糖尿病的艾灸疗法：艾灸 运动，持续降血糖！
一、糖尿病中医病名：消渴病！
作为一种富贵病，现代得糖尿病的人越来越多，这里咱们从中医的角度来解读它。可以说，在世界医学史中，中医对糖尿病的认识是最早的——消渴之名，首见于《素问，奇病论》，根据病机及症状的不同，《内经》还有消瘅、膈消、肺消、消中等名称的记载。
《内经》认为五脏虚弱、过食肥甘、情志失调是引起消渴的原因，认为内热是其主要病机。而现代人则主要是由于“过食肥甘”所导致的，因为现代很多人饮食失节，长期大鱼大肉，醇酒厚味，辛辣香燥，损伤脾胃，致脾胃郁热，化燥伤津，消谷耗液，引发消渴。
消渴病起病缓慢，病程漫长，本病以多尿、多饮、多食、倦怠乏力，形体消瘦，或尿有甜味为其证候特征，但每个人“三多”症状的显著程度有较大的差别。消渴病的多尿，表现为排尿次数增多，尿量增加。
很多人就是因为夜尿增多而发现自己得了糖尿病，与多尿同时还发现喝水量及次数明显增多。此外，消渴病人多食易饥，食量超出常人，但还是常感疲乏无力，日久则形体消瘦，但现代的消渴病人，有的则在较长时间内表现为形体肥胖，主要还是营养太丰富了。
二、糖尿病很适合艾灸！
消渴病日久，则易发生以下两种病变：一是阴损及阳，阴阳俱虚。消渴虽以阴虚为本，燥热为标，但由于阴阳互根，阳生阴长，若病程日久，阴损及阳，则致阴阳俱虚。其中以肾阳虚及脾阳虚较为多见。
二是病久入络，血脉瘀滞。消渴病是一种病及多个脏腑的疾病，影响气血的正常运行，且阴虚内热，耗伤津液，亦使血行不畅而致血脉瘀滞。此外血瘀是消渴病的重要病机之一，且消渴病多种并发症的发生也与血瘀密切有关！
而以上两种糖尿病的病变，都适合用艾灸来调理。一个是艾灸有调和阴阳的作用，艾灸可补元气、激发自愈力，双向的调和阴阳、补阳而滋阴。再一个，艾灸最是擅长活血化瘀，很多糖尿病人的血淤症状都可通过艾灸得到缓解。
一个案例：艾灸+运动，持续降血糖！
曾经有位灸友一共灸了11天，血糖由11.8降到8.7，用的是长艾灸盒，四孔的，灸的是背部的腧穴和腰部的八髎穴， 神阙穴上下，三个大部分，每个部分40分钟，4根艾条灸120分钟。
之后，每个月大致灸14-15天，最重要的是糖化血红蛋白指标降了4点，两个月后血糖一直维持在8-9点多，但第三个月突然又降了1点，病去如抽丝呀。发现糖尿病有8年了，在艾灸之前，一直加大药量降不下来，曾经打过半年胰岛素。他说准备用一年时间，或者更多时间去用艾灸调理好他的糖尿病。
他说，身体的明显变化是：喝水的次数少了，小便的次数也少了。而且最近几年很注意锻炼身体，尤其是爬山，而在艾灸后，爬山的感觉好极了，不难么累了，果然，艾灸+运动，效果真的事半功倍！
消渴病（糖尿病）主要配穴如下：脾俞穴、 三焦俞穴、肓俞穴、肾俞穴、中脘穴、水泉穴、气海穴、阳池穴、足三里穴、三阴交。
艾灸时间：肢体每穴15分钟、躯干每穴30分钟，一个礼拜休息1-3天，可循序渐进延长单次艾灸时间，还可根据病情加减配穴，如下。
三、消渴病分为三消！
消渴病（糖尿病）主要病变部位在肺、胃、肾，可分为上消(肺消)、中消(胃消)和下消(肾消)，主要是由肺胃热盛的伤津液，或热邪耗伤肾阴所致，故以阴虚为本，燥热为标。
消渴病虽有在肺、胃、肾的不同，但常常互相影响，如肺燥津伤，津液失于敷布，则脾胃不得濡养，肾精不得滋助；
脾胃燥热偏盛，上可灼伤肺津，下可耗伤肾阴；肾阴不足则阴虚火旺，亦可上灼肺胃，终至肺燥胃热肾虚，故“三多”之证常可相互并见，各位不必过多纠结。
1、上消(肺热津伤)
症状：烦渴，喜爱饮水，饮水量多且频繁，饮后仍觉口干舌燥，排尿次数增多，能吃但身体渐瘦，兼有面色不华，大便秘结，四肢乏力，皮肤干燥。配穴：大椎穴、曲池穴、鱼际穴、三阴交穴。
肺主气为水之上源，敷布津液。肺受燥热所伤，则津液不能敷布而直趋下行。随小便排出体外，故小便频数量多；肺不布津则口渴多饮。正如《医学纲目·消瘅门》说：“盖肺藏气，肺无病则气能管摄津液之精微，而津液之精微者收养筋骨血脉，余者为溲。肺病则津液无气管摄，而精微者亦随溲下。”
2、中消(胃热炽盛)
症状：能食易饥，饭量大增，多食不知饱，伴有口渴欲饮，尿频量多，神疲乏力，手足心热。配穴：脾俞穴、胃俞穴、足三里穴、三阴交穴、内庭穴。
