人体365个穴位，重要的无非这13穴，可...

1. 湿气重就按丰隆穴——丰隆穴对脾胃两大脏腑都有很好的调理作用，是除湿祛痰主要的穴位，并有调和胃气、补益气血、醒脑安神等功效。
 
2. 肺病就按中府穴——对它进行拍打时，可以促进它募集气血和传导气血的功能，上通调肺经，肺功能强盛，更快地消除由于肺主气和宣发功能失调引起的一系列呼吸系统疾病。
 
3. 痔疮就按摩腰俞穴——这腰俞穴具有调经清热、散寒除湿等作用，尤其适用于腰脊强痛，腹泻，便秘，痔疾，脱肛，便血，癫痫，淋浊，月经不调，下肢痿痹等症。但这个穴位最典型的作用，就是治疗痔疮。
 
4. 高血压常按太溪穴——肾经上的太溪穴,在足内侧,内踝后方,当内踝间与跟腱之间的凹陷处。太溪穴是补肾阴的要穴。补肾阴就是给“树”浇水;大肠经上的曲池穴,屈肘成直角时,在肘横纹的外侧头凹陷处即是此穴。
 
5. 失眠睡不着就按百会穴--治疗失眠，单独灸百会就能起到良好的效果。可以在晚上临睡前做一做。先将百会周围的头发分开，让头皮露出来，然后将艾条点燃，置于离头皮2厘米左右处温和灸，以头皮感觉到温热为度。如果感觉有点儿烫可以将艾条移远一点儿。
 
6. 痛经就按合谷穴--按摩时用另一手的拇指点按20下，左右手共40下，以感觉酸痛能难受为度。注意体质差者刺激不宜强，孕妇不宜按摩。
 
7. 耳聋耳鸣按听会穴--按摩时候一般用手指指腹往下压，可作圈状按摩，每日三次，每次至少3分钟，感觉到胀痛感即可停止。
 
8. 便秘就按天枢穴--在肚脐旁开两寸的地方，找到这个穴位，以拇指点、按、揉的方式刺激，每日坚持可以刺激胃肠的经脉之气，既可以缓解胃部的症状，也可以促进大肠的活跃，改善便秘。
 
9. 风火牙痛及按偏历--穴偏历穴是大肠经的原穴，具有清泻阳明经郁热的功效，可以治疗各种牙痛。当牙痛的时候，在偏历穴附近压痛比较明显，按压可以感觉到有像条索状的东西，只要把它揉散牙痛就会得到缓解。
 
10. 养肝护肝按大敦穴--在脚趾、大脚趾末节外侧，使用大拇指指腹对此穴位按摩三分钟，一直让局部出现酸胀感为止。此穴位是肝经的穴位，肝主藏血，当情绪抑郁或者发火的时候会引起各种出血疾病，可以配合隐白穴进行辅助治疗。
 
11. 痛经、月经不调按水泉穴--位于内侧踝关节后下方，太溪穴下一寸凹陷处便是该穴。对月经不调，痛经，小便不利都有很好的调理功效。水泉穴是肾气所聚集之处。而月经和肾有着非常密切的关系。痛经时找到水泉穴进行按压都会有明显的痛感。
 
12. 膝盖疼痛按阳陵泉穴--阴陵泉穴相对应，位于小腿外侧，当腓骨头前下方凹陷处，和阴陵泉穴的作用一样，经常按揉可以有效缓解疼痛。
 
13. 泄热明目按睛明穴--位于两边内眼角上方凹陷的地方，这个穴位有降温除浊、泄热明目的功能。记得读小学的时候，每天课间的眼保健操，最喜欢按揉这个穴位，每次按完，睁开眼都觉得明亮不少。
 
我是中医老张，每天更新常见疾病的穴位系列。
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