知乎高赞：哪些事每天坚持10分钟，会让你有巨大改变？
这是小影的第913篇文章
每天早上，一篇成长文
希望给在路上的你，
一些力量、一些鼓励
在知乎上有个问题：哪些事做起来无聊，但坚持越久意义越大？
网友纷纷留言：
有人坚持每天走一万步，瘦了10斤；
有人坚持每天看10分钟书，看完了50本；
有人坚持每天输出500字，成功签约了知名平台的作者……
看，再小的事情，只要你一直坚持，不管是一年还是一个月，都会让你发生一些改变。而这些改变，是可以推动你走的更远的力量。
前天一个朋友给我发微信，想了解一下如何给公众号排版。我帮他解决问题之后，又和他简单的聊了聊。他告诉我，看你每天跑步，我也是很有动力的。现在也会坚持每天至少跑步一公里，去年到现在已经减掉5公斤。
听到他的认可与行动，我自然是非常开心的。因为在我的印象中，他是一个不喜欢运动的人，不喜欢改变的人。
有时候，当我们坚持一件事情久了，不仅可以改变自己，也能够影响身边的人。所以，如果你有自己喜欢并擅长的事情，就一定要坚持下来，这会带给你力量和更加美好的自己。
很多人都说自己整天很忙，没有时间运动、没有时间读书、没有时间学习和成长。其实，往往说自己没有时间的人，就是对自己的要求太高。总觉得做这些事情，需要大块儿的时间去做，于是迟迟不行动，然后一年又一年的拖着，越拖越没有时间。
但其实，只要稍稍的改变一下思路，只要让自己每天腾出十分钟坚持做一件事，时间久了，自然会有很多的收获。
比如：每天坚持阅读至少十分钟，你就会慢慢的爱上阅读，然后时间也会慢慢的增加，半个小时，一个小时.....然后就会在阅读中遇见更好的自己。让自己的心态变得更好，气质也会慢慢的改变。
前天在我的年度社群里，分享了让人变漂亮的小习惯：
1、不要用嘴呼吸
2、少吃多餐，把胃缩小
3、多微笑
4、随身携带一本书
这几个习惯特别小，小到我们可能会忽略掉它。但是，这么简单又如此小的习惯，很多人是做不到的。
那怎么办呢？其实，都可以从每天坚持10分钟开始。让自己慢慢的从坚持10分钟到坚持更久的时间，然后养成习惯，最后再化为行动。
如果你想提高表达能力，可以每天坚持10分钟表达。或在社群分享，或者和某一个朋友进行交流。因为10分钟的时间是很短暂的，它不会给你造成心理压力，所以做起来也比较容易。时间久了，你就会变成侃侃而谈的人。
如果，你想学习写作。首先得保持每天至少十分钟的自由写作时间。想到的，看到的，都可以随便的写。当你开始动笔的时候，就会发现写作没有你想象的那么难，也会因为每天十分钟，你书写的字越来越多，也会越来越喜欢文字。
我们之所以坚持不了一件事，大多数情况下都是自己给自己设限。太着急想看到结果，想在某一个平台有所建树，想让自己的成绩早点被认可。所以，迟迟不想行动。但是，只要每天坚持十分钟做一件事，久而久之，心理的负担就会减轻甚至是消失。
所以，不要给自己设限，每天将自己喜欢的事情坚持十分钟，你就会看到那个不一样的自己。
前天在人民日报早班车里读到这样一段话：“学再多写作技巧，也不如提起笔来写下第一行字；看再多跑步指南，也不如穿上跑鞋迈开第一步。当你找准方向不再犹豫，把脑中的想法转化为实际的行动，距离目标就已经近了一大步。”
只要我们将脑中的想法转化为十分钟的行动时，就会距离目标更近一步，自己的自信心也会更强。
我们一天中有那么多十分钟，而你只需要腾出其中的一个十分钟给自己热爱的事情，坚持下去，就会有不一样的收获。
愿我们都能够因为坚持一件小事，让自己获得内心的平静与美好；愿我们在坚持的过程中，不断遇到更好的自己。
感谢伙伴们的关注鼓励哦