冬天也能坚持这一步，皮肤就赢在了起跑线上！
最近我发现啊，很多同学到了冬天就不怎么注意防晒了！你们是不是觉得，反正也晒不黑就不用了？这是个大大的误区！我这段时间不是在西班牙出差嘛，看到药妆店真的有很多防晒类的产品，就想和你们唠唠！其实，防晒除了防晒黑、防晒红防晒伤这些，它还有一个非常非常重要的隐藏功能，就是抗老！
你们肯定会问，这防晒和抗老有什么关系啊？其实，我们皮肤的老化还真和紫外线有着密不可分的关系。我之前也有和你们说过嘛，紫外线的照射，除了会引起皮肤黑色素的增加、沉着之外，还会导致我们胶原蛋白的流失，然后皮肤的弹性就越来越差，慢慢的松弛下垂，出现皱纹、细纹，看起来就很垮！这些问题可能你们现在看不到，但其实它们早就在你们的皮肤深处悄然发生了！
像我这次出差就在合作伙伴的研究所，看到他们会用一个UV camera紫外线照相机，来观察志愿者的皮肤。然后就发现，志愿者们表面上一个个看起来皮肤都还挺好的，很白皙很光滑，但是皮肤深层已经有很多密密麻麻的色斑，像沟壑一样深的法令纹、泪沟。皮肤看起来非常的粗糙苍老！
但是一些小孩子的皮肤，即使是在紫外线照相机下看起来依然是非常的光滑无暇，没有斑点也没有粗糙的颗粒，更不会有没有什么细纹、皱纹之类的！
所以啊，这些皮肤问题都是在你不经意间一点一点积累起来，潜伏在你皮肤深处的。等到他们真正浮现到表面，才想到要去抗老、除皱，那肯定就难于上青天啦！这也是为什么总有那么多人说，抗老产品都没用的，抗了半天我的皱纹、泪沟、法令纹一点也没减少！其实这些皮肤问题，早就在皮肤深层发生了，改善起来当然是非常困难的！所以，与其后期花成千上万的钱去除皱抗老，倒不如先把抗老的第一步，防晒做做好！因为这些皮肤老化的现象，什么松弛啊、皱纹啊，不都是胶原蛋白的过度流失造成的嘛！
曾经有一位研究皮肤环境医学的德国教授发布过一篇文章，里面就有说到，80％的皮肤老化和皱纹是由于太阳辐射产生的。而且，科学家们还有做过一个实验。这个实验是选取了20至74岁的158位白人女性，然后分别采取了她们经常会受到太阳照射的脸部皮肤和不怎么受到太阳照射的臀部皮肤的活组织，对比观察。然后他们就发现，明明是同一个人，臀部皮肤和脸部皮肤里的胶原蛋白却相差很多。比方说20岁的志愿，他臀部皮肤里的胶原蛋白、弹性蛋白都非常的紧密，充满着皮肤。但是脸部的皮肤里就会有一些因为胶原蛋白、弹性蛋白被降解流失而产生的空白点。像40岁的志愿者和60岁的志愿者就更加明显了，他们的臀部皮肤只有零星空白点，但脸部的皮肤就出现了非常多密密麻麻的白点，整个胶原蛋白、弹性蛋白都非常的杂乱松散。这就是太阳照射带来的影响！
因为紫外线会造成我们的胶原蛋白流失！在我们每个人的身体里，都会有一种基质金属蛋白酶，它和我们细胞的代谢更新凋亡都有着密不可分的关系，更重要的是，它是控制着我们胶原蛋白降解的一种酶。你们肯定会问，为什么我们自己还要降解自己的胶原蛋白啊？打个比方，这胶原蛋白就好像是桌子的桌脚，如果有一个桌脚坏了，我们是不是要找修理师傅把坏了的桌脚先拆了，再安上新的呢？那这种蛋白酶其实就相当于修理师父的一种工具，要先把坏了的胶原蛋白降解了，再产出健康的胶原蛋白安上，这样才是正常的新陈代谢的过程。但是如果紫外线不断地照射我们的皮肤，这种蛋白酶就会被过度激发，导致大量的胶原蛋白被降解、流失，就让皮肤没有了弹性，慢慢地松弛下垂，毛孔也会越来越粗大，抬头纹、鱼尾纹都会变明显，再也没有了饱满充盈的样子！
而且，如果紫外线仅仅只是造成胶原蛋白的流失，那也就算了！毕竟我们自己还能合成新的胶原蛋白的嘛！但是，最惨绝人寰的事情还是发生了…紫外线还会暗中破坏，损伤我们的细胞dna，阻止我们合成新的胶原蛋白！
大家都知道，紫外线里面有UVB和UVA两种不同波段的光嘛。他俩，会分工攻击我们！一边是，UVB直接瞄准我们DNA的排序，把好好的基因代码扰成了乱码；
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另一边则是UVA刺激我们的皮肤细胞，产生很多很多的自由基，潜伏在细胞内部伺机破坏！更让人绝望的是，这是一个恶性循环。因为我们的细胞里会有线粒体帮助我们储存能量嘛，但是当线粒体受到自由基损伤之后，我们细胞能量的代谢就会减弱，那这么多能量代谢不出去，就又被转化成了自由基，再一次伤害细胞DNA，形成一个无止尽的恶性循环。细胞DNA都被损害了，这些细胞当然就不能再合成新的胶原蛋白了啊！而且，当细胞DNA的损伤还会导致皮肤炎症、免疫失常，形成皮肤癌的几率也会增加。
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所以啊，紫外线和我们的皮肤老化息息相关，损伤我们细胞的DNA，基质金属蛋白酶的表达，一边拆我们的胶原蛋白，一边又阻止我们自己补充新的胶原蛋白，日子一长，皮肤没了支撑，当然就变得非常松弛干瘪，泪沟、法令纹越来越深，额头眼尾也都爬上了许许多多的干纹细纹！那叫一个老态龙钟！
像之前非常有名的那张卡车司机的照片不就是这样吗？不怎么晒到太阳的那半边脸还挺正常的，但是靠窗边经常晒到太阳的那半张脸就非常松弛，好像要垮下来一样，皱巴巴的比另一半脸老了十岁不止。
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还有那些去西藏玩耍的朋友们肯定有感觉！那光照强度，进藏前进藏后，简直跟变了个人似的！又黑又干瘪，脸上布满了很多细纹皱纹，想想都很可怕是不是？
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所以啊，要想真正的抗老，防晒是必不可少的一步！其实现在关于抗老这件事的说法，也是五花八门。一种么是说，女孩子过了25岁皮肤就开始走下坡路，所以25岁一定要开始用抗老的产品了！还有一种么就是说，抗老的护肤品都是没用的，要想抗老除皱，只能靠医美！其实，最最入门，最省钱的抗老方法就是做好防晒！而且现在已经有一些功能性的防晒产品，可以在防御紫外线的同时，修复我们曾经已经受到损伤的细胞DNA。与其花好几千块钱买抗老护肤品，倒不如先把第一步的防晒做好！因为就算你很努力地抗氧化，去紧致提拉，给皮肤补充胶原蛋白，其实也是效果甚微的。你补充的速度，压根比不上它流失的速度啊！而且，要是你等到这些老化问题都浮现到表面了，才意识到自己该抗老的话，那肯定是事倍功半的啊，它们在你皮肤里已经潜伏太久太久了！
只有我们就把防晒做好，再去搭配一些抗老产品，才能真正有效地延缓衰老的到来！晓得了伐～
参考文献：
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