血管堵没堵,一看这里就知道?花一分钟记住,关键时候能救命
据罗医生介绍:血栓堵塞在不同的部位,会产生不同的症状。在一般情况下,血栓堵塞的范围越大,身体的症状也就会越明显。比如:
当发生静脉血栓堵塞(通常是下肢静脉)时,通常会:
当发生肺部血管堵塞时:
会表现出典型的三联征:胸痛、咯血和呼吸困难。
当发生脑部血管堵塞时,表现为:
二、如何预防血管堵塞?
杜绝高油、高盐、高糖等“重口味”饮食。
注意膳食平衡,多吃水果、蔬菜,少油腻。
多蒸煮,少油炸。
吸烟酗酒,会使血液的黏稠度比正常时升高8倍以上。
远离烟酒是保证血管健康的关键,还要注意远离二手烟。
建议规律作息,每晚11点前睡觉。
运动能增强心功能,达到促进全身血液循环、降低血液黏稠度的作用,还能把血液中的“坏”物质代谢掉。
健步走、慢跑、爬山等有氧运动都是不错的选择。
养成定期体检的健康观念,关注自身体重、腰围、血压、血脂、血糖等指标,并将其控制在正常范围内,一旦数据有异常,须及时咨询医生,积极干预和治疗,将危险降到最低。
三、6种食物养出健康血管
燕麦中含有丰富的β葡聚糖和膳食纤维,可抑制人体对胆固醇的吸收,对调节血脂有很好的作用。
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