情感实录 |健康的活着值得庆祝 / 四六文摘

文：凡默（原创）

二级心理咨询师｜一级婚姻咨询师

塔罗师｜占星探索者｜能量疗愈师

一个城市的沉寂，一夜之间，除了大的雨雪，竟然是这样的灾难般的传递。

一夜之间，车水马龙、喧闹叫嚣，所有的浮夸与躁动，噤若寒蝉，人在疾病与死亡面前，向来束手无策，这一刻，被忆起，被夸张的看到。

冬季，本来就适合收藏，心事藏起来，静默做事，或者无所事事，除了晒太阳与猫对话，并不适合过多的言语。

已经习惯了静修的人，自然会过渡到这种隐居，而习惯了身心在外的人，无异进入囚笼，唯一可以宣泄过多精力的，就是不停的刷各种视频与信息，人心不安，越多的信息侵入，凭添恐惶罢了。

这样的松散拉长了睡眠的时间，厚重的窗帘遮盖了外在世界，有时醒来，抬眼看樱桃木钟表指向了八点，潜意识，无小儿按时赶校车，也不必早起准备早餐，没有急赶的稿子，即便醒来，也在软软的棉花被中慵懒一会，打开蓝牙，音乐也慵懒。

不必在外吃饭实为幸事，外面的食材与制作方法，实在不能保证新鲜与用心，哪怕是几片菜叶，慢慢的清洗，切过，煮熟，因为心境与临在，可以吃出饱足甘美，对食物制作的耐心中，学会等待。

有口感醇厚的干白，会在黄昏时用橄榄油煎焦三文鱼，盐洒在麻汁中再滴少许藤椒油，可以补钙，孜然蚕豆略油，因为喜欢，也就随它了，各式茶叶中最爱的还是白茶与玫瑰，根据心境冲泡一种，端至阳台，远处高楼灯光渐亮，天边有叠起的云层，慢慢的喝酒或茶，让酥脆的蚕豆在口中发出响亮的声音，因为与自己深深的连接，内在平静。

无论是被迫与世界隔绝，还是主动进入闭关禁语，可观察到心的状态，它渴求、思念、困惑、冲突、空洞、饱满，念头叠起，好久不说话，只是觉察，最后可以体验到一点真实。

闭关带给我们一些前所未有的体验，这都是生命本身应有的，这个冬末，从来没有如此深刻认识到，健康的活着，值得庆祝。

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