胃为水谷之海，主腐熟水谷，脾为后天之本，主运化，为胃行其津液。脾胃受燥热所伤，胃火炽盛，脾阴不足，则口渴多饮，多食善饥；脾气虚不能转输水谷精微，则水谷精微下流注入小便，故小便味甘；水谷精微不能濡养肌肉，故形体日渐消瘦。
3、下消(肾阴亏虚)
症状：尿频量多，多饮多尿，甚则饮多少水，小便就排出多少尿液，口干欲饮，形体消瘦，伴有五心烦热，头晕耳鸣，腰膝酸软，失眠盗汗。配穴：肝俞穴 、肾俞穴、太溪穴、太冲穴。
肾为先天之本，主藏精而寓元阴元阳。肾阴亏虚则虚火内生，上燔心肺则烦渴多饮，中灼脾胃则胃热消谷，肾失濡养，开阖固摄失权，则水谷精微直趋下泄，随小便而排出体外，故尿多味甜。
艾灸可以改善组织供氧，对微血管病变导致的视物不清、眼底出血等视网膜病变及早期肾病病变及早期肾病病变有明显治疗与改善作用，还可改善病人消瘦无力、免疫力低下、低蛋白质血证及伤口不愈等现象。
四、消渴病的防治要点！
1、发现'三多一少'（吃得多、喝得多、尿得多，人消瘦）症状时，应及时到医院就医，明确诊断。已确定为消渴症时，需住院治疗者，即住院治疗，以免延误病情。老年人症状常不明显，应定期检查尿糖、血糖(半年或一年检查一次)。
2、调整生活规律。糖尿病属慢性病，生活规律非常重要，在身体情况允许的情况下，按时起居，有利于糖代谢。每周按时测量体重，作为计算饮食和观察疗效的依据。
3、合理饮食调配。少进糖食、根茎类蔬菜如：土豆、白薯、山药。要适当限制水果。应增进粗纤维的食物如：糙米、玉米、豆类、绿叶蔬菜、白菜、绿豆芽、黄瓜、芹菜、西红柿等。多食用精蛋白如：瘦肉、蛋、奶、鱼类。选用植物油，少进动物内脏类食物等。
4、坚持适当的活动。动则生阳，适当规律的活动是治疗糖尿病的一种重要手段，可采取多种活动方式，如散步、做健美操、打太极拳、打乒乓球、游泳、跑步。可根据自己的身体情况与爱好，选择活动方式。重要的是要持之以恒。
五、糖尿病患者食疗
糖尿病人首先就要管住嘴！应忌食各种糖果、食糖、蜂蜜、果酱、蜜饯、藕粉与各种甜点心，为防止并发症（主要是动脉硬化与高血压），动物内脏和动物脂肪类食物也忌多食。严格控制饮食的同时，还有一些简便的食疗方可以酌情选用：
1、淮山药煮熟去皮食。
2、苦瓜煮熟食（或晒干、研末，每次10克冲服，一日三次）。
3、蚕蛹炒香后食，或蚕茧水煎代茶饮。
4、鲜猪、牛、羊的胰脏作菜食；或取猪胰1-2个加淮山药 ３０～２００ 克，炖熟。饮汤食渣。
5、南瓜煮熟吃。
6、米醋 ２００ 克泡一个鸡蛋，３６～４８ 小时后蛋壳软化、溶解、搅拌均匀，分六次服，每天早晨空腹服一次，一剂六次为一疗程，连服两个疗程可见效。
7、蚌肉汤，入肝肾二经，可明目治烦消渴。
8、鲫鱼汤，鲫鱼去鳞与内脏后，用姜、葱、麻油、盐适量，加水同煮至水成乳白色，鱼熟即可食用，可健脾、利湿、消渴。
9、黄鳝，因其性温，入肾与肺经，疗虚损作用，特别是黄鳝中有一种类似胰岛素功能的物质，叫“黄鱼素”，它被糖尿病患者体内吸收后，可促使血糖平衡在一个正常范围内。
六、正确洗脚，防糖尿病足溃疡！
千里之行，始于足下，可约有15%~20%的糖尿病患者，因糖尿病足可能使他们失去肢体甚或是生命。在美国或欧洲，糖尿病成为最常见的导致非创伤性截肢的原因，且截肢后，患者5年生存率大约在40%。约80%左右的糖尿病病人的下肢截肢由足溃疡引起。对足溃疡的预防和治疗是保足的关键。
由于足部的生理特点——肌肉少肌腱多、关节腔多、结缔组织丰厚等，故清创不易彻底，引流不易通畅；而糖尿病足溃疡病位主要在“筋”，常规外科清创易损伤肌腱血管。中医外治法特色鲜明，如中药外用蚕食鲸吞治疗法，火针引流、中药化腐、外敷等。而预防才最重要。如何预防足溃疡？
每天检查双脚及时发现各种损伤、擦伤、水疱、郓裂、鸡眼和胼胝（老茧）、检查足部皮肤温度、颜色、检查趾甲有无异常，足部有无肿胀、溃疡、感染，坚持并采用正确的方法洗脚；
不要过分浸泡双脚，使用中性的肥皂，注意水的温度，保持趾缝间干爽，如果脚趾间因潮湿而发白，可用酒精棉签擦拭处理。保持足部皮肤健康，按摩足部，注意不要将护理霜涂抹于足趾间或溃疡伤口上。细心修剪趾甲，不要到公共浴室修脚。出现问题及时找专科医生！