春天多吃荠菜,好处一大把,这样做爽口又营养,全家都爱这么吃

每年春天就是农历的三月初三,大约是谷雨节气前挖的荠菜口感最佳。过了清明节就稍显逊色了。野生荠菜挖回来,可煮汤、凉拌、做馅料。还可焯水晒干后留着冬天时慢慢享用。

准备材料:荠菜200克,泡发银耳20克,盐少许,自制葱油适量

开始制作:

1 新鲜荠菜洗净,用剪刀将其根部剪齐。

2 锅中加水烧开后放入荠菜,焯水5分钟左右。

3 焯好水的荠菜放入冷水盆中,以免变色。

4 荠菜切碎后加入盐和自制葱油调拌均匀。

5 将银耳与调好味的荠菜调拌均匀即可。

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选自《巧厨娘:爱有温度,菜喜凉拌》一书,版权所有。

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