太极拳之以柔克刚

现在对太极拳有很多负面的评价，包括我们传武内部对太极拳的看法也不统一。我之前对太极拳的认知，一是它最高级，无论从拳理还是技术都是传武登峰造极之作。二是它并不专为技击而设，因为从三丰祖师一开始创拳的本意就不是专为技击，而主要是为调养性命，只是这个拳起点太高，本身又是借着武术的轨道创建的，所以必然包含着能够技击的成份。

随着我对相关拳法研究的不断深入，认知也必然越来越深刻。到现在这个阶段，我可以告诉大家两个崭新的概念，一是太极拳的技击与传武其它拳种的技击并无二致，都是一刹那见生死的。二是太极拳技击的原则就是以柔克刚。只有身心休养到了一定程度，你彻悟了老子《道德经》里讲的：天下莫柔弱于水，而攻坚强者莫之能胜，以其无以易之。弱之胜强，柔之胜刚，天下莫不知，莫能行。……坚强者死之徒，柔弱者生之徒。是以兵强则灭，木强则折。强大处下，柔弱处上。

真正能够身心验证了这个柔弱胜刚强的道理，才能真正悟入太极拳实在三昧。不仅仅太极拳登堂入室，做人的境界层次也上了一个台阶。可以说整个的人生就是真正入道了。

拳法如人生。我们做人怕吃亏，大家都习惯来横的，最后无非两败俱伤。如果一强一弱，必然一方吃亏一方理亏。理亏则心亏，做人不可暗室欺人，因果也是早晚的。我们打拳也大都是硬碰硬，看谁的胳臂粗拳头大，看谁更能挨得住，最后也无非是伤敌一千自损八百。我那帮练搏击的弟兄们，每次打一场比赛回来都得调整休息一个礼拜，就是打赢了自己身体伤害也很大。所以说硬扛硬是后天刻意造作运动，而非返先天入道的东西。最大的问题就是消耗！对自己生命的消耗，对身体健康质量的消耗。我其实不大建议孩子们有体育天赋的就去搞体育，最后无非二十多岁带着一身伤病退役，而后面消化这身伤病可需要大半辈子的时间啊。跟我练拳的退役专业运动员也不少，通过返先天接续无极本体，旺盛了气血调养五脏六腑，能够把之前的伤病减小到最低程度。

我们回到太极拳以柔克刚的话题。为什么柔能克刚？大家一想就到硬扛上去了，柔软柔弱怎么能跟刚能刚强硬扛呢？那些太极大师挑战搏击不都输的一塌糊涂吗？硬抗就是典型的后天概念，在先天哪有硬扛呢？你看山中的流水遇见山石挡路它会硬抗吗？肯定是绕过去就别有洞天了嘛。石头永远都只立在那里，可水流却可以融会贯通乃至百川归海啊，这样一比较，哪个更宏大呢？所以以柔克刚不是说柔去硬抗刚，而是因势利导循循善诱实现自己最大利益而已！

天下万物，柔软者更长久，刚强者易短命。从来硬弩弦先断，每见钢刀口易伤嘛！舌头和牙齿比邻而居，牙都掉光了可舌头依然还在。牙齿就是硬抗的，舌头是顺势的。那么在太极拳里这个以柔克刚是如何实现的呢？这个克字不好，应该是以柔化刚就对了。我们不跟对方硬抗，对方是钢铁我们是棉花，对方来到千斤力，打在棉花上不也是无声无息消弭无形嘛。大家看现在公开的推手比赛，可有半点以柔化刚的技术？我看到的都是硬抗。这也不能怨人家运动员，而是组织者自己就不明白。

但凡是太极拳大彻大悟的人，生活上也必然是入了道的，绝不会因为俗事跟人发生冲突。水流百折千转就是不与人正面硬抗。棉花包的吃劲不反劲就是以柔化刚。不管对方怎么来都逮不着你，劲大如牛也是全无方向如泥牛入海，这个才是太极拳的真东西。当年孙公的弟子形容向老师请教推手，说孙公两个指头一搭自己，就觉得脚下是万丈悬崖全无根基。这就是自己的劲都被孙公化去了。力起于足，力断则足下无根。

