❤️降低冠心病风险的食物 / 四六文摘

美国哈佛大学陈曾熙公共卫生学院研究人员发现,经常吃富含木脂素的食物,如葵花子.南瓜子和芝麻等,冠心病风险会明显降低.研究者推测,富含木脂素的食物之所以降低冠心病风险,可能是因为木脂素和膳食纤维 ...

保护心脏的全谷物全谷物是指完整.碾碎.破碎或压片的谷物,其基本组成包括淀粉质胚乳.胚芽与皮层,各组成部分的相对比例一样.研究显示,全谷物可降低糖尿病.肥胖.心血管疾病和结肠癌的发生风险. 全谷物的食 ...

关于膳食来源的抗氧化物是否有预防冠心病的作用,此前的研究结果并不一致.观察性研究发现,多吃富含抗氧化物的食物可降低冠心病风险,但随机临床试验显示,补充抗氧化物并没有什么用. 近期发表在JACC 上的一 ...

英国利兹大学团队的研究发现:多食用蔬菜.水果.谷物及海藻等富含膳食纤维的食物,可以降低心血管疾病(CVD)和冠心病(CHD)的发生风险. 研究发现,膳食纤维的每日摄取量每增加7克,CVD和CHD的风险 ...

麸质是存在于小麦.大麦.黑麦中的一种蛋白质,在面包.意大利面.麦片.披萨等食物中含量丰富.在中国,麸质有另一个名字--面筋. 有一类人是不能吃含麸质饮食的,这类人罹患乳糜泻,麸质会触发炎症和肠道损伤, ...

到底吃米好还是吃面好,一直都是大众争议的话题. 支持面的人说:你看吃面的北方人体格就是健壮,吃米的南方人都瘦瘦小小的,说明面食营养好! 支持米的人说:你看吃面的人胖子多,高血压多,体型不苗条,说明吃面 ...

豆腐是我们大家都很熟悉的家常食材,它不仅好吃实惠,还拥有很好的营养价值.2006年美国心脏协会营养委员会发表的指南中就认为,豆制品富含大豆异黄酮.多不饱和脂肪酸.膳食纤维.维生素和矿物质,对心脏有益. ...

近来,我国前列腺癌的发病呈高发趋势,大城市更是沦为"重灾区",对男性健康造成极大威胁.美国"福克斯新闻网"近日总结了有助降低前列腺癌风险的食物. 一.西兰花.十 ...

1971年,瑞典药理学家在动物试验中发现,两种常用的血管扩张药普尼拉明(心可定)和维拉帕米(异搏定)对冠状动脉有舒张作用和减缓心脏肌力作用,证实其作用机制是抑制钙离子经电压调控的钙离子通道内流,减少钙 ...

自从上世纪九十年代初,第一个血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂(简称ARB)--氯沙坦(科素亚)问世以来,这类药得到如火如荼的发展. 目前临床上广泛使用的ARB类药物除氯沙坦外,还有缬沙坦(商品名代文).厄贝沙坦 ...

2017 年的数据显示,中国有 221 万人死于癌症,占全国所有死亡的 24.85%,也就是 4 个人中就有 1 个死于癌症. 著名医学期刊<柳叶刀> 2019 年发表了一篇中国群体大样本 ...

▎药明康德内容团队编辑 2020年底,世界卫生组织国际癌症研究机构(IARC)发布了全球最新的癌症负担数据,其结果显示,在2020年全球新发结直肠癌193万例,并导致约107万例死亡,分别居恶性肿瘤发 ...

植物性饮食不仅可以预防心脏病:他们还可以防止中风.但这取决于饮食的质量. 哈佛大学于2021年3月10日发表的一份由<神经病学>杂志撰写的研究,评估了约21万健康男性和女性的自我报告健康数 ...

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