想要祛斑，艾灸来帮忙！

关于艾草，我们永远要记住一个点——艾草是纯阳之草！其它植物都是阴阳同体，只有艾草，只有阳，没有阴，所以我们叫艾草之阳为纯阳，它是秉太阳真火而生的，拥有最契合人体的阳气！

故而，艾灸能激发人体自我调节功能，具有双向调节气血作用，既可以止血，又可以活血！

当你淤血、瘀滞、寒凝、气滞的时候，艾灸可以帮助你疏通，帮助你消除淤堵；当你需要温养的时候，如宫寒不孕，心腹冷痛的时候，艾灸可以帮助你温经散寒，消炎止痛。

女性血瘀的主要表现

①头痛、头晕、失眠、健忘；

②胸痛、胸闷、心悸；

③肢体发凉、麻木、疼痛；

④女性月经不调、痛经等；

⑤长斑、面色发黒、没有光泽；

⑥口唇、舌头颜色紫暗；

⑦皮肤干枯、粗糙、脱屑、瘙痒；

⑧体内有肿块，疼痛且长期不能缓解。

如果有了以上这些症状，那就要尽快艾灸了。请记住，有了艾灸，化瘀通络不在话下，祛斑也不是梦，只要你坚持。

化瘀通络、祛斑活血的艾灸穴位

1、印堂穴、颧髎穴（想祛斑多灸这两个穴位）

印堂穴： 

      

颧髎穴：

2、阿是穴（身体痛点、色斑处、气血於堵点）

    

3、肝俞穴

4、期门穴

5、合谷穴

6、血海穴、三阴交穴（二选一，循环灸）

血海穴：

         

三阴交穴：

7、太冲穴（同时灸合谷，可疏通四肢气血）

想要祛斑，首先就要灸颧髎穴、阿是穴（色斑患处、经络於堵点、痛点），每次20-30分钟，以疏通局部的淤堵，很好地淡斑，并缓解症状的不适，解燃眉之急（治标）。

然后兼顾灸其它穴位，肢体每穴15-20分钟，躯干每穴30-50分钟，以激活全身气血循环（治本）。但要注意的是，艾灸频率要把握好，每10天需休息1-2天，艾灸时间可慢慢延长。