太极拳技击最高级的境界是无接，就是跟对方没有身体接触就把对方的劲都化了，全在身法的迅捷如电。薛颠的象形术有太极拳的味道。云法就是引进落空。晃法则是无身体接触的化打。其实这些东西本质平易，百姓日用而不知。大家看梅西过人就是典型的无身体接触，包括大罗小罗这类高手，他们能让对手掉进坑里而不自知。为啥呢？我举过一个例子，苍蝇飞得并不快，怎么普通人就抓不着人家呢？因为苍蝇的变化快，人的脑子跟不上，所以你就抓不着。太极拳看着柔柔弱弱的，可里头蕴含的变化多变化快，生死绝杀的一刹那我们是变化的，对方跟不上我们的变化就输了。所以内家拳可不是一是一、二是二，一不一定就是一，二也不一定就是二。拳招架势赢不了人，变化才能赢人！

看完我这篇文章再回去看太极前辈留下的著作可能就很好懂了。比如：

掤捋挤按须认真，

上下相随人难进。

任他巨力来打我，

牵动四两拨千斤。

引进落空合即出，

沾连黏随不丢顶。

头两句是说身体的球意球力。周身如球，不停旋转，才叫上下相随。不管对方怎么来，我的哪个部位接触对方，这个球都会瞬间快速旋转，把对方的来力从球面切线方向化掉。所以才有后面两句，力量再大打不到我啊，顺着对方的方向轻轻一送，也就是所谓四两拨千斤了。

在实战中大家经常犯两个错误，以至于不能拳法应用。一是不懂的首战即决战，内家拳动手如猛兽捕食，第一下就是最后一下，是要决生死的。不是从这个出发点练拳的，可真的都是体操。二是没有返先天身法变化没有速度优势，所以对方一启动自己不能抢得先机，就往后退闪，那就永远被动了。对方启动没关系，你得往他侧面去，就对了！

内家拳反应速度第一重要。李仲轩不是说形意拳练得就是个敏感嘛，这话太对了，太极拳也是啊！因为敏感，所以才能遇敌好似火烧身。跟一激灵似的，瞬间完成攻防，就把人打了。

一门拳术的技击无非主动进攻与防守反击。形意拳的主动进攻大都用崩拳，而防守反击几乎都是炮拳。所以不懂炮拳就不懂得自保。而炮拳其实是劈拳衍化，只是拳意上变化了，带了火发炮轰的性质。而太极拳的技击则都在先圆化其劲，看似退让，然后来个猛的回击，也就是后面那两句，所谓合即出了。什么叫合？对方来劲打你为阳，你引化为阴，当你把对方的劲都吃空了，阴阳接合正负为零就是合。这时候你与对方一体，身心空空荡荡，便有无穷巨力从这零和的虚无中涌来，瞬间给了对方就是“出”！这话不是练到的没有切实体会非过来人不知。这里面我经常起手发人于丈外，就是这个“合即出”。其实普通人也有这个合即出，但非得是在急眼了的时候才会出来。

所以，练太极拳不是光练架子就有用，要明白拳法招式里头蕴含的深刻道理。我们处处都是容让，但这个让只是一瞬间的让，可不是连续退让。这个让是个坑，要让对方往里头跳，而且义无反顾。要知道劲对方的劲往哪去，知道自己身形如何处置，对方怎么来都在我们身边打转转，这都是主动退让的结果。让，对方才来，硬抗就来不了。对方来了，引到旁路去，才蕴胜机。

那么到这里大家就懂得套路的作用了。每一招每一式都是大原则，我们练拳慢是要体会这个原则的道理和变化。如何是退让？如何是圆化？如何是合即出？把太极拳打得如行云流水一般是没用的，那个只是体操好看而已。形可以断意则不断才对。打太极拳慢慢吞吞，好像永远都在思考，当然是身体在思考。动作似断非断，你看他停了，好像又没停，只是走得慢你看不出动来。周身劲力鼓荡，敏感灵动才有一羽不能加、蝇虫不能落。这时候不管谁来打你，身体自动反应就出去，才算是有点意思了。是为太极拳！