让你终生受益的10个好习惯

每个人，每天都是24小时。决定你人生是否精彩的不是你做了什么，而是做成了什么。

决定你能否成事的因素有很多，都多少都跟你的个人习惯有关，比如有人说，你的一天怎么过，一生就怎么过。说的其实就是习惯成就未来。

很多人知道自律和努力很重要，但又不知道具体怎么开始。我的建议，先从培养一些好习惯开始。

1：积极锻炼，规律作息，拥有健康强健体魄

我这半年，跑了好多次医院，牙周炎、种牙、脚上长刺猴、胃溃疡做胃镜……

用健康来换财富，长远看，不划算；更可能的结果是，你牺牲了健康，也不一定就能换来财富。很多人多年辛苦打拼攒下的钱，在一夜之间全交给了医院。

努力奋斗和保持健康，没有冲突。如果你不知道怎么平衡，我建议你每天抽出30-60分钟用于运动，慢跑或快走，无论你是备考还是工作，久坐都不好。

当然，还要作息规律，早睡早起，少熬夜，饮食清淡。

2. 保持情绪稳定，常复盘

情绪稳定，是成年人的标配。情绪低落时，谈的恋爱，多半是孽缘；情绪低落时，做出的决定，多半是误判。

情绪稳定，不是要你忍气吞声、逆来顺受，而是让自己保持头能清醒，能权衡利弊，避免做将来让自己后悔的事。

如果你是个情绪波动较大的人，记得每天睡前复盘，能记录更好，这样会让你受益良多。

3.遇事少抱怨，多实干

无论你在工作、生活还是学习中遇到了什么不开心的事，都少点抱怨，因为抱怨这种东西，除了能让你嘴上爽一把，真没啥别的用。

经常抱怨，还会让你陷入更多负面情绪中。你不仅要少抱怨，还要远离那些爱抱怨的人，净化自己的朋友圈。

4. 管理好时间，切断干扰源

如果有可能，睡前复盘一下自己当天的时间都去哪了？

要知道一个人有怎样的人生，只需要看他每天把时间花在什么地方就行了。

优秀的人，会把时间用来提升自己，沉淀厚度；平庸的人，吃喝玩乐中享受人生，吃的是肉，长的也是肉，唯独没长脑子。

如果你知道在哪里花了很多无意义的时间，请切断干扰源，比如卸载你手机里让你魂不守舍的游戏。试着不打游戏一天，你心里或许很痒痒，但没有游戏，你不至于活不下去的。

5. 列待办事项清单：今日事，今日毕。

你要做的事，有四种：重要且紧急、重要不紧急、不重要但紧急、不重要不紧急。

你要把你的美好青春，用在重要的事情上就好，比如你可以把自己想做的所有事情列出来，然后只让自己选其中最重要的三个事，专注做好，你就已经很牛犇了。

同时提醒，重要不紧急的事情，要持续做，因为有的人是重型拖拉机，把重要不紧急的事，硬生生拖成了重要且紧急的事情，最后只能慌乱中草草收场。

有人说，deadline是最大生产力。我想说，你可拉倒吧，deadline不是第一生产力，而是给了你把一团shit交上去的勇气

6. 树立正确的消费观

钱花在有趣的地方，让你快乐；钱花在有用的地方，让你收获。

关注自己的消费习惯，即便短期内无法实现财务自由，也让你紧张的财务压力有所缓解。

如果你有的是钱，请多去看看那些贫困山区里吃不饱饭和读不上书的孩子，心灵受受洗礼，你会对钱有新的认知。

7. 培养一个爱好，全情投入

人不能闲下来，闲的时间长了，结果一定是废掉，但又不能只工作或学习，有一个爱好，无论是体育还是文艺方面的，都能让你享受到休闲时间里的充实快乐，比如：打球、书法、绘画、写作，但打游戏、追剧就算了，至于逛街是不是爱好，我不敢断言，说是或不是，都可能被反驳，自己定吧！

爱好不需要多，积极健康的，有一个就好，多个更好。确定爱好后，投入精力，并坚持下去，会有惊喜。

8. 少参加低质量的饭局，学会独处。

作家李尚龙说，低质量的社交不如高质量的独处。

与其和一般志不同道不合的人出去扯淡，不如在静谧的时光里多读读书，听听课，雕琢出更优秀的自己。

9. 少说多听，多换位思考。

病从口入，祸从口出。

如果不知道该说什么，建议先别说，说错了，出丑了，个人品质受影响。能换位思考，情商高，才有共情能力。

10. 有空多看书，坚持多看才有多产出

读书无法让你立即改变生活品质，但坚持阅读，会让你在书中遇到更好的自己。也不要过分美化读书的作用，真正让你改变的是，读完书之后你去行动，去改变自己。

奥斯卡·王尔德曾经说：“起初是我们造就习惯，后来是习惯早就我们。”

你最终拥有什么样的人生，在很大程度上，是由你的习惯决定的；你身上的好习惯越多，恶习性越少，拥有美好人生的可能性就越大。

祝各位好！