五色养五脏心对舌

五色养五脏

心对舌-------喜红，大枣、枸杞、西红柿

肝对目-------喜青，带叶绿色蔬菜

肺对鼻-------喜白，百合、银耳

肾对耳-------喜黑，黑芝麻、黑豆

脾对口-------喜黄，小米、黄豆

养生调理健康可以从日常合理搭配饮食开始，但是别太过！逮住一样一直吃。