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• 新经络 3月6日

  

  为什么“花甲少年”越来越多了呢？

  现如今——

  • 学生们课业压力大、运动少、自由自在的快乐被压抑着；
  • 上班族被业绩压迫着，被人际关系消耗着；
  • 年轻的媳妇、产妇们常受困于家庭关系，心情也难免低沉抑郁......

  各年龄阶段、各种群体，都会有抑郁伤肝的情况发生，肝藏血的功能受到影响，表现在头发上。

  

  此外，手机、电脑成为了年轻人生活中不可缺少的一部分，熬夜看手机成了家常便饭，目受血则能视，熬夜刷手机、追剧最是容易伤害肝肾的阴血。

  中医认为，肝藏血，发为血之余，肾藏精，肾其华在发，头发的浓密乌黑光亮与肝肾精血的滋养有着密切的联系，若是肝肾精血亏虚，头发失去精血的滋养就会显得无光泽，甚至出现脱发，稀疏早白。

  如何预防和调理少白头呢？

  首先，自然要从生活习惯开始调整，减少熬夜、减少刷电子产品的时间、学会释放压力、做好情绪管理。

  其次，可以通过穴位疗法来调理。

  1、太冲穴

  太冲穴被称为“消气穴”，位于足厥阴肝经上。

  

  

  2、太溪穴

  太溪穴足少阴肾经的原穴，原穴能够激发调动全身的原动力，具有较好的补益肾阴，肾阳的作用。

  

  太溪穴在脚内踝与跟腱之间的凹陷中。按摩方法同上。

  太冲穴、太溪穴分别是肝经和肾经的穴位，两者合用具有较好的疏肝解郁，补益肝肾的功效，堪称脚上的“乌发剂”。

  【提醒】

  如果每晚温水泡脚20分钟后再进行穴位按摩，效果会更好~
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