红茶，小米双红粥

一句话选择合适的滋补红茶

镇咳清肺

消炎去火――暴马丁香红茶

调节心脑血管

调节睡眠――刺五加红茶

补肾固肾

双向调节――牛蒡茶

清肝解毒

消炎去火――蒲公英根红茶

清热解毒

祛痰止咳

补脾益气――甘草红茶

心脏救星

调节心脑血管――丹参红茶

理气行气――紫苏红茶

痛风天敌――菊苣根茶

清热解毒

凉血利咽――板蓝根红茶

大补元气

补阳之王――人参红茶

滋补脾肺

阴阳双补――西洋参红茶

补气之王――黄芪红茶

调经活血

补血之王――当归红茶

滋补五脏

调和五气――五味子红茶

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小米双红粥

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小米50克红枣5枚花生碎红糖各少许。红枣洗净去核切碎备用。小米洗净浸泡30分钟，下锅大火煮沸再转小火慢慢熬煮，待小火熟软后放入红枣碎，搅匀后继续煮到红枣肉软烂，放红糖花生碎拌匀即可食用。此粥健脾补血养阴，适合夏天脾胃虚寒者及产后体虚的女性。