沉浸感，一份生活誓言

原载于《中国青年》杂志2021年第5期

@文 / 王小美

小时候，读书是我为数不多的娱乐。那时父母工作繁忙，常常无暇分心照顾我跟姐姐，三餐尚且难保，更别说去游乐场、去旅游了。

那时娱乐设施也很少，对一个小朋友来说，最大的消遣就是读书了。

记得有一次，我因和姐姐置气不吃饭。自己一个人趴在床上，一手拿书，一手拿了个红苹果，边看书边啃苹果，心里愤愤然：“哼！我有精神食粮！”

现在想来也觉得委实好笑，哪里便至于如此感慨？如今想想，那时只是单纯地喜欢读书。一味闲散，一味得趣，不为考试，也不为升职。

走过学生时代，依然是喜欢读书。消遣性的阅读不挑地方、不挑姿势，也不挑阅读介质。凭他什么都好，只要想读，便能沉浸其中。

阅读是一件可以让人充满获得感的事情。读一本好书，恰如遇一良师，所付出的时间与精力都有回报。

我们每个人的时间常被分割成一个又一个的碎片，一天24小时，除了吃饭睡觉，很难找出一个完整的时间段完全属于自己。

而沉浸是一种状态，它无关舒适的环境或严苛的条件，更不是“刻意布置好的角落”。在办公室、在地铁上，只要这本书足够有趣，便可沉静。

阅读的沉浸感是惬意的。

夏末秋初的时候，我与男友总是一起散步到附近的小花园里，带着各自的“今日书目”，坐入树荫下的长椅上。他看他的，我看我的，花园里有小朋友在玩闹，也有遛狗的人走来走去，却也不妨碍清风吹起书页，不妨碍神思游走在字里行间。

读书的时光也最值得珍视。没有不停发来的微信，也没有人把我从书中的世界里揪出来，只让我从尘世偷得半晌，躲进书中桃源里，把一切的烦心事都暂且抛去，多么幸福。

沉浸感俯拾即是。逢着一个好故事，便去其中走一遭，似入桃源。

制一盏“走马灯”

做手帐的习惯，似乎是从童年写日记的习惯中衍生而来的。

我不算一个专业的“手帐er”，做手帐更像是一种自我放松的解压方式，没有什么规制，一切全依着自己的喜好。

我的手帐分为文字记录和装饰拼贴两个部分。

文字记录是一种复盘，一天里发生了什么事、看了什么电影、这本书有哪句话想要吐槽，林林总总，如此这般。写下这些文字的时候，便是对我这一天的回顾与总结，积攒成一本一本的回忆，偶尔翻阅，往事历历在目。可以说，做手帐便是在做一盏生活的“走马灯”。

手帐的拼贴过程，是我十分享受的。林林总总的素材堆在手边，挑挑选选，修剪粘贴。在双手不断劳作的过程中，大脑得到了休息与舒缓。每当完成了一天的手帐记录，我的心中总是充满了成就感。

“沉浸感”也许并不难获得。做心中喜爱的事，为所感兴趣的事付出时间与精力，对我们来说，已是一种莫大的享受。

沉浸，也并非与“安闲”同义。去跑步、去烘焙、去登临远眺、去思虑推敲……追根溯源，“费些力气”，却“换得自在”。

于我而言，沉浸于阅读或手帐时，从某种意义上来说，像是暂且躲进书本纸张里，忙碌碌、欣欣然避开芜杂的烦忧。

世事繁芜，难免事与愿违。也许很难保证每天都能够有时间沉浸到自己喜欢的世界中去。但只要有机会，便纵跃其中，把自己全权交与所爱之事。

事实上，沉浸感虽珍贵，但绝非奢侈——这是我们对生活的坦诚与誓言。

监制：皮钧

终审：蔺玉红

审校：陈敏 刘晓 刘博文

责编：韩冬伊 郝劲搏