给佳佳同学的一封信（2）

给佳佳同学的一封信（2）

（2021013）

佳佳同学：

你好！

昨晚看到你信息的时候已经很晚了，打电话不方便，还是写一封信吧。

你因落课太多而感到“心情沉重”，心里很累，这一点我太理解了！

其实这种情况我们在上次通电话的时候已经预估到了。毕业年级，本来功课就很紧，即便是没有落课也不一定能跟上进度，何况你落了这么长时间的课呢？相同的处境下，就算是“学霸”也不一定能够补上，何况你还不是“学霸”呢？

我是这样想的，你能战胜疾病，战胜自己，就已经是很了不起的事情了；至于功课，没有必要过于苛求自己，补不上很正常，能多补一点那就是赚的。

这一点，你能理解吗？能认同吗？

“不苛求自己”并不是“不上进”。

你是个很上进的孩子，这一点从你发来的信息中就能看出来，在我们的电话交流中也能明显感受得到。

有一句话你可能知道，叫做“物极必反”。过于苛求自己，势必心情急躁，心烦意乱；带着这样的心情工作、学习，一定事倍功半，效果怎么能好得了呢？

相反，放松心情，放平心态，不苛求结果，不苛责自己，努力做一些力所能及的事情，不但没那么累了，而且学习的效率也一定会提高，学习效果也一定会更好。

禅语有云：“禅本无心得之，勿以有心求之。欲求而不得，不求而自得。”这句话是很有道理的，跟我们平常说的“无心插柳柳成荫”应该是一个意思。

这里的“无心”并不是真的无心，而是一种放松、放开、放下的心态。

过于关注结果，心很累，事难成。不如我们放下对结果的苛求，而把精力放在过程上，放在付出和投入上，不管结果如何，先踏踏实实地做起来再说。

其实，享受奋斗的过程，不也是一种乐趣吗？

佳佳同学，这些话你能理解吗？

之所以理解你“沉重”的心情，是因为我在上初中的时候也遇到过这种情况。

我初中是在一所乡镇中学读的，因为学校不具备开设英语课的条件，到初三才开设英语。

中考失利后我转到县直学校复读，其他学科都还可以，只有英语课极差，上英语课就跟听天书一样，考试也只能考十几分的样子（满分一百分）。

我真的不愿意再次看到自己中考失利，所以心情一度非常差，以至于影响到了其他学科的学习。后来我慢慢调整自己，总算把情绪稳定了下来。

当时用了哪些方法呢？

 一是倾诉，找三五个知己，把不良情绪说出来，然后心情就会放松很多。当时我比较喜爱单杠，结交的朋友大多是爱玩儿单杠的。我们几乎每个课间都跑去玩儿单杠，常常边玩边聊，基本上是去的时候心情还不算太好，回来的时候就大有改观了。

 二是日记。这应该说也是一种倾诉。我喜欢写日记，特别是有不良情绪的时候，一定要把它写下来，并且边写边思考应该采取的办法，有时候写着写着，逐渐地就有了力量。

 三是运动。除了前面说的单杠之外，我每个课外活动都要跑越野，从学校东门出发，过桥后沿河边向南跑，穿过几个村子再折返回来。另外每天第一节晚自习后的课间也去跑步，一般是到操场上快速奔跑400米。实践证明，运动确实是缓解不良情绪的不错方法。

四是兴趣。我把自己的很多精力都放在了感兴趣的语文和数学上，当然，英语也没有放弃。

应该说我是非常幸运的，中考的时候我英语只考了16分（满分100分），幸亏其他学科都比较好，最后被师范学校（中专）录取了——当时中专是非常难考的，全县前100名录取到重点高中，然后再录取中专。

这件事给我的感触是，只要付出，就一定会有收获！

试想，如果当初我因英语成绩差而消沉下去，哪里还会有今天？

这些方法，你可以试一试。你也可以总结出自己的方法，目的只有一个——挑战自己，拒绝消沉！

后来我参加了工作，在一次遇到困难的时候，一位长者对我说：世界上有两条路，一条是“车到山前必有路”，一条是“天无绝人之路”。这句话直到现在一直影响着我。每当我遇到困难的时候，脑子里便不由自主地蹦出这句话来。

佳佳同学，我也很希望你能记住这句话。

佳佳同学，其实我们都已经是非常幸运的了。与那些家庭残缺的人相比，我们父母健在；与那些身体残疾的人相比，我们四肢健全；与那些身患重症的人相比，我们偶尔有点小毛病又算得了什么呢？想清楚这些，即便是我们暂时落下点功课，也应该算不上什么吧！

我们没有任何理由辜负了自己的青春！

佳佳同学，我很欣赏你的个性，遇到问题，想清楚之后说做就做，从不拖泥带水。我想，当前遇到的这点困难，一定也不会难倒你的！

我相信你，也期待你每天健康、快乐！

你的大朋友袁建国

2021年1月12日夜

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