这菜只需煮一煮,少油低脂,味道超级鲜,几分钟就出锅 2024-08-06 20:04:33 准备材料 娃娃菜 1 棵,皮蛋 1 个,红椒 15 克,小葱段 10 克,大蒜 5 克,高汤 500 毫升,盐 2 克,水淀粉 5 毫升,食用油 10 毫升开始制作: 1 将娃娃菜洗净,切成块。 2 将皮蛋去壳,切成小丁。 3 将红椒切成菱形块。 4 锅中注入少许油烧热,放入两颗大蒜爆香,再加入适量高汤烧热。 5 锅中放入切好的娃娃菜,煮至变软。 6 倒入切好的皮蛋、红椒,撒上小葱段。 7 淋入适量水淀粉勾芡。 8 加入少许盐拌匀,煮至入味,盛出装碗即可。小贴士1 高汤有一定的咸味和鲜味,所以后面烹调时可以少放一些盐或咸味调味料。 如若转载,请注明来源以及本图文的图书版权信息,谢谢合作。选自《够味儿下酒菜》这本书,版权所有。 赞 (0) 相关推荐 娃娃菜这样做,上桌太受欢迎了,夏天没食欲就做它,回回光盘! 为芒果季收藏,不用烤箱做蛋糕,无色素还低糖,吃再多也不会腻 找对方子,烘焙很简单,柔软如云朵的蔓越莓吐司,甩面包房几条街 一看就会的几种馒头做法,各个光滑喧软,比面包好吃还简单 一把糯米粉一把糖,复刻 ... 母亲节养生食谱 [礼物]母亲节养生食谱,献给妈妈的温馨礼物 [让我看看]推荐一:山药小排汤--延缓母亲的衰老 做法: [烟花]1. 排骨洗净,山药.胡萝卜去皮,切成滚刀块: [烟花]2.锅内倒入清水,加姜片,水开浓汤 ... 家常菜:蒜蓉粉丝蒸娃娃菜怎么做好吃?蒜蓉粉丝娃娃菜蒸多久? 做法一 食材:娃娃菜1颗.绿豆粉丝1把(50克).大蒜1整颗.新鲜红椒1/5个.香葱1根.生抽2大匙.砂糖1小匙.鸡精1/4小匙.高汤(清水)2大匙.沙拉油2大匙. 做法: 1.将粉丝用冷水浸泡二非常 ... 减肥不是节食,建议多吃这道蒸菜,维C含量高,少油低脂还瘦身 俗话说"春吃芽,夏吃瓜,秋吃果,冬吃根".夏天气温高,雨水也多,潮湿闷热的环境,各种瓜类不仅清淡可口,还含有丰富的营养物质,更重要的是水分特别多,多吃瓜类饱腹感强,还可以帮助补充人 ... 日本家庭晚餐,50分钟做3菜1汤,少油低脂,营养美味 日本家庭晚餐,50分钟做3菜1汤,少油低脂,营养美味 真正的古法水煮鱼,彻底颠覆对这菜的认知,少油低脂才是关键 如果您喜欢我的美食文章,请点击 "关注",会有更精彩的美食文章奉献给您! 现代水煮鱼,飘红一片 现在人们去外面的川菜馆吃饭,在最受喜欢的川菜里面,水煮鱼绝对算一个.水煮鱼又称为江水 ... 剩的馄饨皮不要扔,做成香酥小点心,少油低脂,香甜好吃又简单—炸春卷 最近天气炎热,懒得进厨房,家里的小朋友又吵着要吃零食,于是我用家里剩的馄饨皮给她做了份特别的"炸春卷".糖果造型,外皮又香又脆,内里是甜甜的豆沙馅,更重要的是少油低脂,吃起来没负担 ... 告别肥胖,新晋减肥C位贝果面包,少油低脂不用揉面,轻松学会 爱烘焙的kaoker除了做烘焙,平时还会和泥萌一样逛INS,刷美图.在那么多美照中,表面有光泽自带高级感的贝果最抢眼,和常见软面包相比,贝果用料少.发酵短,热量低,制作起来既省时又省力! 基础贝果口味 ... 少油低脂的紫菜蛋黄炒饭,10分钟就搞定 让宝宝都能吃一大碗的低卡紫菜蛋炒饭,正餐营养最全面 一人早餐简单做,食材普通不减营养,少油低脂 又耐饿 一人早餐简单做,食材普通不减营养,少油低脂又耐饿. 早餐需要为我们身体需求提供多种营养物质,经过一夜的休息,需要进食补充能量,优质的蛋白质.维生素.矿物质.碳水化合物等皆是我们身体所需要的营养物质,可 ... 咱姥姥一次吃3个!少油低脂,免炒馅,有手就能做! 过了端午节,意味着啥?意味着下一个节日就是中秋节了啊,意味着月饼要开始出现了啊,意味着被你收藏起来吃灰的烤箱要重出江湖了啊!不是阿涛搞事情,是真的有人开始炒月饼的热度了,那阿涛就不能免俗,但为了避免用 ... 鸡蛋不要水煮了,只需一块布,1分钟就出锅,鸡蛋不破壳老嫩适中 鸡蛋不要水煮了,只需一块布,1分钟就出锅,鸡蛋不破壳老嫩适中