为什么有些人如此沉迷于不健康的习惯？

学会克制自己，少吃甜食，按时睡觉。

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都知道熬夜对身体不好，可到了晚上还是习惯性地抱着手机不肯放。

都知道抽烟喝酒不好，下定决心戒烟戒酒后还是忍不住抽烟、喝酒。

都知道不吃早饭不好，到了周末还是喜欢睡懒觉。

那么，究竟是什么原因导致你如此沉迷于不良的生活习惯呢？

2

有些人改不掉坏习惯是因为工作压力太大。

在公司忙了一整天了，好不容易下班了，有时间放松自己，怎么舍得把放松自己的时间让给睡觉呢？

其实也是因为人类本来就是喜欢对自己好的一种生物。

减肥期间不能吃甜食，你为了减肥不仅每天吃不饱饭，还坚持每天锻炼。为了奖励自己，你特意一天吃了三支雪糕，这下好了，一个月的努力都白费了。到最后越减越肥，索性你就放弃减肥了。要我说，减肥真的是一件反人类的事，看见美食得忍住不吃，那不是虐待自己吗？

有些人改不掉坏习惯是因为习惯了。

长时间养成的习惯怎么可能说改就改，哪怕你内心也意识到了，坏习惯会让自己生病、焦虑、脱发、肥胖，你还是一如既往地睡懒觉、熬夜。

3

改变坏习惯让你感到痛苦。

戒烟的时候实在忍不住了，你会满地找烟屁股抽；为了减肥饿到虚脱的时候，你会比平时多吃一碗饭。

你想戒掉熬夜的坏习惯，只是每当夜晚降临，你的写作灵感就来了，于是不知不觉又熬了个通宵。

谁不喜欢舒服地活着，非要选择痛苦地改变呢？痛苦只是暂时的，痛苦过后，你将拥有健康的身体，同时也能更长寿。

你现在只想着舒服地过日子，想吃什么就吃什么，想几点睡就几点睡，一旦生病了，你就只能哭了。

医药费很贵，你哭，吃药很难受，手术很痛苦，你哭，医生说你还需要静养一段时间，你哭。

哭有什么用？谁让你不早点改掉坏习惯的。

愿你在雨天

心情也很美