是常见的糖尿病、血栓性脉管炎等，就很容易会引起双脚发麻，而这种麻木总会持续性的发作，一直拖着，不但行动受阻，可能还会拖成大病，治疗起来也就更困难了。
第二个异常变化：大脚趾往外翻。正常的脚趾头应该是不会往外翻的，如果大脚趾的外偏斜度超过15度左右了，那就是存在脚趾外翻的问题了，在医学上被称为大脚骨。特别对于女性来说，经常穿高跟鞋就会使大脚趾受到压迫，压力程度越大，外翻的程度也就越厉害，这种现象若是不重视，时间长了，不仅穿鞋不便，更重要的是可能会诱发关节炎、关节疼痛，对带来的健康威胁不容小觑。第三个异常变化：脚部浮肿。除去因为饮食、不当的行为使得脚部浮肿的，其他引起脚部浮肿的原因，最常见也最值得关注的就是肾功能出现异常的问题了。因为肾脏在体内负责排泄，肾小球和肾小管都对尿液有作用，一旦肾功能异常了，就会影响到正常的排尿系统，过多的水分就会堆积在体内，不能及时的排出，脚部就容易出现浮肿的症状。
第四个异常变化：脚部经常会抽筋。可能大多数人或多或少是都有过脚抽筋的情况，而也会以为这是身体缺钙的原因，这只是表面的原因，若是补充 了钙元素这种抽筋的症状得当的改善的话，并无大碍；但若是长期频繁的脚抽筋，就要提高警惕了，不排除会引起中风或者偏瘫的大问题。第五个异常变化：脚跟疼痛。工作需要长时间站立的人、肥胖的人群、老年人可能就体会较深了。长时间的站立，双脚要承受着非常大的压力，尤其是脚跟处的疼痛会更明显另外，每天走路太多或者穿的鞋子不合脚，都可能引起脚上组织损伤，引发疼痛，若是没有过度疲劳，莫名的出现脚跟疼，就有韧带受损、动脉硬化的可能了，最好不要大意。建议：每天晚上睡前不妨泡个20分钟左右的脚，促进血液流通，也可以舒缓身心、促进睡眠，还能预防疾病。对男性来说，经常按一按脚底的涌泉穴，能够很好的补充肾气；对女性来说，最好不要经常穿高跟鞋，脚很容易变形。以上四个脚部的异常变化，以及其相对应可能引起的疾病，希望大家自爱日常生活中还要多多留心。一旦发生了这些异常，最好不要一直拖着，及时的就诊，早发现问题也能早治疗，以免小病拖成大病。大家都在看