面试进入考场前的热身准备

(一)准备笔记

部分面试考场允许考生带入自己的手写资料，所以建议考生可以在备考时将重点知识以及一些自身难点进行提前记录，并在考试当天带往考场，如考场工作人员允许，可以在候考室继续温习相关知识。

(二)临考热身

为防止出现作答顺序靠后，影响考试状态的情况，考生可在考试前让家人或朋友，在自己的笔记本后几页抄写2-3道面试题目，用以应对长期候考等待。如若考生顺序靠后，可以选择进行题目默答热身，保持状态。

(三)进场放松

除候考室等待外，考生在进入考场时的紧张问题也会影响整体外在形式，可以通过一些小技巧稍微缓解一些紧张状态。

(1)门前闭目

考生在考场门外等待进场时，可以稍作闭目状态，脑海中大概想象一下考场U字型摆放及考官人数情况，通过心理预设，减少进入考场时的视觉和心理冲击，从而更加从容面对考官，保持沉稳状态。

(2)定住减压

在进场到问好、落座环节，可以通过稳定身形使紧张状态得以缓解。在进考场后，不建议考生直接快步落座，可以通过问好环节，原地站稳问好，稍微打断进门后的连贯动作，从而缓解紧张。同理，在考官回答请坐时，也可以选择站稳感谢后再落座。

通过站稳身形，打断进场后的紧张慌张状态，能够有效缓解紧张状态的叠加，能够达到更加沉稳的作答准备，保证面试外在形式的整体稳定。