免费的音频软件 Audacity 功能强大，满足日常音频处理的需要，同时提供多国语言版本，包括简体中文版，并支持 Windows、MacOS、Linux 等多种平台。
https://www.audacityteam.org/Audacity 简单易用，尤其适合录制语音并快速优化声音。打开 Audacity 之后，选择正确的录音设置，然后点击“开始监视”，以测试麦克风的音量，理想值应在 -12 ~ -6 dB左右。点击“录音”按钮，开始录音。可按“空格键”停止录制。
（2）在录制过程如果出现口误或有不和谐的声音发生也不用太在意，稍作停顿后重说一遍即可。（3）录制完成后，稍微停顿几秒后，再去点“停止录制”按钮。此步骤的目的是为了收录环境噪音。使用选择工具将播放指示器移到要插入的位置，按 Ctrl/Cmd + I 键进行片段分离。使用时间移动工具将右侧的剪辑拖开一段距离，按 Shift + R 键开始重新录制。
重录的音频出现在下面的音轨中，可使用时间移动工具将其拖至第一条音轨。或者，全选（Ctrl/Cmd + A）后，执行菜单：轨道/混音/混音并渲染，将合并现有音轨。使用选择工具框选那些口误部分，并按 Delete 键删除。选中呼吸声后，可将其设为静音。菜单：编辑/特殊移除/置为静音，快捷键：Ctrl/Cmd + L。（2）菜单：效果/降噪，点击“取得噪声特征”按钮。（3）按 Ctrl/Cmd + A 全选，再执行菜单：效果/降噪，点击“确定”。首先，分析平均波峰。在音轨左侧标尺上右击，选择“分贝”及“半波”，然后目测分析平均峰值。
按 Ctrl/Cmd + A 全选，进入菜单：效果/压缩器，将刚才估计出的平均峰值（上图中约为 -12 dB）再减 5 dB，用作临界值 Threshold，比率 Ratio一般设置为 2 : 1 ，其它参数用默认值即可。
对于有特别高的波峰区域，使用选择工具选定后，进入菜单：效果/限幅器，将波峰限制到指定的分贝之下。
按 Ctrl/Cmd + A 全选，进入菜单：效果/Filter Curve。
或者，进入菜单：效果/图形化均衡。
设置建议：
（1）将低于 80 Hz的所有滑块拉至最低，因为人声频率通常高于 80 Hz。（2）在 200 ~ 500 Hz区段，人声易产生共鸣混浊的感觉。将某个频率滑块拉至最高，通过预览试听，找到之后，将它们降低 -3 ~ -6 dB左右，这样声音听起来会显得更干净。（3）提高中低频 100 ~160 Hz，以及提升高频 5k ~ 10k Hz，以使声音听起来更饱满。（4）反复预览试听，控制调节程度，避免出现尖锐刺耳的感觉。男声：低音 82 ～ 392 Hz，基准音区 64 ～ 523 Hz，中音 123 ～ 493 Hz，高音 164 ～ 698 Hz女声：低音 82 ～ 392 Hz，基准音区 160 ～ 1200 Hz，低音 123 ～ 493 Hz，高音 220 ～ 1.1 kHz进入菜单：效果/标准化，可设置峰值为 -1 dB 或者 -3 dB 左右。
音量大小要以音频仪表上的指示为准，切勿以自己耳朵听到的为准。一般选择“导出为 MP3”或者“导出为 WAV”。
