“端午至，五毒出”！推荐2款茶方，去暑湿、除积食，内外清爽

俗话说“端午至、五毒出”，这个时间，是阳气最足的时间，蚊虫、病疫容易滋长。所以大家在享受端午节的同时，也需防御这五毒月带来的“毒”。以前人过端午，都会采集各种香草悬挂在门上，饮用一些祛暑湿的茶水。除了是净化空气驱散蚊虫外，也希望趁着湿毒发出来的好时候，一口气拔除它，让身体内外都保持健康的状态。

古人讲“五月属火经，走足太阴经，六月属金经，走足阳明经”，农历五、六月是消化系统的发展时期，所以人的脾胃最容易在这个季节出现问题。夏天温度高、湿气重，外环境上看，就容易困厄住脾胃，给身体堆积暑湿。端午都会吃粽子，但粽子大多用糯米制作而成，脾胃虚弱的人吃多了很容易积食，加重暑湿。下面给大家推荐2款茶方，去暑湿、除积食，内外清爽。

香薷饮（去暑湿）

食材：香薷10g，厚朴5g，白扁豆5g

做法：先把香薷、厚朴、白扁豆稍微用温水过滤一下，清理下杂质。之后放到壶底，倒入开水，浸泡出淡淡的棕红色就可以饮用了。

《本草纲目》记载“世医治暑病，以香薷饮为首药”，香薷可以除烦解热，把体内的热气化作小便排泄出去；厚朴可以清理堆积在中焦的浊湿；白扁豆是引子的作用。香薷的性质属于温性，香味浓厚，煮成热茶时，容易导致我们体内的气上升，出现呕吐的情况，所以是等它放凉后再喝。注意孕妇不建议饮用。

山楂麦芽茶（防积食）

食材：山楂8g，麦芽8g，莱菔子2g 甘草2g 山药干1片，水1000ml

做法：食材洗干净后加入锅中煮水15分钟即可。山楂消肉类积食，麦芽化淀粉食物，两者结合可以避免饮食积滞。莱菔子行气，山药健脾，两者可以生脾胃动力。甘草有调和的作用，可以让茶方更加温和。注意孕妇或者在哺乳期的都不建议饮用。

再给大家推荐一个解暑湿、驱散浊气的香囊

配方：菖蒲、佩兰、藿香、丁香各10g

菖蒲入心，有醒神的作用。夏季暑气重，雨水多，闻一点菖蒲的香气，可以疏通空气中的沉闷感。藿香、佩兰都是经典的祛湿草。性情温和，有着浓郁芳香，它们主要是解表，也就是通过体表皮肤，来散热去湿。丁香性热，有暖下焦的作用，对于阳虚的朋友来说特别好。将所有的药材打成粉末，装入到无纺布袋中防止洒落，之后在放入备好的香包中就可以了。