和精神障碍在一起的时候,这10件事你做对了么?
Q&A
患者需要的理解和支持,
到底什么样?
当身边人感冒发烧时,我们都知道该怎么安慰照顾:递给Ta一杯热水,提醒Ta量体温,代Ta挂号买药,叮嘱Ta多休息。
但是,当身边的亲人朋友被精神心理问题缠上,我们的表现好像就没这么好了。
这也是可以理解的,因为,交流的前提是有共同话题嘛,大家都有过感冒发烧的经历,却从来没有得精神病的经历,没有真正的感同身受,也没有可以分享的成功经验,很容易心有余而力不足,想说也不知道说什么,或者以己度人,自以为是。
你会和得了精神病的Ta相处吗?我们从患者和专业医生那里,精选出这10处日常情境,考察你对Ta的理解和支持程度。患者的感受来自一点一点生活细节的累积,请大家仔细回忆你们的相处日常,真实作答哦~
问题1:
Ta跟你说:“爸爸/妈妈,我抑郁了,想去医院看看”
A. 别没事找事,学习去
B. 你这孩子,怎么不早点跟爸爸妈妈说呢
问题2:
在门诊上,医生问您:“Ta最近的状况怎么样?”
A. 直接回答“他没事,挺好的”
B. 仔细回忆患者近2周的情况,包括情绪变化、睡眠、日常活动,并依次跟医生说明
问题3:
医生开了处方,让您去缴费取药
A. 是药都有副作用,要不先不吃药,自己调节一下
B. 跟医生问清楚,药该怎么吃,有哪些注意事项
问题4:
你听说运动对康复有好处,想拉Ta一起运动,Ta却一直找借口,不想动
A. 我帮你解决,你陪我运动
B. 好像是挺麻烦的,算了吧
问题5:
病情稳定一段时间之后,Ta突然性格大变,行为怪异,状态很差
A. 是不是复发了
B. 过一段时间就好了
问题6:
在Ta的胳膊上发现了自残的痕迹
A. 你能不能别这么幼稚
B. 你有什么特别难受的事,可以和我说
问题7:
Ta对治疗丧失信心,拒绝吃药复诊时
A. 不吃就不吃吧,吃了好像也没什么效果
B. 是药有什么问题吗?要不我们先跟医生沟通一下?
问题8:
Ta开玩笑般地跟你讲,我想割腕自杀
A. 那我一定会把你的刀子抢走,扔得远远的
B. 别犯傻了,如果真的想自杀记得把遗产写我名字
问题9:
又看见Ta躺在床上,或者什么都不干
A. 你能不能别这么懒
B. 今天天气不错,你帮我晒晒被子吧
问题10:
Ta又来找你谈心,但是你现在很忙,心情也不好
A. 亲爱的我现在不方便,你可以先试着自己解决,你有这个能力
B. 你怎么这么烦!别来找我了……
当个优秀的患者家属,并不容易。
疾病知识要懂一点,心理学技巧要会一点,情商要高一点,耐心要多一点。
照顾的度得好好把握:我们对患者,要共情不要同情;患者对我们,要信赖不能依赖。
和疾病相处这件事,不仅患者需要学习,家属也需要,才能更长久地陪伴他们战斗。
你的在这个测试中表现得怎么样?如果有待提高,也不要着急,学会关爱这件事,什么时候都不算晚。
参考文献:
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[6] WHO: Do you know someone who may be considering suicide?
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