论五行养生的奥秘，必读！
算乎/杨仪
大家好，今天我们讲五行与养生。讲起五行，我们不禁要问？为什么会产生五行.其实，关于这个话题呢，这要问古人了。现代人，没事往往手机，酒足饭饱KTV，卡拉OK，玩的地方多，而对于古人不一样，玩的地方相对少，吃饱了，没事干。没事干，干什么呢，俯察天地万物。发现啊，每逢初三，初八，木星在东边，初二，初七，火星在南边。
根据宇宙万物的变化，于是产生了朴素的唯物主义辩证观，他们认为世界万物是由金木水火土这五种五行组成，于是假借传说中的伏羲氏，推演八卦，皇帝创造干支，继而推演出二十四节气，应用于农耕。
其实，不管是古人，还是今人，都在思考三个问题，也是哲学中，永恒的问题:第一，我是谁？第二，我来自哪里？第三；我将归何处？
关于养生，古人还是很重视的。上古天真论有这么一段记载：黄帝问：余闻上古之人，春秋皆度百岁，而动作不衰；今时之人，年半百而动作皆衰者，时世异耶。
岐伯答曰：上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。今时之人不然也，以酒为浆，以妄为常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持满，不时御神，务快其心，逆于生乐，起居无节，故半百而衰也。
翻译成现代白话文就是,老师啊，我请教你有关问题，我听说上古的人，都能活到100多岁，行动都很便捷，而现在的人，还没有到50岁，就有高血压，糖尿病，行动缓慢，思维迟钝，是世道变化了吗，还是什么原因?
老师说，以前的人，能够按照阴阳的变化，起居按照自然规律，不过份劳累。而现代的人，天天喝酒吃烧烤，KTV，唱歌，唱一宿，喝酒就像白开水，喝过酒之后，就想干坏事，酒后就去牢劳，把精华过早的过多的流失，结果不到50岁就衰老了。
下面呢，我结合寻常视角和大家解读五行与养生，大家都知道五行，五行其实对应着五脏。
首先先说木，木对应着春天，对应着肝脏。所以，一般命局尤其是乙木过弱的容易患肝病，尤其是乙肝。怎么养肝呢？
早休息，睡觉不要超过子时，也就是晚上11点，因为这个时候胆经当令，如果经常性在11点之后不休息，甚至超过1点还不休息，一般联系超过6个月，都会对肝脏造成影响。肝脏是养血的，是人体的将军之官，如果肝不好了，人就容易发怒，不容易控制自己的情绪，对于女人来讲，容易月经不调，对于男人来讲，容易头顶脱发，所以养生只要，守在休息好，作息规律，亥时休息，子是入睡，卯时起床，顺应自然规律。
其次说说水，水对应着冬天，对应着肾，所以，一般命局水太旺，或者水太弱的容易肾阴虚或者肾阳虚。怎么养肾呢
养肾之要，首在节欲。自从职业从事命理，发现现代人不孕不育的比以前多了很多，其实一个重要的原因就是没有养好肾。由于现在网上黄色泛滥，加上现在这个时代也是淫靡之风盛行，许多青少年也早熟，由于吃的食物激素多，性成熟较早。曾经接触一个客户，不育，我观看他的气色一看脸色发黑，印堂灰暗，头发枯焦，我说，你肾气不足了。后来，他告诉我，从小就喜欢看岛国片，后来天天手淫，不能节制，不能自拔，导致肾精华过早过多的流失，水干了，头发不能被水涵养，天天无精打采，腰膝酸软，继而不能生育。后来在我的心理辅导下，加上我传给他一些练功秘法，1年多后，信心恢复，有了自己的孩子。其实，手淫和过多的房劳是很伤肾的。现在很多人认为肾精就像蛋白者，和牛奶的成分差不多，吃几个鸡蛋就可以把身体补好的，其实不是这样的，肾精能够孕育下一代，牛奶可以吗。煤炭和钻石的成分也一样，都是碳元素组成，为什么价值不一样呢，我们祖先告诉我们，万恶淫为首，过多的把肾精流失过多，人容易没有精神，猥琐，脑子反应迟钝，还谈干什么大事，谈人生什么事业。
再次说说土，土对应着四季，对应着脾胃，所以一般土过弱或过旺，容易患胃病，或者不容吃胖，消化功能不好。
养脾胃，首要少吃寒凉。现代人，比较容易耍酷，没事纹纹身，夏天喝冰镇啤酒，吃海鲜。其实这都是不太利于脾胃的。其实，我们发现年龄稍长的，不敢吃生凉的，为什么呢？一方面是脾胃不好，另一方面肾阳不足，人喝的哪怕是0度的东西，最后排出体外的都是37度的，这中间的温差都是靠肾阳来运化的，所以多喝凉的，一方面伤肾了，另一方面也伤脾胃了，从小妈妈告诉我们，少吃生凉的，其实是很有道理的，过多的肥腻食物，就像情人，不能天天吃，小米饭，小馒头，五谷杂粮，能够养人，就像居家过日子的老婆。
最后说说金和火，其实金对应着肺和大肠，或对应着心脏和小肠。比方说现在是秋天，其实是肺经当令，为什么人们在秋天容易便秘呢？
那是因为，一般秋天气候干燥，肺失宣润，继而影响大肠。我们知道肺对应着酉金，为什么吸烟对肺不好呢，烟就是小丁火，丁火是酉金的七杀，克制丁火。肺也对应着人体的皮肤，一般吸烟过多的人，容易皮肤不好，所以女性要想皮肤好，切勿吸烟，吸烟对皮肤影响不好。说说心脏，养心脏，最好，保持情志愉快，同时税午觉，因为午时，对应着南方火，此时是阴阳交泰的时候，睡午觉有利于养心，也有利于身体体能的恢复，同时午觉时间不宜过长，建议30分之内为宜。
今天就聊到这里吧，在这里呢，只是抛砖引玉，仅仅讲一些极其寻找的东西，由于养生内容及其丰富，所以挂一漏万，在所难免，恳请谅解，谢谢大家！