国外跑步居然干这种事，我也是服了！看得我也想干！

最近，在厦门环岛路慢跑时，深深地被这一幕感动了。我看到有几位年轻人，戴着手套，拿着袋子，一边慢跑在路上，一边看到路上的垃圾就捡起来，放到袋子里，或者捡起来直接扔到附近的垃圾桶。

这种跑步捡垃圾的运动方式，最近在国外火到爆炸，没想到这么快，国内就有人开始迅速响应了。看来国人的素质，已经开始在慢慢提高了。

边跑步边捡垃圾的运动方式，最早是来源于瑞典，叫做：PLOGGING，也就是plucking（捡拾）+jogging（慢跑）。

简单来说就是跑步捡垃圾运动，还被称为最酷最潮的健身运动方式。一开始就受到大家热捧，连连BBC、卫报、华盛顿邮报都争相报道，很多不爱跑步的人群，也纷纷加入进来，瞬间就得到了全世界的响应。

之前，热爱运动的人群，都是健身房打卡，朋友圈炫腹，跑步打卡，朋友圈晒配速。这个跑步捡垃圾的运动一出来，立即秒杀了其他所有运动方式。尽管说来有些夸张，但这应该算是全世界最环保的运动了，跑步可以燃脂，捡垃圾让城市更环保干净。

一开始这个运动最早是在瑞典传开的，一位叫Erik Ahlstrom的大叔，搬家到斯德哥尔摩时，发现首都满地的垃圾，惊呆了，简直像个垃圾场。大叔对这城市的环境污染，感到非常失望，想着能不能做点什么。平时也喜欢跑步，于是跟几个跑友们一起，开始了边跑步边捡垃圾。

没想到，后面就慢慢变成了习惯，而且也影响到了身边更多的朋友。就这样，大家开始习惯带上手套，带上垃圾袋，出去跑步，一边跑一边捡垃圾。

跑完，还在INS社交平台上晒捡垃圾的成果，没想到分分钟便得到了超多网友的点赞。于是，跑步捡垃圾的运动方式，很快就风靡了全球。

plogging这项跑步捡垃圾的运动，除了跑步能够锻炼身体外，还是极好的公益环保活动，而且据统计这种运动方式的燃脂效果比平时跑步效果还好，比普通慢跑消耗的热量更多。

当你捡垃圾的时候，你是需要做弯腰深蹲伸手动作，这样不仅能够协调双腿及手臂肌肉，还能训练到核心肌群，所以运动效果当然更好了。

瑞典大叔的初衷，也就是想要通过自己的努力，多做一点什么，能够让自己生活的城市变得更美好。

没想到得到越来越多的各城市人群响应，越来越多的网友，在海边，在公园，在路上，都自觉地边跑步边捡垃圾。

这实在是非常值得提倡的一项健康运动，关键是能够保护我们生活的城市，越来越美好。

希望越来越多的人，能够意识到爱护环境的重要性；希望越来越多的人，可以自发性的参加这项“跑步捡垃圾”运动，让自己的城市变得更美好，让未来的地球变得更美丽。