执行力提高100%的思维方式，让你享受执行力超强的快感
执行力低下的原因
执行力低下的影响
如何提高自己的执行力。
大家好，今天我要跟大家分享的就是关于如何提高自己执行力的方法。
但是，如果我们想提高自己的执行力，必须要明白一件事。
在我们准备学习工作的时候，通常我们会明白，现在是时候去学习工作了。
每当这个时候，我们不断地去告诉自己。
该学习啦，该学习啦，再不学习又要晚啦。
但是，每当我们有这样的想法，但是行为上却恰恰相反。
虽然我们是这样想的，但是手中还是离不开手机，还是想翻一翻，玩一玩。
然后开始漫长的思想挣扎，但是最后依旧去玩手机。
为什么我们明明在大脑中已经告诉自己，现在该去学习或工作了。
但是我们仍旧去拖延而不愿意去执行。
这是为什么？
人是一种追求快感的生物。
我们之所以感受到快感，是源于身体里多巴胺的大量分泌。
而我们大脑，对于快感的追求，就像人对空气的需要。
是一种完全无法摆脱的需求。
而当我们在上网，玩游戏，刷朋友圈时。
不断有新鲜的信息输入在大脑里，而大脑对于新鲜感的追求是与生俱来的。
虽然很快我们就会忘记那些新鲜信息，但是在新鲜信息输入在大脑时。
我们身体里的多巴胺大量分泌，大脑也逐渐地陷入到快感之中。
所以在我们不断去玩游戏，上网时，我们会逐渐完全沉迷其中。
所以，也当我们准备脱离这种环境去学习和工作时，多巴胺自然会停止，不再分泌。
但是大脑却不适应这样的环境，它追求快感，享受快感，所以它会给你发强烈的信号。
告诉你，大脑需要继续享受快感，你必须快点回到原来的环境，继续让身体里多巴胺大量分泌。
在现实生活中，具体表现就是，在思想挣扎时会想起上网玩儿游戏的感觉，并且十分想要继续重复之前的行为。
虽然你明知道是时间去学习工作了。
但是你依旧沦陷于大脑给你不断的诉求之中，最终选择了重复于可以快速获得快感的陷阱之中。
这样你就重新陷入了思维的死循环之中。
所以，你现在应该明白了你执行力低下的原因了。
我推荐的方法就是一种思维方式。
说到这里，你有可能无法理解我的意思。
所以我必须给你详细举例，讲述执行的过程，这样才能加强你的理解样你完全明白这种思维方式的好处。
比如说你现在正在玩手机，但是现在应该去写作业。
这是我们一般的想法就是:
快到点儿了，应该去写作业啦，再不写就要写不完啦！
但是现实情况却是:
大脑依然在想，但是手上依然玩手机，想了一会儿，十分犹豫，徘徊，最后还是玩手机。
如果用我的方法来说
你有可能疑惑，为什么这样做？
如果你看过我关于专注的文章。你应该明白，当你离开手机，准备去学习的时候，意味着你刚刚脱离一个高刺激环境。
一个高刺激的环境，会让你感到十分的舒适安逸。
而当你准备脱离高刺激环境，意味着你要走出大脑的舒适区。
这是你必须要快速脱离，否则很容易继续沦陷于大脑舒适区之中。
而让你观察你此时的想法，这可以让你大脑处于一种调动资源的模式，这样可以大量减少舒适区对你的诱惑。
让你大脑快速安静，方便进行下列步骤。
这一点有可能会疑惑，但是我按照例子把详细的步骤说出来你就理解了。
①关掉手机app
②关掉屏幕，将手机离远点
③找出书本
④开始写作业
在上一个步骤之中，我已经提出了，此时你的大脑处于一个相对安静的状态。
这时，一个十分明确的目标，可操性十分明确的执行步骤，列在你的脑海中。
会更加让你容易脱离舒适区，并且给你大脑做出强烈的暗示。
让你在短时间拥有明确目标。
当这种十分明确，可操性高的目标列在你的脑海之中。
会短时间给你大脑做出一个暗示——现在应该去做了。
这时你不能犹豫，立刻去执行。
当你执行的过程中，你会发现执行难度迅速降低，因为你已经脱离了给你造成最大困扰的环境——手机。
但是你应该注意的是，不要过多去思考，现在应该做的，就是立刻去执行。
否则你有可能不如思考的思维死循环之中。
下面我重复一下步骤:
第一步:观察你此刻的想法，观察一会
第二步:快速列好脱离执行步骤
第三步:执行
这种思维方式的本质就是，
如果你将这个思维方式应用到你的生活之中，我相信你的执行力提高肯定不止100%
好了，关于执行力的分享就到这里了。
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